حمية كورن فليكس ، تجربتي يعتبر من أبرز أنواع الرجيم حيث يساعد على التخلص من الإحباط واليأس والملل من الحميات المعتادة التي لا نحصل منها على نتائج مرضية ، كما أنه يعمل على حرق سبعة كيلوغرامات من الوزن الزائد في أقل من اسبوعين ويمكن تكرارها للحصول على نتائج افضل وخسارة وزن في نفس الوقت ، ومن خلال هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على كل ما يتعلق بحمية الكورن فليكس وفوائدها وكيفية استخدامها.
نحن نتعرف على حمية الذرة ، لذلك تجربتي
رجيم مع رقائق الذرة
يعتمد نظام كورن فليكس الغذائي على تجربتي الخاصة في تناول رقائق الذرة مع الزبادي أو الحليب غير المحلى لأنه يعتمد على خسارة وزن الجسم بمقدار سبعة كيلوغرامات ، وتجدر الإشارة إلى أن رقائق الذرة تحتوي على نسبة صغيرة جدًا من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لذلك هل يمكننا القول أنك إذا واصلت اتباع هذا النظام الغذائي ، فسوف تقطع شوطًا طويلاً في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
بالرغم من المزايا العديدة لحمية الكورن فليكس ، إلا أن لها بعض العيوب ، حيث أنها تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البروتينات ولا تساهم في الشعور بالشبع نظرًا لأنها تعتبر وجبة خفيفة ، بالإضافة إلى وجود نسبة صغيرة من السكر تقلل من هذا التخزين. الدهون في الجسم ويمكن أن تسبب الإفراط في تناول الطعام لزيادة وزن الجسم. أظهرت العديد من الدراسات أنه يزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري لاحتوائه على السكريات الطبيعية كما أنه يزيد من مستويات السكر في الدم.
اقرأ المزيد عن
كان وزني 80 وأجريت جراحة تكميم المعدة … تعرف على المزيد حول جراحة تكميم المعدة لفقدان الوزن
الفوائد الغذائية للكورن فليكس
تعتبر رقائق الذرة إحدى الوجبات الغذائية المعززة للصحة والغنية بالفيتامينات والمعادن ، وتشمل الفوائد الرئيسية ما يلي:
- إنها وجبة خفيفة وبسيطة وشعبية للعديد من الأطفال
- مصدر جيد لمركبات المغذيات
- غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، مثل فيتامينات أ ، ب
- ينمي قدرات الأطفال العقلية
- يحتوي على فيتامين D و C المهمين لصحة لثة الأطفال لتشكيل الأسنان
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي يحتاجها الطفل
- يساعد كورن فليكس في نمو الجسم
- يقي من أمراض العيون
- يساعد Corn Flex أيضًا على حرق الدهون الزائدة في الجسم
قد يثير اهتمامك
حبوب اورلي لانقاص الوزن والوزن
استخدام رقائق الذرة للتغذية
كثير من الناس يأكلون رقائق الذرة كغذاء لإنقاص وزن الجسم والتخلص من الدهون الزائدة خاصة عند استخدامه مع الحليب أو الزبادي غير المحلى وقد ثبت أنه فعال في حرق الدهون الزائدة في الجسم وتحقيق نتائج وزن مثالية ولهذا نوصي تستخدمه للحصول على أفضل النتائج.
للتعرف علي
النظام الغذائي النقطي هو تجربتي … تعرف على المزيد حول إيجابياته وسلبياته
لقد أثبت ذلك كورن فليكس دايت تجربتي الخاصة ميزته في إنقاص الوزن بسهولة وسرعة ، فبالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية ، يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للصحة ، كما أنه يحافظ على الوزن المطلوب بعد الانتهاء من الرجيم ، و والجدير بالذكر أنه لا يسبب مشاكل في عملية الهضم ، حيث أن الشخص لا يعرض الشخص للإسهال أو الإمساك ، كما يتميز بقدرته الفعالة على تحقيق الوزن المثالي والمطلوب.