كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع يعتبر عصير الليمون بالنعناع من العصائر المنعشة واللذيذة خاصة في فصل الصيف. يوازن هذا العصير المنعش حرارة الجسم ويزيل الشعور بالحرارة. يعتبر عصير النعناع والليمون أيضًا من العصائر اللذيذة جدًا التي يستمتع بها الكبار والصغار ، وللعصير فوائد كبيرة حيث يعتبر الليمون مضادًا للأكسدة ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ، كما أن النعناع غني به أيضًا. الفيتامينات والمواد العلاجية المفيدة للجسم مهمة للأشخاص النحيفين والذين يتبعون الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.
المكونات اللازمة لصنع عصير الليمون بالنعناع
- حوالي عشرة أعواد من النعناع الأخضر.
- ما يعادل عشرة أكواب من الماء البارد.
- ست حبات ليمون طازج.
- كمية كافية من السكر حسب الرغبة.
قرأ أيضا
طريقة عمل عصير الخروب المطحون
خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع
- أولا ، يتم وضع أعواد النعناع الأخضر في خلاط كهربائي مع الماء والسكر.
- بعد التأكد من ذوبان السكر ، أضف الليمون وأعد تشغيل الخلاط الكهربائي.
- يتم ترشيح العصير من المواد الصلبة التي يحتوي عليها ويقدم في أكواب التقديم ، مزين بأوتاد الليمون وبعض أوراق النعناع الكاملة.
قد يثير اهتمامك
كيفية صنع الفول من عسل الجلوكوز
فوائد الليمون
- يوازن الليمون الحموضة في الجسم ويزيد القلوية ، على الرغم من أن الليمون من ثمار الحمضيات.
- كما أن الليمون غني جدًا بفيتامين C والفلافونويد ، وهما عنصران مهمان جدًا في الوقاية من الأمراض مثل نزلات البرد ونزلات البرد والإنفلونزا.
- الليمون مهم جدا ومفيد للكبد ، حيث يحتوي على نسبة عالية من المذيبات السامة لحمض البوليك ، كما أنه ينشط عمل الكبد والمرارة.
- ينظف الأمعاء ويمنحها الكثير من النعومة وحرية الحركة.
- إنه يحسن بشكل كبير عملية التخلص من النفايات.
- يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ، كما أنه يضيء الجذور الحرة ، وينقي البشرة إلى حد كبير ، ويحافظ على جمالها ولمعانها ، ويمنحها الكثير من المرونة ويقيها من التجاعيد.
- يحتوي الليمون أيضًا على حامض الستريك الذي يذيب الحصى والحطام في المرارة والكلى.
- يعتبر الليمون والنعناع معًا مزيجًا أكثر من رائع لتحسين الرؤية وعلاج اعتلال الشبكية السكري.
- علاج الإمساك.
- القضاء على الديدان المعوية.
- تحسين عملية التنفس واستنشاق الأكسجين في الشعب الهوائية.
- علاج العديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية مثل التيفوئيد والملاريا والكوليرا.
- يحتوي الليمون على نسبة من الأيونات السالبة.
- ينظم الليمون ضغط الدم ويحسن جودة الشرايين والأوعية الدموية.
للتعرف علي
طريقة طبخ الحمام المحشى بالطريقة المصرية السهلة واللذيذة
فوائد النعناع
- يعالج النعناع العديد من حالات القولون وله تأثير مضاد للغازات.
- النعناع مقبلات ويعمل على زيادة القدرة على الأكل بشكل عام.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي ويخفف من عسر الهضم.
- هذا مفيد أيضًا لمرضى الكوليرا.
- مفيد للأشخاص المصابين بالإسهال.
- كما يعطي النعناع الشعور بالدفء ويحفز عمل الغدة الدرقية ويخفف من السعال.
- يساعد على النوم.
- النعناع أيضا مدر جيد للبول.
- يساعد النعناع على التخلص من الرواسب وحصى الكلى.
- منظف عام للجسم.
- يخفف من تشنجات العضلات بشكل فعال للغاية.
- يعطي نفسا عطرا ومنعشا.
عزيزي القارئ ، هذا كل شيء كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع وأنا آمل حقا كنت ترغب في ذلك.