تجربتي مع حبوب الذقن – هوامش

تجربتي مع البثور على الذقن كما هو متوقع ، لم يكن الأمر إيجابيًا على الإطلاق. تسببت لي هذه الحبوب الصغيرة في الأرق لعدة ليالٍ ، ومن الجدير بالذكر أنه من بين جميع الأماكن التي يمكن أن يظهر فيها حب الشباب ، فإن الذقن هي واحدة من أخطر الأماكن على الإطلاق ، منذ الذقن غالبًا ما تكون الحبوب كبيرة ومؤلمة ويصعب التخلص منها بل وتستمر في الظهور ، لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات الفعالة التي اكتشفتها بمرور الوقت والتي سنستكشفها معًا في الأسطر القليلة التالية من تجربتي مع بثور الذقن.

لتتعرف علي:

تجربتي في استخدام بيلارا لعلاج جراثيم المعدة

ها هي تجربتي مع بثور الذقن

بادئ ذي بدء ، من الضروري الإشارة إلى نقطة مهمة للغاية أدهشتني في تجربتي مع بثور الذقن ، وهي أن استخدام المنتجات الطبية أو التجميلية الخاطئة من شأنه أن يزيد بشكل واضح وكبير من بثور الذقن ، ولهذا من الضروري لديك نوع بشرة جيد يجب معرفته لاختيار أنسب مكمل طبي للحالة ، وبالنظر إلى تجربتي مع بثور الذقن ، بسبب قلة معرفتي ببشرتي ، وبعد نفاد الحيل والذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي من خلال وصف الأدوية والمستحضرات الأكثر ملاءمة لنوع بشرتي ، اختفت البثور في أقل من شهر ، لكنها لم تعد هذه المرة.

أسباب ظهور ذرة الذقن

من خلال ما قرأته ومن تجربتي مع البثور على الخد ، سنتعلم بالتفصيل جميع الأسباب المحتملة لظهور البثور على الخد:

• فيما يتعلق بالمراهقين ، فإن السبب الأول لظهور بثور الذقن هو الإفراط في إنتاج الهرمونات ، وبما أن هرمونات الجسم تكون في ذروتها خلال سنوات المراهقة ، فإن المراهقين بشكل عام دائمًا هم الأكثر عرضة لحب الشباب ، وليس فقط بثور الذقن.
• وكذلك الأمر بالنسبة للفتيات خاصة في أيام الدورة الشهرية ، وذلك بسبب التقلبات الملحوظة في هرمونات الجسم ، والجدير بالذكر أنه في هذه الحالة بشكل عام تظهر الحبوب غالبًا في الثلث السفلي من الوجه. ليس فقط الذقن ، بل يمكن للحبوب أن تصل إلى الرقبة لأن هذه واحدة من أكثر المناطق شيوعًا.
• التستوستيرون بشكل عام ، زيادة هرمون التستوستيرون لأي سبب من الأسباب يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وبالتالي ظهور البثور على الذقن ، ولكن بالطبع هذا لا يشمل الزيادة الطبيعية في هرمون التستوستيرون مع ممارسة الرياضة ، حيث تساعد التمارين الرياضية على إرخاء الجسم وبالتالي المسام لتنقية وتنظيم هرمونات وزيوت الجسم ، وبالتالي تقليل حبوب الذقن وحتى تقليل حب الشباب بشكل عام.
• بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشوائب والزيوت الزائدة وانسداد المسام تزيد من احتمالية ظهور بثور الذقن ، لذلك فإن التقشير المنتظم للجلد يقلل من احتمالية ظهور بثور الذقن.
• تمامًا مثل هرمون الكورتيزول وهرمون الإجهاد الالتهابي ، فإنهما يزيدان من إفراز الدهون في الغدد وبالتالي ظهور بثور الذقن ، ولعل أهم سبب لزيادة إفراز الجسم لهذه الهرمونات هو الإجهاد والتوتر الشديد.

كيفية منع ظهور البثور على الذقن

خلال تجربتي مع البثور على الخد وبعد التشاور مع المختص ، وجدت بعض النصائح البسيطة التي تمنع ظهور البثور على الخد واحتمال حدوثها:

• اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، على الأقل عشرة أكواب.
• اغسلي وجهك بانتظام ، مرتين على الأقل في الصباح ومرتين في المساء.
• تجنب الإفراط في استخدام مساحيق التجميل.
• تجنب الأطعمة الدهنية والشوكولاتة والمكسرات.
• تناول الأطعمة الصحية بانتظام والإكثار من تناول الخضروات والأطعمة الخضراء.
• الحفاظ على نظافة اليدين وتجنب ملامسة الوجه غير الضرورية.
• استخدم المستحضر المناسب للبشرة.

كيفية علاج البثور على الذقن

من تجربتي مع بثور الذقن وجدت بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج بثور الذقن مرة واحدة وللأبد ، ولعل من أهم هذه الطرق ما يلي:

• استخدم المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك

يمكن القضاء على حب الشباب بشكل عام ، وبثور الذقن بشكل خاص ، بمزيج من حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد ، حيث يساعد ذلك على تكسير روابط خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح لها بالتخلص من سطح الجلد والتساقط منه ، إذابة الدهون الزائدة دون الإخلال بتوازن درجة الحموضة في الجلد مما يزعج الجلد.

• استخدمي تونر للوجه

يفضل اختيار منشط لطيف ويفضل إذا كان يحتوي على نسبة من حمض الساليسيليك وبالطبع يجب وضع المستحضر على المنطقة المصابة من الذقن.

• استخدم كيس ثلج

من الممكن وضع كيس من الثلج على بثور الذقن لمدة خمس دقائق يوميًا حيث يساعد ذلك في تقليل الاحمرار وتخفيف آلامها ، ويجب بالطبع تجنب ظهور هذه البثور باليد.

• مضادات حيوية

بعض أنواع المضادات الحيوية ممتازة في قتل البكتيريا التي تسبب ظهور البثور ، لكن بالطبع يجب استشارة طبيب مختص لتحديد المضاد الحيوي الأنسب والأفضل.

• حبوب الايزوتريتنون

غالبًا ما يصفه الأطباء بعد فشل العلاجات الأخرى في التخلص من النتوءات الموجودة على الذقن.

إنه الملاذ الأخير للتخلص من البثور على الذقن ، ويجب أن نتذكر أنه لا يمكن استخدام هذا الخيار إلا في حالات الضرورة القصوى.

نصائح للحصول على بشرة نظيفة وخالية من البقع

الآن بعد أن غطينا كل ما يتعلق بتجربتي مع بثور الذقن ، دعنا نتعلم عددًا من النصائح الفعالة معًا للحفاظ على بشرة صحية ونقية وخالية من البثور:

• الحفاظ على نظافة البشرة وتجنب التعرض للغبار.
• اغسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الفاتر.
• لا تفركي وجهك بقوة.
• يحافظ على رطوبة البشرة ، ويفضل استخدام مرطب بعد غسل وجهك.
• تجنب ملامسة الوجه بشكل متكرر وبدون سبب.
• اغسل الشعر بانتظام وأبعده عن وجهك.
• لا تستخدمي مستحضرات التجميل بكثرة.
• استخدم واقي الشمس واختر نوعًا جيدًا خالٍ من الزيوت.
• تجنب تفرقع الرؤوس السوداء أو البثور أو حتى البثور لتجنب انتشار العدوى إلى مناطق جديدة من الجلد.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالخضروات.
• ممارسة الرياضة باستمرار ، حيث يساعد النشاط البدني على إطلاق الإندورفين ، وبالتالي تقليل الإجهاد وإنتاج الدهون.
• اشرب كمية كافية من الماء.
• تجنب التوتر المفرط واسترخاء الجسم قدر الإمكان ، لأن الأحمال العالية تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون ، ونتيجة لذلك ظهور البثور على الوجه بشكل عام ، وتحقيق مستوى كافٍ من الاسترخاء العقلي والبدني يمكن أن يكون في وئام مع كتاب أو ممارسة اليوجا عند الإمكان.

قد تكون مهتمًا:

تجربتي مع كريم حب الشباب Avotin E

لذلك تعلمنا معًا كل شيء عن تجربتي مع بثور الذقن ، وتعلمنا أيضًا كيفية منع البثور ، وكيفية علاجها مرة واحدة وإلى الأبد ولماذا تحدث في المقام الأول ، وتعلمنا أيضًا بعض النصائح البسيطة للحفاظ على نضارة البشرة بشكل عام للحفاظ على الصحة وخالية من البثور. في الختام لا بد من التأكيد على ضرورة التزام الهدوء وتجنب التوتر المفرط وأهمية الحفاظ على النظافة الشخصية والمثابرة على شرب الماء والالتزام بنظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات ويتضمن بعض التمارين من وقت لآخر ككل هذه الأشياء ستوفر لك الكثير من مشاكل البشرة ، وليس فقط حبوب الذقن.