دعاء عند صعوبة النوم وتعتبر من أهم دعاء رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم ، وقد أوصى بها الصحابة الذين عانوا من الأرق ، وذكر لهم فضلهم العظيم وأجرهم العظيم عندما قالها. . عليك أن تقول الدعاء عندما يكون النوم صعبًا حتى تتخلص من الأرق وتحميك من الهمس أثناء نومك. التخلص من الشياطين وكل الشرور بالإضافة إلى الهدوء. في هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على أهم دعاء الأرق.
أفضل دعاء عند صعوبة النوم
وفي سنته النبوية الشريفة ، أدعية كثيرة أوصى بها نبينا محمد صلى الله عليه وسلم. ولعل أفضل الدعاء عند صعوبة النوم هو:
- عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: ذات ليلة أصبت بالأرق فذهبت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فشتكي عنه من كل الطبراني في المعجم الكبير.
- وبتوجيه من سليمان بن بريدة وسلطة أبيه قال خالد بن الوليد رضي الله عنه ذهب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم ليشكو إليه فقال: يا رسول الله إني لا تنم في الليل بسبب الأرق. وما ظللي رب الأرضين وما أنقصه ورب الشياطين وما أضلته. كن جارًا لي. شر كل خليقتك حتى لا يتعدى أحد عليّ ولا يتعدى على مجد قريبك ويمجد تسبيحك: لا إله إلا أنت ولا إله إلا أنت.
- على حد قول خالد بن الوليد رضي الله عنه أرق ، فشتكي لرسول الله صلى الله عليه وسلم ، فقال له: استوذ في نومك. بكلام الله الكامل من سخطه ومن شر عبيده ومن وساوس الشياطين ومن محضرهم “.
للتعرف علي
دعاء التهجد على ليلة القدر مكتوب
أدعية أخرى تساعد على النوم والقضاء على الأرق
بعد التعرف على أهم دعاء الأرق ، نحتاج إلى التعرف على الدعاء الأخرى التي أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم ، ومن أهمها ما يلي:
1- (سبحان الله ، المهم دائما ، القدير ، البرهان العظيم ، كل يوم هو في أمر ، يا إشباع بطون جائعة ، يا كشر أجساد عارية ، يا عيون ساهرة ساحرة.
2- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا ذعر أحد منكم في نومه فليقل (أعوذ بكلمات الله التامة من سخطه وعقابه ومن شره. عباده ومن وساوس الشياطين ومن حضورهم فإنهم لا يؤذونه) رواه الترمذي.
3- في عهد ابن عباس ، روى على لسان الرسول صلى الله عليه وسلم كلام الفرج: (لا إله إلا الله الحليم الكريم لا إله إلا الله الحمد لله. العلي العظيم لا اله الا الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم).
4- قال تحت سلطة حذيفة رضي الله عنه: (إن شاء رسول الله صلى الله عليه وسلم أن ينام قال: (بسمك اللهم إني أموت)). وحين يستيقظ من نومه قال: (الحمد لله الذي نماتنا تارة ، وله القيامة) رواه البخاري.
5- قال النبي صلى الله عليه وسلم: دعاء الحزن: (اللهم لا إله إلا أنت أرجو رحمتك فلا تتركني طرفة عين وتهدأ. بالنسبة لي كل ما عندي من شؤون الدنيا والآخرة ، في مغفرتك وصالحك ، لا إله إلا أنت).
6- (اللهم احفظني من عذابك يوم ترفع عبيدك).
7- (يكفيني الرب بين العبيد ، يكفيني الخالق بين المخلوقات ، ويكفي لي العلي من الذين يعتني بهم.
قد يثير اهتمامك
لا حول ولا قوة الا بالله في تحقيق الرغبات
الدعاء عند صعوبة النوم في حصن المسلم
- (اللهم إهتم لأموري ، إني لا أهتم يا رب العالمين).
- (اللهم أنزل عليّ السلام والرحمة والمغفرة).
- (اللهم فوضتك أموري وأدرت لك ظهري ، اهتم بشؤوني).
وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم قبل النوم
بما أننا تعلمنا أهم الأدعية عند صعوبة النوم ، فلا بد من ذكر أهم ما ورد في كتب النبوة الشريفة عند النوم ، وهي:
- أولاً: لا بد من الوضوء قبل النوم.
- الثاني: هز الفراش ثلاث مرات.
- ثالثًا ، يجب أن تنام على جانبك الأيمن.
- رابعاً: إذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ينزل على فراشه قال: (اللهم إني بإسمك أعيش وأموت) رواه صحيح البخاري.
- خامساً: وبتحت أمر الرسول صلى الله عليه وسلم قال لعلي والسيدة فاطمة رضي الله عنهما: (فَإِذَا تَذْهُبُونَ أَوْ نَمِمُ مَعَكُمْ قرأ الله أكبر ثلاثين. ثلاث مرات ، وسبحان الله ثلاثًا وثلاثين مرة ، والحمد لله ثلاثًا وثلاثين مرة).
- سادساً: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول قبل أن ينام: بسمك اللهم إني بجانبي وبك أرفعه.
قد يثير اهتمامك
دعاء لشهر رمضان مكتوب مفتاح الجنة
أسباب الأرق
بعد ذكر أفضل دعاء للأرق ، لا بد من ذكر أسباب الأرق والحرمان من النوم ، ومن أهمها ما يلي:
- في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب الضغوط النفسية التي يواجهها الشخص ، سواء كانت مشاكل في الحياة الأسرية أو مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
- أحيانًا عندما تنام يكون ذلك نتيجة التفكير المستمر في كل أمور الحياة والتفكير في المشكلات وإيجاد حل لها.
- عدم إجهاد نفسك طوال اليوم والنوم في الصباح أو الظهر حتى وقت متأخر من الليل.
- عندما تسمع أخبارًا حزينة أو ترى القتل والدم.
- القلق المستمر واضطراب الوسواس القهري.
- الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون وخاصة في الليل.
- التفكير باستمرار فيما سيحدث في المستقبل ، سواء في التعليم أو العمل أو دراسة الأطفال أو الزواج أو غير ذلك.
- شرب الكثير من المحفزات مثل الشاي أو القهوة أو تناول وجبات دسمة قبل النوم.
- التعرض لآلام جسدية مختلفة مثل آلام العظام والمفاصل وآلام البطن وآلام الأسنان والمرارة.
- يدخن كثيرا في الليل.
- وجود بعض المصادر المزعجة مثل ب. ضوضاء من الجيران ، أو ضوضاء التلفزيون أو الأغاني الصاخبة.
نصائح ضد الأرق
مثلما تعرفنا على أهم دعاء الأرق ، نحتاج إلى التعرف على النصائح التي يجب تطبيقها للتخلص من الأرق نهائياً ، وهي كالتالي:
- – الاستمرار في قراءة القرآن الكريم يومياً وقول الأدعية عند صعوبة النوم.
- قل دائمًا تذكيرات الصباح والمساء.
- قلة تناول المنشطات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- عدم النوم في وضح النهار لفترة طويلة.
- أنت بحاجة إلى العمل على حل المشكلات دون توتر وبهدوء.
- تناول أعشابًا صحية تقلل من قلقك ، مثل النعناع أو اليانسون أو الكمون أو البابونج.
- نظم أوقات النوم بحيث تكون غرفة النوم خالية من الأجهزة الذكية مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر.
- من الضروري التحرك خلال النهار لأنه يساعد على النوم بسرعة.
- تناول الطعام الخفيف في المساء ولا تنام بعد الأكل مباشرة.
- استنشق الروائح العطرية التي تعطيك إحساسًا بالرحيل ، مثل الخزامى والورد.
- تجنب التدخين تمامًا.