تجربتي مع ملح الهيمالايا يعتبر من أفضل أنواع الملح المستخرج من الصخور وهو مشابه في تركيبته لكل من ملح الطعام العادي وملح البحر لاحتوائه على كلوريد الصوديوم ولكنه فريد من نوعه ويختلف عنهما في بعض المعادن الإضافية التي يحتويها ، و وهذا ما يميز طعمها عن الأنواع الأخرى. يحتوي الملح على قوام خشن ولون وردي لطيف مقارنة بالملح العادي.
تجربتي مع ملح الهيمالايا
بدأت تجربتي مع ملح الهيمالايا عندما رأيت إعلانًا تسويقيًا له يوضح مدى فوائده على البشرة ، بدأت في البحث عنه في ذلك الوقت ووجدت ما يلي:
- مع العلم أن ملح الهيمالايا يحتوي على حوالي 84 معدنًا ، مما يجعله أكثر صحة من أنواع الملح الأخرى ، بدأت في طلب الملح عبر الإنترنت وجربته.
- وضعت كمية لا بأس بها من الملح في الحمام وبعد فترة وجيزة لاحظت أن بشرتي أصبحت أكثر جمالًا وإشراقًا.
- لقد جعلني استخدام ملح الهيمالايا أشعر بمزيد من الراحة والاسترخاء لأنه يقلل الضغط ويقلل من الانزعاج ، كما أنه يعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق الناجم عن الإرهاق.
- تجربتي مع ملح الهيمالايا أثناء الاستحمام ساعدني على التهدئة الذهنية وتقليل مشاعر القلق والتوتر مما انعكس في المظهر الخارجي للجلد ، كما أن الملح يلعب دورًا فعالاً في إمداد الجسم بما يحتويه من مغنيسيوم ويحتاجه.
- يساعد الملح المستخدم في انقباض وإرخاء العضلات وبالتالي يكون الجهاز العصبي أكثر كفاءة أثناء عمله ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على بعض العوامل المضادة للميكروبات التي تقاوم الجراثيم وتقضي على البثور أو البثور.
- الكمية الكبيرة من المعادن التي يحتويها ملح الهيمالايا تجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.
- يعتبر ملح الهيمالايا من أقوى العلاجات وأكثرها فاعلية في علاج لدغات الحشرات ، وقد استخدمته على أطفالي لتقليل تهيج الحكة ومنع التورم والتورم.
مشاهدة أيضا
تجربتي مع ملح الحليب للمنطقة الحساسة
كيفية استخدام ملح الهيمالايا في الطعام
خلال فترة تجربتي مع ملح الهيمالايا أود إضافته واستخدامه على الطعام أو تناوله على شكل مشروب بالطريقة التالية:
المكونات
- كوب لكن ربع ملح الهيمالايا.
- ربع كوب عسل نحل طبيعي.
- لتر ماء.
الإعداد
- نضيف خليط العسل إلى الماء مع الملح دفعة واحدة ويقلب الزجاجة جيداً حتى تمتزج المكونات.
- نشرب كمية صغيرة من هذا المشروب طوال اليوم.
اقرأ أيضا
كيف يتم فصل الملح عن الماء المالح لصنع مياه الشرب؟
فوائد ملح الهيمالايا للمعدة
يوصي المختصون بإضافة ملح الهيمالايا إلى الأطعمة المختلفة لما له من فوائد صحية عديدة ولأنه يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي للأسباب التالية:
- يحسن امتصاص الطعام ويسهل عملية الهضم ، وهو ما لاحظته مع مرور الوقت تجربتي مع ملح الهيمالايا.
- يحتوي على إلكتروليتات أيونية ، والتي تتشكل بعد الذوبان في الماء ، والتي بفضلها تحسن الصحة العامة للجسم ، بما في ذلك المعدة.
- يزيد من طاقة الشخص الذي يأكله.
- يتوافق مع حموضة المعدة وهذا يلعب دورًا في تقليل حدوث ارتجاع المريء.
- ينظف الجسم والدم من السموم والميكروبات الموجودة فيه.
- ينظف القولون ويقلل من الانتفاخ والغازات في البطن.
- يعالج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي ويفيد في حالات الامساك المزمن حيث يمكن علاجه في وقت قصير بوضع ملعقة منه في كوب من الماء وتناوله.
- إذا تمت إضافة ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا إلى كوب من الماء الدافئ فور الاستيقاظ وقبل الأكل ، سيكون لها تأثير فعال في تطهير الجسم من الشوائب والفضلات.
- يحتوي على بعض العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم ولذلك يعتبر مكمل غذائي طبيعي.
فوائد ملح الهيمالايا
عرفت من خلال تجربتي مع ملح الهيمالايا له العديد من الفوائد والفوائد الصحية لمن يستخدمه ، ومن أهمها ما يلي:
- يخفف التهاب الحلق عند استخدامه كغرغرة وهو من أهم العلاجات المنزلية وأكثرها شعبية لعلاج هذه المشكلة عن طريق إضافة نصف ملعقة منه إلى كوب من الماء الدافئ.
- تجربتي مع ملح الهيمالايا وأوضحت أنه يعمل على موازنة مستويات السوائل في الجسم.
- يقلل من خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي لأنه يمنع الحمض من العودة مرة أخرى ، وبالتالي يساعد في العلاج.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم.
- يستخدم في صناعة العديد من المستحضرات ومستحضرات التجميل وكريمات البشرة المختلفة ، فهو يقلل من ظهور التهابات الجلد.
استخدامات مختلفة لملح الهيمالايا
تجربتي مع ملح الهيمالايا كان يعتمد على استبدال ملح الهيمالايا بالملح العادي وقد استخدمته في العديد من التطبيقات اليومية أشهرها ما يلي:
- اعتدت شربه خلال النهار للمساعدة في الهضم وتقليل السموم في الجسم.
- يساعد الملح في علاج الأرق لأنه يحسن الحالة المزاجية لمن يأكله.
- يعمل ملح الهيمالايا على تحسين وتنظيم مستويات السكر في الجسم.
- يساهم ملح الهيمالايا في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.
- تجربتي مع ملح الهيمالايا لم اقتصر على تناوله فقط حيث أضفته إلى ماء الاستحمام لأنه يهدئ البشرة ويريح العضلات خاصة عندما كنت تعاني من آلام فيها.
- يحافظ هذا الملح على مستويات الكوليسترول في الدم.
- يستخدم ملح الهيمالايا في صناعة العديد من الأدوية حيث يحتوي على بعض الأيونات السالبة.
- تقشير البشرة ، حيث يدخل ضمن تحضير العديد من الأقنعة التي تساعد على التخلص من بقايا الجلد الميت على الوجه ، وينصح بوضعه مع إضافة زيت جوز الهند خاصة في فصل الشتاء.
- يمكن شراء كرات ملح الهيمالايا وإضافتها إلى زيت الزيتون وتطبيقها مباشرة على الجسم لأنها تساعد على زيادة نعومة البشرة ونضارتها.
- توجد مصابيح ملح وردية يتم وضعها في المنازل لتنقية الهواء وهي مفيدة جدًا لمن يعانون من الحساسية.
- يساعد استنشاق ملح الهيمالايا على تحسين الحالة المزاجية للشخص الذي يستنشقه ، وبالتالي تقليل الاكتئاب.
ضرر من ملح الهيمالايا
في حين تجربتي مع ملح الهيمالايا إنني على دراية ببعض الأضرار والمشكلات التي تنتج عن ابتلاعها ، خاصة عند المبالغة في تناولها ، ومن أبرزها ما يلي:
- يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة ضغط الدم في الجسم وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكلى بسبب زيادة الصوديوم في الجسم.
- مشاكل صحة العظام.
- من خلال رجرب ملح الهيمالايا يسبب اضطراب في مستويات اليود حيث يعتبر كمية قليلة من هذا العنصر وبالتالي فهو غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من نقص اليود.
- يحتوي على كمية متزايدة من الرصاص ، مما قد يؤدي إلى دخول بعض الملوثات إلى الجسم.
انظر هنا
تجربتي في شرب الماء المالح
لقد ذكرت لك تجربتي مع ملح الهيمالايا هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند استخدام هذا الملح ، وأهمها تجنب استنشاق هذا الملح من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود ، وأقصى كمية من هذا الملح لا تتعدى ملعقة صغيرة. واننا نراعي عدم زيادة الكمية التي يتم تناولها وذلك لمنع حدوث اعراض جانبية او مشاكل صحية.