اكلات تسمن الرضع بسرعه – هوامش

فالطعام يسمن الرضع بسرعة تهتم الكثير من الأمهات بوزن رضيعهن ، وغالبًا ما تهتم الأم بمراقبة وزن الطفل بانتظام ، خاصةً إذا كان مولودها البكر ونقص الوزن ، للتأكد من أنه لا يزال ضمن حدود الحمل الطبيعية. يمكن البحث عن أفضل الطرق لتسمين الطفل دون الإضرار بصحته وفي مقال اليوم سوف نقدم لك دليل على تسمين الطفل والوصول إلى المعدل الطبيعي وكذلك الرجوع إلى معدل الوزن الطبيعي للطفل حسب سن

للتعرف علي

حليب بيبي ميل للرضع

سوف نتعرف على الأطعمة الرئيسية التي تؤدي إلى تسمين الرضع بسرعة

الوزن الطبيعي لحديثي الولادة

• الوزن الطبيعي المثالي للطفل عند الولادة هو ثلاثة كيلوغرامات ونصف
• الوزن الطبيعي ما بين 2 و نصف واربعة و نصف كيلوجرام
• يبلغ الوزن المثالي لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر حوالي ستة كيلوغرامات ونصف
• الوزن الطبيعي عند سن ستة أشهر ما بين ثمانية كيلوغرامات
• الوزن المثالي للطفل في الشهر التاسع ما بين سبعة وعشرة كيلوغرامات
• الوزن المثالي للطفل في سن الواحدة هو حوالي عشرة كيلوغرامات

قد يثير اهتمامك

حليب وجبات الأطفال الألماني … تعرفي على مميزاته وعيوبه

كيفية زيادة وزن الطفل

• أعط الطفل مشروبات صحية

قد يستفيد الطفل من المشروبات الصحية التي تساعد على زيادة وزن الجسم ، وكذلك منتجات الألبان والمشروبات عالية السعرات الحرارية ، ولكن لا يتم تقديمها كبديل عن الطعام العادي ، ولكن يجب توفيرها مع وجبات الطعام أو كمشروب بين الوجبات.

• تناول أطعمة كثيفة

وهذا يعني الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية أو عالية في العناصر الغذائية التي تساعد الطفل على زيادة الوزن وتساعد أيضًا في توفير الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات أو تخزين الدهون.

• تناول طعام صحي

يساعد الطفل على زيادة وزن الجسم بشكل صحي وخاصة الأطعمة التي تتكون من مزيج من العناصر الأساسية وكثافة السعرات الحرارية ، ومن الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة وكذلك الصوديوم.

اقرأ المزيد عن

الأكل لمساعدة الطفل على المشي وتمارين بسيطة لتسريع ذلك

فالطعام يسمن الرضع بسرعة

من المعروف لنا أن العديد من الأمهات يقدمن لأطفالهن سيريلاك ، وهو مفيد للرضع ، كما يجب استخدامه وإعطاء الطفل وجبتين في الصباح والمساء من قمح السيريلاك ، مع إضافة القليل من هريس التمر يمكن تحضيره كوجبة. للطفل جدير بالذكر أن وجبة المعكرونة والأرز تزيد من وزن الطفل وأطعمة أخرى منها ما يلي:

وهي من الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالدهون غير المشبعة بالإضافة إلى قدرتها الفعالة على تكوين الجهاز العصبي في الدماغ ، ويمكن إعطاؤها للأطفال من سن ستة أشهر.

بالإضافة إلى أنه يمد الجسم بالدهون غير المشبعة لاحتوائه على الصوديوم ، ويمكن تناوله كسندويتش للطفل لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

يحتوي على نسبة عالية من البروتينات وكمية قليلة من الكربوهيدرات ، لذلك فهو يعتبر من أنسب الأطعمة للأطفال ، مما يساعدهم على اكتساب وزن الجسم وبناء العضلات.

فالطعام يسمن الرضع بسرعة …… في مقال اليوم تعرفنا على أفضل الأطعمة التي تساعد على تسمين الأطفال وزيادة وزن جسمهم ، وكذلك معرفة الوزن المثالي للطفل حتى سن واحد ، لذلك ننصحك يا أمي العزيزة بالاختيار الاهتمام بالرضاعة مع التغذية لتقوية مناعة الطفل وتقليل مرضه.