أفضل بروتين لبناء العضلات بسرعة للرياضيين والمهتمين ببناء العضلات من خلال الأحماض الأمينية في البروتينات التي تساعد في استعادة الأنسجة والألياف بعد التمرين ، حيث أن أفضل بروتين لتقوية العضلات يعمل بسرعة على هذا البناء دون الإضرار بالجسم أو الصحة العامة يسبب ضررًا للصحة.
قد يثير اهتمامك
Amino 18 هو مكمل غذائي لبناء العضلات
أفضل بروتين لبناء العضلات بسرعة للرياضيين
جينز عالمي
- يتم توفير هذا النوع من البروتين الأفضل لاكتساب العضلات بسرعة من شركة Universal Natural Products ، إحدى أقدم الشركات المتخصصة في تصنيع المكملات الغذائية.
- يقوي المنتج العضلات من خلال مكوناته التي تتوافق مع 52 جرامًا من البروتين في كل وجبة
- بالإضافة إلى 600 سعر حراري ، مع الكمية المناسبة فقط من الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف وبعض السكر
الجينز الأمثل
- يتم تقديمه في السوق من قبل شركة Optimum Natural Food Supplements Company حيث يحتوي على 650 سعرة حرارية و 85 كربوهيدرات مما يساعد الشخص على استعادة مستويات الطاقة
- كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر ، ولكنه مليء بمستويات عالية من البروتين ، وهو أمر مهم للرياضيين لبناء العضلات
قد يثير اهتمامك
أوكساندرولون لنمو العضلات
غاسباري نيوترشن ميوفوجين بروتين متقدم
يعتبر أفضل بروتين في العالم لبناء العضلات بسرعة وبدون ضرر. يحتوي على مصادر كبيرة للبروتين بما في ذلك بروتين مصل اللبن وبروتين الأرز البني وكذلك بروتين الكازين وبروتين بياض البيض.
- يحتوي بروتين غاسباري نيوترشن ميوفوجن المتقدم على 25 جرام بروتين و 9 جرام كربوهيدرات و 150 سعر حراري.
- كما أنه يحتوي على أكثر من 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ومدعم ببكتيريا البروبيوتيك المفيدة التي تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وكفاءة المعدة ، بالإضافة إلى النكهات المميزة التي يتميز بها.
ملحق BPI ISO HD
- ما يجعل هذا النوع أفضل بروتين لبناء العضلات بسرعة هو انخفاض مستويات السكر والدهون في محتواه
- بالإضافة إلى سهولة وسرعة الهضم بفضل البروتين النقي الذي يصل إلى 25 جرام لكل معيار
- يتم تضمينه في هذا المكمل الغذائي الرائع جنبًا إلى جنب مع الأحماض الأمينية المغذية ، مما يجعل BPI Sports ISO HD مكملًا مثاليًا للغاية بعد التمرين.
قد يثير اهتمامك
فوائد سيريلاك للكبار لزيادة الوزن وكمال الأجسام
اوبتيموم نيوتريشن برو كومبلكس
- بالإضافة إلى نسبة عالية من الأحماض الأمينية والجلوتامين ، فإنه يحتوي على خليط متعدد من مساحيق البروتين المختلفة لتحقيق نتائج أفضل من حيث الكتلة وقوة العضلات.
- يحتوي المعيار على 60 جم بروتين و 15.5 جم BCAAs و 10.5 جم جلوتامين.
مكمل كتلة العضلات كارنيفور من مسل ميدس
- هذا النوع هو أفضل بروتين لاكتساب العضلات بسرعة لأن جميع أنواع بروتينات اكتساب العضلات في الصناعة تعتمد على بروتين الحليب بينما يُشتق هذا النوع المعين من لحوم الحيوانات.
- كما أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من النحافة ، لأنه ينتمي إلى الأصناف عالية السعرات الحرارية ويحتوي على كمية معقولة من البروتين
- إذا كان البروتين 720 سعرة حرارية ، أي ما يعادل 50 جرامًا من بروتين اللحم البقري المتحلل وحوالي 125 جرامًا من الكربوهيدرات عالية الجودة ، فإن الأنسولين يحفز بالإضافة إلى الكرياتين.
تعرف عليّ أيضًا
Androlic هو منشط لبناء العضلات
مكمل غذائي Muscletech Mass Tech
- هذا النوع من المكملات فريد من نوعه لأنه يحتوي على 10 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات في كل وجبة.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، حوالي 840 سعرة حرارية مقابل 8 جرامات فقط من الدهون ، مقابل 63 جرامًا من البروتين.
- كما أنه يحتوي على نسبة معينة من المعادن كالحديد وكالسيوم الصوديوم ، مما يجعله أفضل بروتين لبناء العضلات بسرعة ، بالإضافة إلى 2 جرام من الألياف و 8 جرام من السكر.
Optimum Nutrition 100٪ Whey Gold Standard مكمل غذائي
- يأتي هذا النوع من البروتين في حوالي 10 نكهات مختلفة تأتي من 3 مصادر نقية وتوفر 24 جرامًا من البروتين ، و 3 جرام من الكربوهيدرات ، و 4 جرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، ويتم تعزيزها بمقدار 5 جرام من الأحماض الأمينية BCAAs.
- هذه الفوائد هي التي أدت إلى حصول المكمل الغذائي Optimum Nutrition 100٪ Whey Gold Standard على العديد من الجوائز الخاصة في جميع أنحاء العالم ، مما يجعله أحد أفضل البروتينات لنمو العضلات بسرعة.
مكمل البروتين المكدس من ايفلوشن نيوترشن
- إنه أحد أفضل البروتينات لبناء العضلات بسرعة ، ليس فقط بسبب مكوناته عالية الجودة ، ولكن أيضًا لأنه بالإضافة إلى كونه بسعر معقول ، فهو أيضًا خالي من المعززات والأحجار.
- يتكون أيضًا من 1250 سعرًا حراريًا لكل وجبة ، وحوالي 50 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا فقط من الجلوتامين وببتيدات الجلوتامين.
- بالإضافة إلى 26 جم من الأحماض الأمينية الأساسية (EAAs) و 12 جم من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) لدعم نمو العضلات و 6 جم من الليوسين للحد من الانهيار اللاحق لتلك العضلات.
استمر بالمشاهدة
أفضل مونوهيدرات الكرياتين لبناء العضلات
سلسلة البروتين الشفافة مكمل غذائي بنسبة 100٪
- يحتوي هذا النوع على بروتين مصل اللبن ، والذي يتم الحصول عليه بشكل طبيعي من الأبقار التي يتم تربيتها في نيوزيلندا والتي تتغذى على العلف العضوي ، لذلك فهو أفضل بروتين لبناء العضلات بسرعة ودون الإضرار بصحتك.
- كما أنه يغذي عضلات الرياضيين بما يقدر بـ 28 جرامًا من بروتين مصل اللبن النقي و 112 سعرًا حراريًا في مغرفة واحدة من هذا المكمل الغذائي.
مكمل غذائي جاد للكتلة المثلى
- يحتوي هذا المكمل الغذائي للرياضيين على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة ، بالإضافة إلى 50 جرامًا من البروتين وأكثر من 125 جرامًا من الكربوهيدرات دون إضافة سكر.
- كما أنه يحتوي على كمية كافية من الكرياتين والجلوتامين وحمض الجلوتاميك بالإضافة إلى ما سبق ، حوالي 25 جرامًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية والمهمة لصحة الرياضي.
مكمل غذائي بي إس إن ترو ماس
- BSN هو الرابح النهائي مع 1200 سعرة حرارية لكل وجبة وأكثر من 200 جرام من الكربوهيدرات.
- كما يحتوي على 16 جرامًا من الدهون ، و 50 جرامًا من البروتين ، بالإضافة إلى 16 جرامًا من السكر وكمية مناسبة من الألياف ، بالإضافة إلى فيتامينات أ وج ومعادن مثل الحديد والكالسيوم.
مكمل غذائي من مسل تك – المرحلة الثامنة
- تقدم MuscleTech Phase 8 مزيجًا رائعًا من البروتينات المشتقة من 7 مصادر نقية وعالية الجودة من البروتين والأحماض الأمينية التي تغذي عضلاتك باستمرار.
- نظرًا لأن معيار هذا المكمل يحتوي على 26 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الكربوهيدرات و 5 جرامات من الجلوتامين مقابل 150 سعرًا حراريًا ، فهو مدرج في قائمة أفضل البروتينات لبناء العضلات بسرعة.
ملحق BSN Syntha 6
- إنه مزيج من 6 مصادر مختلفة للبروتين و BCAAs المهمة للعضلات.
- هناك 22 جرامًا من البروتين ، معززة بـ 10 جرام من BCAAs ، جنبًا إلى جنب مع 15 جرامًا من الكربوهيدرات وما يعادل 200 سعر حراري لكل معيار.
يجب أن يكون أفضل بروتين لاكتساب العضلات السريع من مواد طبيعية وليس له أي آثار جانبية على صحة الإنسان بشكل عام والرياضيين بشكل خاص.