أفضل حبوب لتساقط الشعر 2022، عزيزتي السيدة هل تعانين من مشكلة تساقط الشعر وتبحثين عن علاج فعال لها، هل تعلمين ما هو سبب هذه المشكلة لديكِ؟ هل تعلمين أن هناك بعض من العادات السيئة قد تكون سبب أساسي لهذه المشكلة؟ في هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي العديد من المواضيع المهمة جداً لتفادي مشكلة تساقط الشعر وعلاجها، لتتعرفي أكثر تــابعـــــــي معنا.

طرق إيقاف تساقط الشعر

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي تساعد على إيقاف تساقط الشعر وإعادة إنبات الشعر، وفي النقاط التالية نعرض لكِ أبرز وأهم هذه النصائح.

  • تدليك فروة الرأس

    • لتدليك فروة الرأس العديـــــــــد من الفوائد، دلكي فروة الرأس يوميا لمدة 5 دقائق متواصلة من خلال استخدام أطراف أصابعك، كرري هذه الطريقة 3 – 4 مرات يوميا.

  • استخدام بعض الزيوت ومنها.

    • زيت النعناع.
    • زيت إكليل الجبل.
    • زيت البابونج.
    • زيت الخروع.
    • زيت جوز الهند.
    • زيت الليمون.
    • زيت بذور الجزر.

  • اتباع حمية غذائية مناسبة

ركزي على تناول العناصر الغذائية التي قد تساعد على إيقاف تساقط الشعر ومنها ما يلي.

    • السبانخ.
    • بذور دوار الشمس.
    • السلمون.
    • الشمندر.
    • الشوفان.
    • الفلفل الأحمر الحلو.
    • البيض.
    • العدس.
    • المحار.
    • الدجاج.
    • الشعير.
    • احصل على كمية كافية من السعرات الحرارية يوميًّا.

  • استخدام بعض الأعشاب والنباتات موضعيًّا على الشعر

قد يساعد تطبيق بعض الخلطات الموضعية الى إيقاف تساقط الشعر ومنها.

    • عصير البصل.
    • معجون مصنوع من بذور الحلبة والفاصوليا السوداء المسلوقة.
    • عصير الخس والسبانخ.
    • مغلي أوراق النيم (Neem).
    • عصير ثمار العنب الهندي.
    • اللبن الرائب.
    • الشاي الأخضر.

  • تناول المكملات الغذائية

قد يؤدي النقص في بعض العناصر الغذائية الى مشكلة تساقط الشعر، لذلك يجب سد النقص الحاصل من خلال الغذاء والمكملات الغذائية.

    • فيتامين هـ.
    • فيتامينات المجموعة ب.
    • فيتامين ج.
    • الحديد.
    • فيتامين د.
    • الزنك

  • نصائح إضافية لإيقاف تساقط الشعر

كما وهناك العديد من النصائح المهمة والتي يجب اتباعها لتفادي مشكلة تساقط الشعر.

    • التوقف عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
    • تجنب صبغ الشعر.
    • الإقلاع عن التدخين.
    • الابتعاد عن تسريحات الشعر المشدودة.
    • مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات التي قد يطلبها منك.

أسباب تساقط الشعر

نذكر لكم فيما يلي بعض من الأسباب التي قد تؤدي لتساقط الشعر.

  • المرور بظروف مثيرة للتوتر ومجهدة للجسم.
  • الإصابة ببعض المشكلات الصحية.
  • تناول بعض الأدوية.
  • اتباع ممارسات خاطئة أثناء تصفيف شعر.

أفضل حبوب لتساقط الشعر 2022

كما وهناك العديد من الفيتامينات المهمة والتي تساعد على منع تساقط الشعر، ومن هذه الحبوب ما يلي.

  1. حبوب Women’s Premium Hair Growth Vitamin حبوب تساقط الشعر الرائعة.
  2. حبوب Hairfinity Healthy Hair Vitamins 60 Capsules حبوب تساقط الشعر بالعناصر الغذائية.
  3. حبوب Solgar Super Potency Biotin 5000 Mcg حبوب سولجار بالبيوتين حبوب لتساقط الشعر الشديد.
  4. حبوب Revita Nutraceutical Tablets For Hair Growth فيتامين لمنع تساقط الشعر وتكثيفه.
  5. حبوب Advanced Hair Growth Essentials Supplement for Hair Loss حبوب تساقط الشعر الفعالة.
  6. حبوب Natrol Biotin Beauty Tablets حبوب ناترول بالبيوتين لوقف تساقط الشعر.
  7. حبوب Ultrax Labs Hair Rush حبوب لمنع تساقط الشعر.
  8. حبوب Viviscal Extra Strength Hair Nutrient Tablets حبوب تساقط الشعر الغنية بالمكونات الفعالة.
  9. حبوب داسجار DasGro Hair Growth Vitamins.
  10. حبوب فيليب Philip Kingsley Tricho Complex Hair Nutrition Supplement, 90 Tablets أفضل حبوب لتساقط الشعر.

نصائح يجب اتباعها عند استخدام فيتامينات وحبوب الشعر

وبالرغم من فوائد فيتامينات وحبوب الشعر إلا أنها لا تعمل لوحدها على نمو الشعر وتطويله بشكل سحري !! ويجب اتباع بعض النصائح مع تناولها، ومن هذه النصائح ما يلي.

  • اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية.
  • الاهتمام بغسل الشعر على فترات متقاربة.
  • تدليك فروة الشعر يوميًا لتحسين الدورة الدموية بها.
  • وأخيراً ننوه بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الشعر، كما ويفضل عدم تناولها أثناء الحمل وخلال فترة الرضاعة.

 

الى هنا متابعينا وصلنا الى نهاية هذا المقال، والذي تحدثنا فيه عن أفضل حبوب لتساقط الشعر 2022، كما وذكرنا لكم العديد من الطرق لإيقاف تساقط الشعر، وما هي أسباب تساقط الشعر، وبعض من النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام فيتامينات وحبوب الشعر.

يمكنك أيضاً مشاهدة

هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم

تجربتي مع بخاخ البابونج للشعر