تجربتي مع الترهل بعد التكميم

تجربتي مع الترهل بعد تكميم المعدة لقد أثرت على حالتي النفسية كثيرًا ، لأنه بعد أن شعرت أخيرًا أنني قد حققت ما كنت أبحث عنه ، أدركت أنني قد رجعت ألف خطوة إلى الوراء ، في أحسن الأحوال ، لأن الترهل منعني من القيام حتى بأبسط التمارين الرياضية ، لذلك دعونا ادخل في تفاصيل تجربتي مع الترهلات بعد جراحة المعدة وكيف تعاملت معها.

تجربتي مع الترهل بعد تكميم المعدة

جاءت تجربتي في الترهلات بعد جراحة تكميم المعدة بعد معاناتي من السمنة لفترة طويلة جدًا حيث وصلت إلى مرحلة صعبة للغاية وجربت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي لم تنجح أبدًا. كانت مرحلة السمنة التي أعاني منها متأخرة جدًا نصحني الطبيب بإجراء عملية تكميم المعدة. في الحقيقة لقد استمعت إلى الطبيب وسارت الجراحة بشكل جيد وتمكنت من خسارة الكثير من الوزن وكنت سعيدًا جدًا حتى أدركت أنني أعاني من الترهل.

بسبب استئصال المعدة ، أصبح بشرتي مرتخية للغاية ، مما سبب لي الكثير من الإزعاج لأن مظهري أصبح سيئًا للغاية ، بل أسوأ مما كنت عليه قبل أن أفقد وزني الزائد. بسبب طيات الجلد ، بدأت أعاني من خدوش مستمرة في الجلد ، وأصبحت بشرتي متهيجة بشكل دائم.

شعرت بالاكتئاب الشديد مثل عدم اتخاذ خطوة واحدة ولكن الرجوع ألف خطوة إلى الوراء ولكن الطبيب كان حقًا مؤهلًا ولديه معرفة كبيرة وقد جعلني أشعر بالراحة وأخبرني أنه يمكن إزالة هذا الترهل بعدة طرق ، أحدها جراحة شد الجلد ولكن حتى هذه اللحظة ما زلت مترددًا في الطريقة التي سأتبعها للتخلص من الجلد المترهل.

للتعرف علي

تجربتي الشخصية في خسارة الوزن وسر المشي

أسباب ترهل الجلد بعد تكميم المعدة

خلال تجربتي مع ترهل تكميم المعدة ، أخبرني الطبيب أنه قد يكون ناتجًا عن أي من هذه العوامل:

تختلف حالة الجلد من شخص لآخر حيث أن بعض الأشخاص لم يعانوا بنفس القدر الذي عانيت منه من الترهلات بعد جراحة تكميم المعدة بسبب حالة بشرتهم ، بينما عانى آخرون أكثر مما عانيت منه.

مع تقدم الشخص في السن ، يبدو الترهل أكثر طبيعية ، حتى في أولئك الذين خضعوا لجراحة تكميم المعدة. لذلك ، فإن إجراء جراحة تكميم المعدة مع تقدم العمر يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الترهل حيث يكون جلد الشخص ممتلئًا بالكولاجين بينما تقل هذه المادة الأصغر مع سن.

• فقدان الوزن المفاجئ بعد استئصال المعدة

سيؤدي فقدان الوزن المفاجئ بعد جراحة تكميم المعدة إلى ظهور الجلد على شكل تجاعيد لأن الجلد لم يستغرق وقتًا كافيًا في الانكماش ، ويمكن للشخص الذي تعرض للسمنة لفترة طويلة أن يجعل الجلد أقل مرونة.

كلما زادت كتلة الشخص المتقدم لإجراء جراحة تكميم المعدة ، زاد خطر الإصابة بالترهل.

• عوامل وراثية

بعض الناس لديهم استعداد وراثي للترهل لأدنى سبب وهذا يرجع إلى جيناتهم ، بينما يتدلى البعض الآخر ببطء شديد بسبب جيناتهم.

قد تكون مهتمًا:

تجربتي مع جراحة تكميم المعدة بدون جراحة

علاج الترهل بعد تكميم المعدة

خلال تجربتي بالترهل بعد تكميم المعدة ، أخبرني الطبيب أن هناك العديد من العلاجات المختلفة لهذه المشكلة ، وأهمها:

• افركي السلك بالملح

يساعد الملح على زيادة مرونة الجلد وتنشيط الدورة الدموية وخاصة ملح البحر.

• اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

من الممكن أيضًا اتباع نظام غذائي صحي مع بعض الإفراط في تناول الماء وبالتالي الحفاظ على مرونة الجلد ، حيث يساعد النظام الغذائي الصحي والمياه في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم ، ومن الجدير بالذكر أنه يجب توخي الحذر لضمان تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات د وفيتامين ج والأسماك الزيتية.

• تجنب أشعة الشمس

لا يوصى بالتعرض للشمس لفترات طويلة خاصة في منتصف النهار لأن الشمس تجفف الجلد وبالتالي تقلل مرونته ، لكن هذا لا يعني تجنب التعرض للشمس إطلاقا ، فهو لا يزال مصدرا ممتازا لفيتامين د ، لكنها كافية عند التعرض للشمس في الأوقات المثالية للقيام بذلك ، مثل الفترة من بداية شروق الشمس حتى الساعة 10 صباحًا.

• تجنب حمام السباحة

كما نصحني الطبيب بتجنب حمامات السباحة أو على الأقل عدم البقاء فيها لفترة طويلة ، لأن الكلور الموجود في حمامات السباحة يجفف الجلد وبالتالي يقلل مرونته.

• تناول المكملات الغذائية

كما ذكرنا سابقًا ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ، ويمكن استكمال النظام الغذائي بمكملات لتقليل الترهل ، حيث من الضروري التركيز على المكملات التي تحتوي على:

• البروتين: بما أن البروتينات تحتوي على أحماض أمينية ، فإن الأحماض الأمينية ضرورية لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
• حمض الهيالورونيك والكولاجين: تساعد هاتان المادتان على شد ترهل الجسم وحمايته من التجاعيد.
• الجيلاتين: هذا هو المصدر الرئيسي للجليسين ، وهو الوحدة الأساسية لتكوين وبناء الكولاجين في الجسم.
• فيتامين ج: لكي يتمكن الجسم من إنتاج الكولاجين ، فإنه يحتاج إلى الكثير من فيتامين سي.
• تدريب

تساعد بعض التمارين في علاج الترهلات مثل رفع الأثقال وتمارين المقاومة وهي تمارين تساعد في بناء العضلات وبالتالي تقليل الدهون والترهل ويمكن أيضًا ممارسة تمارين البيلاتيس التي تركز على عضلات البطن والفخذين وأسفل الظهر والوركين. .

• المنتجات الحالية

تساعد بعض الكريمات الموضعية في شد ترهل الجسم لأن هذه الكريمات تحتوي على الريتينويدات التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم وتساعد على منع الجذور الحرة.

• عملية شد الجلد

إنه أبسط حل يتم اللجوء إليه غالبًا. في الواقع ، أنا أفكر بجدية في هذا الحل ، خاصة وأن الترهل الذي عانيت منه أثناء تجربتي في الترهل بعد جراحة المعدة كان مفرطًا للغاية ومتعددًا. الطرق المذكورة أعلاه لا يمكن أن تحقق لي النتائج المرجوة ، ولكن يجب أن نعلم أن هذه العملية لا يمكن إجراؤها إلا بعد حوالي 18 شهرًا من جراحة تكميم المعدة ، وتتم عملية الشد تحت تأثير الجلد بالكامل ، ويمكن للعملية يمكن إجراؤها على أجزاء متعددة من الجسم مثل الفخذين والذراعين وحتى الصدر.

للتعرف علي

تجربتي مع تنحيف ربلة الساق

مع ذلك عزيزي القارئ وصلنا إلى نهاية تجربتي في التكييس المعدي ومعرفة كل تفاصيل تجربتي في التكييس المعدي وكل ما نحتاج لمعرفته حول هذا الترهل المعدي وأسبابه والطرق المتاحة للتعامل معه ، وكل ما نحتاج لمعرفته حول كل طريقة. أخيرًا ، يجب الإشارة إلى أن العمليات بشكل عام غير مرغوب فيها للغاية وترتبط دائمًا بالعديد من المخاطر الصحية. إذا كان ذلك ممكناً ، فهو كافٍ من التمارين والنظام الغذائي لفقدان الوزن ، فهذا أفضل.