هل حبوب البيوتين تجعلك سمينا؟ انتشرت هذه الحبوب مؤخرًا بشكل كبير حيث لجأ الكثير من الناس إلى هذه الحبوب عند معاناتهم من قلة إفراز هذه الفيتامينات في الجسم ، ومن الجدير بالذكر أن انخفاض إفراز البيوتين في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب أثناء الجسم. يساعد إفرازه بشكل طبيعي على تقوية العضلات والأعصاب.
لتتعرف علي:
حبوب الفيتامينات للتسمين
هل تعرف حبوب تسمين البيوتين؟
يلجأ الكثير والكثير من الناس حول العالم إلى هذه الحبوب لزيادة الوزن ، لكن السبب وراء ذلك غير واضح تمامًا: إنها تجعلك تفقد الوزن ، لا تكتسبه كما يظن البعض.
وتجدر الإشارة إلى أن حبيبات البيوتين تساعد في تخليص الجسم من السعرات الحرارية التي لا يحتاجها ، حيث إنها تلعب دورًا نشطًا في عملية التمثيل الغذائي.
أعراض نقص البيوتين في الجسم
في حالة احتياج الجسم للمزيد من البيوتين ، فمن الممكن أن تظهر عليه بعض الأعراض ، مثل:
1- ظهور تشققات في الأماكن المحيطة بالفم وعلى جوانبه.
2- جفاف العين والجلد بشكل عام.
3- تكسر الشعر وتساقطه بشكل ملحوظ جدا.
4- التعرض لبعض الأعراض النفسية مثل الاكتئاب والحزن الشديد والتوتر المستمر.
ملحوظة: معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين في الجسم هم من النساء الحوامل اللواتي يعانين من أمراض الكبد ، وكذلك المدخنات ومدمني الكحول ، والجدير بالذكر أن ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه يتطلب استشارة وطبيب ضروري ، قبل ظهور مضاعفات خطيرة.
قد تكون مهتمًا:
أفضل أقراص فيتامين ب 12
أعراض كثرة البيوتين
1- كثرة التبول لدرجة الجفاف.
2- زيادة تعرق الجسم وآلام طفيفة في البطن وبعض التشنجات.
3- الإصابة بالتهابات الجلد التي قد تؤدي في بعض الحالات إلى الطفح الجلدي.
4- الإصابة بالإسهال الشديد.
5- صعوبة التنفس ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي ذلك إلى حساسية الصدر.
6- كثرة القيء والشعور بالغثيان ، غالبًا في الأيام القليلة الأولى من تناول الحبوب ، ومع مرور الوقت يختفي هذا الشعور ويختفي القيء.
7- نقص فيتامين سي في الجسم.
اقرأ أيضًا:
بروناتال مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن
تأثير حبوب البيوتين على الأنسجة العضلية
1- تحمي حبوب البيوتين الأنسجة العضلية من التلف ، وتحافظ على صحتها ، بل وتصلح الأضرار التي لحقت بأنسجة العضلات.
2- زيادة نشاط الأنسجة العضلية السليمة والوقاية من المخاطر المختلفة.
3- زيادة فعالية الأنسجة في الجهاز العصبي.
4- إصلاح الأنسجة التالفة في الجهاز العصبي.
5- دعم نمو العظام ، وتسريع عملية الشفاء ، وشفاء الكسور ، وتحفيز نمو نخاع العظام والمحافظة عليه.
لتتعرف علي:
هل يزيد وزن فيتامين بيرفاكتيل؟
تأثير حبوب البيوتين على نسبة السكر في الدم
1- تعمل حبوب البيوتين على تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يحافظ أيضًا على وزن الشخص ويمنعه من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
2- بالنسبة لمرضى السكر ينصح الأطباء دائماً بتناول حبوب البيوتين مع الكركم ، وقد أظهرت التجارب العلمية أن مزيجاً من الكركم والبيوتين يعملان معاً لتنظيم مستويات السكر في الدم.
3- تعمل حبوب البيوتين على الحفاظ على صحة الأظافر وصحة الجسم بشكل عام ، ومن الجدير بالذكر أن هذه الحبوب أثبتت فعاليتها عند استخدامها عن طريق الفم كمكمل غذائي.