تجربة My Lemon Green Tea للشاي الأخضر مع الليمون له تأثير سحري للتنحيف وتنحيف الجسم ، وكانت تجربتي في الشاي الأخضر بالليمون واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها للحصول على الوزن المثالي والسطور التالية من مقال اليوم سوف نعرض لك تجربتي من الشاي الأخضر بالليمون. تابعنا لمزيد من التفاصيل.
تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون
كنت أعاني من زيادة الوزن ونصحني أحد أصدقائي بشرب الشاي الأخضر بالليمون لإنقاص الوزن لأن الشاي الأخضر وحده لا يكفي لتحقيق الوزن المثالي ونصحني طبيبي باتباع نظام غذائي صحي مع التغذية المتقطعة للتوافق مع الصيام. لانقاص الوزن بشكل طبيعي وبدون التأثير على صحتي كنت اشرب الشاي الاخضر بالليمون وساعدني كثيرا في حرق الدهون الزائدة في جسدي والتخلص منها نهائيا وقد وصلت فعلا الى الوزن المثالي الذي كنت دائما حلمت به وكانت تلك تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون.
اقرأ المزيد عن
تجربتي مع كريم ألفا بلس
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
للشاي الأخضر بالليمون فوائد عديدة لإنقاص الوزن ولتحقيق الوزن المثالي الذي ترغب به كثير من النساء ، ويجب الاستمرار في هذا المشروب ، ومن أهم الفوائد ما يلي:
- الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن
- يخلص الشاي الأخضر بالليمون الجسم من جميع السموم الموجودة في الجسم لاحتوائه على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
- الشاي الأخضر بالليمون يساعد على التخلص من دهون البطن والرشوش المزعجة
- يقلل هذا المشروب من امتصاص الكربوهيدرات التي يمكن أن تتراكم في البطن على شكل دهون
- من الأفضل شرب هذا المشروب على معدة فارغة كل صباح وتكراره مرة أخرى قبل النوم للحصول على أفضل النتائج
- كما أنه ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب
- يساعد في حماية المريء من السرطان
- يعمل على تخليص الجسم من السموم وحمايته من الفيروسات
- يقلل الشرب من احتمالية الإصابة بالتهاب الحلق
- يحافظ هذا المشروب على ارتفاع السكر في الدم ويمنعه من الارتفاع
- يلعب هذا المشروب دورًا مهمًا في تغذية البشرة ومنع ظهور التجاعيد
- الشاي الأخضر مفيد جدًا في النوم والراحة
- كما أنه يساعد في الحفاظ على الأسنان
قد يساعدك أن تقرأ عنها
تجربتي مع مياه الشرب
فوائد الشاي الأخضر بالليمون بعد الأكل لانقاص الوزن
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، وتناول كوبين من هذا المشروب في اليوم سيحرق مائة سعر حراري ، وهذا المشروب سيساعد في القضاء على التراكم الزائد والتخلص من الدهون. في الجسم وخاصة في منطقة البطن ، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة ، ويمنع الشعور بالأرق ويحافظ على التركيز.
فوائد الشاي الأخضر بالليمون للتخلص من الكرش
يحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب ، وقد أظهرت الدراسات أن شرب هذا المشروب بشكل مستمر لمدة شهر أثناء اتباع نظام غذائي وبرنامج الأكل الصحي يحرق دهون البطن ، كما أن ظهور دهون البطن يقلل من الكرش ، وهذا مع ممارسة الرياضة بانتظام ، ولهذا يعتبر هذا المشروب أفضل مشروب للتخلص من الكرش
يمكنك أن تقرأ عنها
التفاح – لايت للتخسيس وفقدان الوزن
طريقة تحضير الشاي الأخضر بالليمون لفقدان الوزن
يمكن تحضير الشاي الأخضر بالليمون بخطوات بسيطة وسهلة للتخلص من السموم في الجسم وحرق دهون الكرش باتباع الخطوات التالية:
- يُغلى كوب ماء ثم يُضاف كيس شاي أخضر
- يضاف عصير الليمون خلال ربع ليمونة طازجة ويقلب مع الشاي
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي حسب الرغبة وشربه ساخناً
- ينصح بشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من هذا المشروب السحري يومياً للتخلص من الكرش
فوائد الشاي الأخضر بالليمون لعلاج نزلات البرد والانفلونزا
- الشاي الأخضر مع الليمون هو مشروب غني بالبوليفينول يساعد في تقليل الالتهاب
- الشاي الأخضر بالليمون يساعد في مكافحة السرطان
- الشاي الاخضر مع الليمون يقلل من حدوث نزلات البرد والانفلونزا
- الشاي الأخضر بالليمون غني بفيتامين C ، وهو أحد أكثر العناصر فعالية في تعزيز مناعة الإنسان
- الشاي الاخضر مع الليمون مفيد جدا في التخلص من نوبات السعال والربو
- يحتوي الشاي الأخضر بالليمون على مادة الكاتشين التي تحافظ على الخلايا وتحميها من التلف
- يمنع هذا المشروب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
- يحتوي هذا المشروب على نسبة معقولة من المعادن الأساسية للجسم.
أضرار تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون
من خلال تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون ، عانيت من العديد من الأضرار من الإفراط في تناوله ، وهذا علمني أن أكون معتدلاً في كل شيء من أجل الحصول على أفضل النتائج ، لأنه بالنسبة لي كان من الأفضل تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر في اليوم للشرب كل يوم فقط لأن الكثير منه يمكن أن يضر الجسم. كما أنه من الضروري شرب الشاي الأخضر بعد الأكل بساعة أو ساعتين ، لأن الشاي يمنع امتصاص الجسم للحديد.
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين ، لذلك لا ينبغي الإفراط في تناوله ، فهو يفرز أيضًا نسبة كبيرة من الكالسيوم في البول ، لذلك يجب موازنة هذا النقص مع نسبة جيدة من الكالسيوم بشكل يومي.
تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون يحسن الشاي الأخضر القدرة على التركيز والاستيقاظ والشعور بالانتعاش والنشاط ويساعد أيضًا على الاستمتاع بنوم هادئ ومريح ، وهنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال وقد أوضحت لك تفاصيل تجربة الشاي الأخضر الخاصة بي. الليمون كما أشرت إليه وأهم إيجابيات وسلبيات استخدام الشاي الأخضر مع الليمون.