فوائد فيتامين ب المركب للأعصاب التغذية السليمة هي أساس بناء صحة قوية والوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها. كما أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية للقيام بعمليات الجسم الحيوية المختلفة. في هذا الموضوع سنتعرف على فوائد فيتامين ب المركب للأعصاب ومجموعة فيتامينات ب.
لتتعرف علي:
تحتوي أقراص Becovit Forte على فيتامين ب
تعرف على فوائد فيتامين ب المركب للأعصاب
الفوائد العصبية لمركب فيتامين ب لا حصر لها. هذا الفيتامين ليس مفيدًا فقط للأعصاب ، ولكن أيضًا لصحة الجسم بشكل عام ، وخاصة المخ والجهاز العصبي. وتجدر الإشارة إلى أن جميع فيتامينات ب تلعب دورًا أساسيًا في سلامة الدماغ والجهاز العصبي ، وتشارك فيتامينات ب في تحويل الطعام إلى طاقة من خلال عملية منظمة تعرف باسم عملية التمثيل الغذائي وفيتامينات ب هي بشرة صحية وبشرة وشعر وبصر جيد. ضروري لبناء خلايا الجسم المختلفة وتنميتها والمحافظة عليها ، وتجدر الإشارة إلى أن جميع فيتامينات ب بشكل منفصل قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أن الجسم يمكن أن يخزنها ويفقدها بسهولة شديدة.
بمعدل 7٪ ، هناك ارتباط بين تناول فيتامين ب وتقليل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية ، ووفقًا لدراسات علمية فإن الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب يمكن أن تسبب اعتلالًا عصبيًا محيطيًا ، والذي يحدث غالبًا نتيجة تلف الأعصاب الطرفية .
فيتامينات من مجموعة فيتامينات ب
1 فيتامين ب 1
فيتامين ب 1 أو الثيامين كما هو معروف في اللغة الإنجليزية فيتامين يساعد على تحسين وظيفة الجهاز العصبي ونقصه يسبب التعب وتلف الأعصاب ، ويمكن أن يتسبب النقص الحاد في حدوث حالة تعرف باسم البري بري وهي مرض يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي. الجهاز الهضمي والقلب مما يسبب صعوبة في المشي وفقدان الإحساس في اليدين والقدمين.
قد تكون مهتمًا:
أقراص جلوفيت للتسمين و لتزويد الجسم بالفيتامينات و المعادن
2 فيتامين ب 2
الريبوفلافين هو فيتامين يساعد الجسم على تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون واستخدامها كطاقة ووقود للجسم عن طريق تنظيف الجذور الحرة التي تضر الجسم.
3 فيتامين ب 3
النياسين هو فيتامين يدعم عمل الجهاز العصبي ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.
4-فيتامين ب 12
يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في الحفاظ على وظيفة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وإنتاج الحمض النووي ، وتجدر الإشارة إلى أن نقص فيتامين ب 12 في الجسم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بفقر الدم والارتباك العصبي والاكتئاب والاضطرابات النفسية. وذاكرة سيئة.
اقرأ أيضًا:
Betolvex لعلاج فقر الدم ونقص فيتامين B12
5-فيتامين ب 6
البيريدوكسين يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في الحفاظ على عمل الدماغ والجهاز العصبي ، حيث يشارك بنشاط في إنتاج بروتين الهيموجلوبين الموجود في الدم ، وهو المسؤول عن نقل الأوكسين إلى جميع خلايا الجسم. هذا الفيتامين مهم أيضًا لتنمية أدمغة الأطفال ، حيث يساعد على إنتاج مادة السيروتونين التي تنظم المزاج ، والنورادرينالين الذي يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد والتعب ، بالإضافة إلى الميلاتونين الذي ينظم أوقات النوم بالجسم.
لتتعرف علي:
أقراص بيريدوكسين فيتامين ب 6
6-فيتامين ب 9
فيتامين ب 9 هو حمض الفوليك الذي يعتبر من أهم الفيتامينات التي لها تأثير كبير على المزاج العقلي ، وتشير الدراسات العلمية إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم مستويات منخفضة من حمض الفوليك.