تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن عالم حواء، كثيرا ما تسعى السيدات للمحافظة على شكل الجسم ووزنه، والحصول على الوزن المناسب للجسم، بحيث ان لا يكون هناك وزن زائد، وأن لا يكون هناك نحافة مفرطة، هناك الكثير من السيدات تسعى لإنزال وزنها، ولكن هناك سيدات تعاني من نحافة مفرطة وتسعى لزيادة وزنها، وهناك عدة تجارب وطرق من اجل زيادة الوزن مثل استخدام دبس التمر، و سوف نحدثكم من خلال موقع فكرة عن تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن عالم حواء.
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن عالم حواء
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن عالم حواء
دبس التمر هو من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن وذلك بسبب ارتفاع سعراته الحرارية، وهو ايضا مفيد للجسم حيث يحتوي على العديد من انواع الفيتامينات المهمة للجسم، ان دبس التمر يساعد في زيادة تخزين الدهون في الجسم كذلك له دور في فتح الشهية على الأكل مما يساعد في زيادة الوزن، ويمكن زيادة الوزن مع دبس التمر بفترة قصيرة ، خلال مدة قصيرة، ويمكن استخدام دبس التمر لزيادة الوزن باتباع الخطوات التالية:
- احضار ما يقارب ثلاث ملاعق كبير من دبس التمر الذي يمكن شراءه من العطار، واضافته على كوب ماء دافئ وتناوله مرتين في الصباح والمساء.
- ويمكن استبدال الماء بالحليب يعطي نتيجة افضل في زيادة الوزن.
- دبس التمر مفيد في حماية الجسم من الأمراض ويحتوي على مواد المضادة للاكسدة المهمة لصحة الجسم.
- يحتوي دبس التمر على المنغنيز الذي ساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى التخلص من سموم القولون ويساعد في عملية التمثيل الغذائي.
أطعمة تزيد الوزن للنحيفات عالم حواء
هناك العديد من انواع الاطعمة والاكلات التي تساعد على زيادة الوزن في عالم حواء وهي كالتالي: ك
- النشويات
- اللحوم الحمراء.
- المكسرات
- والفواكه المجففة
- السلمون
- الشوكولاته الداكنة
- الدهون
- الكاكاو
- الحلبة
- التين
- التمر
شاهد ايضا: هل احتباس الدورة يزيد الوزن عالم حواء
الفول السوداني يزيد الوزن عالم حواء
ان الفول السوداني لا يسبب زيادة الوزن الا في حال تناوله بكميات منه، الفول السوداني يحتوي على الدهون والبروتينات ويحتوي على سعرات حرارية عالية قد تسبب زيادة الوزن، ويوجد اطعمة اخرى تزيد الوزن مثل الزبيب وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من نسبة السكريات والفيتامينات، وبالتالي فإنه يحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي إلى زيادة وزن الجسم، ان الزبيب يجب تناوله بحذر لأنه يحتوي على السكريات خاصة لمرضى السكر.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة، الذي تحدثنا من خلاله عن تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن عالم حواء، وتحدثنا ايضا عن بعض الأطعمة التي يمكن ان تساعد على زيادة الوزن، و اضفنا طرق استخدام الفول السوداني والزبيب ايضا من اجل زيادة الوزن، فارجو ان تفيدكم المعلومات المقدمة من خلال مقالنا.