تجربتي مع اشواغاندا بالنسبة لي هذه التجربة تنتمي للتجارب غير المباشرة ، حيث تابعت العديد من تجارب أصدقائي وأحد معارفي ، كما تابعت التجارب على أشهر المواقع الإلكترونية في مجال الصحة والجمال. سأخبرك في السطور التالية من مقال اليوم بنقل هذه التجربة ، فتابع معنا.
اقرأ المزيد عن
تجربتي مع فيتاماونت كيدز
حول اشواغاندا
تعتبر الأشواغاندا من الأعشاب الطبية المستخدمة في مجال الصحة والجمال حيث تم استخدامها في الطب البديل لما لها من فوائد صحية متعددة وتلعب هذه العشبة دوراً هاماً في صحة الجسم والحفاظ على جماله و النضارة ، مثل التي يعتمد عليها بشكل كبير في مستحضرات التجميل ، ويشار إليها أيضًا باسم عشب الجنسنغ الهندي.
كما أنه يلعب دورًا فعالًا في القضاء على القلق والتوتر والاضطرابات النفسية إذا واصلت تناوله. كما أنه يستخدم كعلاج تقليدي ويستخدم في الوصفات الشعبية.وقد أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة أن هذه العشبة تحتوي على مادة أدابتوجين مع خصائص فعالة في علاج القلق والتوتر ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه العشبة تقلل من إفراز الكورتيزول في الجسم ، وتقلل من آثار القلق والتوتر.
قد تكون مهتمًا أيضًا
من جرب الفلفل الحار للشعر؟
تجربتي مع اشواغاندا
هناك العديد من التجارب الناجحة لاستخدام عشبة الأشواغاندا التي ساعدت العديد من الحالات على تحسين صحتهم والشعور بالراحة ومن بين هذه التجارب كانت تجربتي مع عشبة الأشواغاندا حيث كنت أعاني من ضغوط شديدة وكان القلق المستمر أعاني منها وكنت أتناول الكثير من مضادات الاكتئاب لكن عندما أخذت هذه العشبة شعرت بالرضا وانخفض القلق والتوتر الذي كنت أعاني منه لكنه جعلني أشعر بالحكة في أجزاء مختلفة من جسدي.
أما بالنسبة للتجربة الأخرى ، فقد عانت فتاة صديقي أيضًا من القلق والاكتئاب ، ولهذا تناولت المهدئات التي وصفها لها الطبيب النفسي ، ولكن بعد سماع سحر هذه الوصفات وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى ، حسمت الأمر لها. وبالفعل شعرت بالراحة النفسية.
بالنسبة لي ، استمرت تجربتي مع هذه العشبة ثلاثة أيام فقط وشعرت بتحسن كبير وهدوء ، لكنني توقفت عن تناولها بسبب مشاكل صحية أخرى حيث تعرضت لنضوب فيتامين د.
قد يساعدك أن تقرأ عنها
تجربتي مع الشاي الأخضر بالليمون
تجربتي مع اشواغاندا للحمل
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في الطب البديل للنساء لما لها من فوائد صحية متعددة كما أنها تلعب دورًا فعالاً في خفض مستويات السكر في الدم لدى النساء ، وقد كانت تجربتي في استخدام عشبة الأشواغاندا للحمل تجربة غير عادية منذ ذلك الحين بعد شهرين حملت فقط من زواجي لكن طفلي أجهضت وبعد ذلك بتسعة أشهر بعد هذا الإجهاض لم أحمل وجربت العديد من الوصفات الطبية والعديد من التحليلات الطبية لكنهم لم يعملوا لذا نصحتني صديقي بالمحاولة عشبة الأشواغاندا منشطة للرحم وتدعم التبويض وبالفعل كانت العشبة السحرية لذلك.
لذلك يمكنني القول أن عشبة الأشواغاندا لها فوائد عديدة في تحسين الصحة الجنسية للرجال حيث أنها تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون وتعالج ضعف الانتصاب وكذلك تحسن الحيوانات المنوية وحركتها.
تجربتي مع اشواغاندا لفقدان الوزن
انتشرت شائعات كثيرة بأن عشبة الأشواغاندا تساعد في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، لكن الدراسات حول هذا الموضوع ما زالت غير كافية ، لكن هناك العديد من الشركات العاملة في مجال تسويق المكملات الغذائية ومعلومات حول استخدام هذه العشبة في إنقاص الوزن. على الرغم من وجود كبسولات تحتوي على اشواغاندا ، فقد قررت استخدام الأوراق المجففة من هذه العشبة ، والتي تتحول إلى مسحوق أشواغاندا ، ووضعها في كوب من الحليب بسبب الطعم والرائحة الكريهة لهذه العشبة لإعطاءها ، وقمت بإضافة ملعقة من العسل للتحلية ، ونصحني طبيبي بإضافة الهيل أو الهيل إلى هذا المشروب لتحسين حالة الهضم والمعدة.
يمكنك أن تقرأ عنها
تجربتي مع الحمل بعد الأربعين
الفوائد الصحية للاشواغاندا
- تساعد هذه العشبة كثيرًا في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن
- كما أنه يساعد على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة في الجسم
- تعمل هذه العشبة على حرق الدهون التي تستخدم لتغيير شكل الجسم المثالي
- يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون الذي يحفز النشاط
- وهو عشب فعال في علاج ضعف الحيوانات المنوية عند الرجال
- يحسن الخصوبة بشكل كبير
- اشواغاندا يقوي ويحسن قوة العضلات
- يساعد في تخفيف القلق والتوتر الذي تعاني منه
- يعمل على التخلص من الاكتئاب ويقضي على استخدام المهدئات ومضادات الاكتئاب
- يحسن تكوين الجسم ويزيد القوة
الآثار الصحية للاشواغاندا
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لهذه العشبة ، إلا أن الإكثار منها ضار بالصحة ، وتشمل تلك الأضرار ما يلي:
- يمكن أن تسبب هذه العشبة مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي
- قد لا يكون مناسبًا للاستخدام في الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية
- قد لا تكون هذه العشبة مناسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة من استخدام الأعشاب
موانع لاستخدام اشواغاندا
- يمنع استخدام هذه العشبة أثناء الحمل لأنها يمكن أن تسبب الإجهاض وغير آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يمنع استخدام هذه العشبة لمرضى السكر لأنها يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم
- يمكن لاستهلاك اشواغاندا أن يخفض ضغط الدم ويسبب انخفاضًا حادًا في مرضى ارتفاع ضغط الدم
- يحذر من استخدام هذه العشبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراضهم
- لا ينبغي أن يأخذ مرضى سرطان البروستات اشواغاندا لأن هذه العشبة يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون
- ويحذر من استخدام هذه العشبة أثناء العمليات الجراحية لأنها يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي وتزيد من آثار التخدير.
تجربتي مع اشواغاندا كما قلت في بداية هذا المقال ، فإن تجربتي مع عشبة الأشواغاندا ليست تجربة شخصية أولاً وقبل كل شيء ولكن قرأت عنها على الإنترنت ومن أحد أصدقائي حتى أردت أن أحملها وأفقدها. وزن الجسم الزائد كما ذكرنا الأضرار الصحية وفوائد استخدام هذه العشبة.