المحتويات
الفرق بين العاطفة والشعور هو أننا غالبًا نستخدم كلمات الإحساس والشعور للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا وربما مخاوفنا ، لكن قلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا بين كلمة إحساس وكلمة شعور ، وهو ما الموقع فكرةي سوف يخبرنا من خلال المقال التالي المعاني ، كما سنتحدث عن طريقة ضبط الإحساس والعاطفة والحفاظ على التوازن بينهما ، وكذلك إلقاء الضوء على كل منهما على حدة.
ما هو الاحساس
يشير الإحساس إلى العملية التي يتم من خلالها تلقي المعلومات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري. جسم الإنسان مجهز بخمس حواس لتلقي المعلومات. تُعرف هذه الأنظمة الحسية. هذه هي البصر والشم والسمع واللمس والذوق. تتيح لنا هذه الحواس تجربة البيئة المحيطة بنا والاستمتاع بها.
على سبيل المثال ، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك ، برائحة الزهور العطرة ، والريح في شعرك ، ترى الجمال من حولك. إنه الشعور الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الرائعة. ينقل كل نظام حسي المعلومات إلى الدماغ للاستمتاع بالبصر. لنقل المعلومات ، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. يمكن لهذه المستقبلات تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن أن يفسرها الدماغ.[1]
أنواع الإحساس
أنواع الأحاسيس في جسم الإنسان:
- الإحساس الحركي: هو الإحساس المرتبط بالأنشطة البدنية المرتبط بالمستقبلات الحسية في العضلات والمفاصل والسماح لهذا الإحساس بالتحكم في العضلات بشكل صحيح وطبيعي.
- حاسة اللمس: ترتبط هذه الحاسة بالمستقبلات الحسية في الجلد والنهايات العصبية حول بصيلات الشعر في الجلد.
- الإحساس البصري: ويهتم بالمستقبلات الحسية في العين عن طريق استشعار الضوء ونقله إلى الدماغ لتحليله ، ثم عرض الصورة على العينين. الشعور بالتوازن: ويرتبط بنظام حفظ التوازن في الأذن الداخلية.
شاهدي أيضاً: هل الشعور بالموت صحيح؟
ما هي العاطفة
العاطفة هي حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان. هذه الحالة معقدة ومعقدة. لا يمكن القضاء عليها بسهولة أو التغلب عليها دون تجربة كل المشاعر وتجاوزها تمامًا. الشعور هو نشاط عقلي ويأتي على هذا النحو: صعب وتجربة مرهقة ومؤلمة إلى حد ما ، ولا يوجد تعريف للعاطفة كنتيجة للتجربة.
بمعنى آخر ، العاطفة هي استجابة مؤقتة لعوامل خارجية وداخلية ، بما في ذلك العاطفة. وتبدأ العاطفة في الشخص عندما يختلط مع بيئته ، فتبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والسعادة بالتحرك فيه وينمي إحساسه وفقًا لاختلاف المشاعر التي تعكسه. يجب.[2]
أهمية الشعور
بدون عاطفة لا يختلف الإنسان عن غيره من المخلوقات على الأرض ، لأن المشاعر تنبع من رحم المواقف التي نمر بها ، وهذه الأهمية تكمن بين العاطفة والعاطفة ، وتكمن أهمية عواطفنا في هذا:
- تساهم العواطف بشكل كبير في تشكيل شخصية الشخص وتحديد مواقفه ومشاعره ، تمامًا كما تحدد الأفكار السلوكيات التي تخلق بيئة متشابهة تمامًا من حولهم.
- إن تنمية المشاعر الإيجابية من أهم الخطط التي يجب على الآباء أن يغرسوها في أبنائهم منذ الصغر ، لأن غرس المشاعر فيهم يمنحهم الرحمة والحب ، وينعكس هذا الحب على الوالدين ومن حولهم فيما بعد ويمنحهم ميزة خاصة مهارة. في كل مجال من مجالات حياتك.
- كما أن امتلاك المشاعر الجيدة وتغيير طريقة الإنسانية وتقديم الحجج والأعذار للناس فيما بينهم يساعد على تعزيز بيئة خصبة من خلال نشر الوعي والعاطفة والاعتماد المتبادل حيث يشعر كل فرد بتجارب الآخر ويقدرها.
- يساعد الشخص الذي يمر بسلسلة من المشاعر المختلطة في بناء شخصية قوية يمكنها الصمود ومواجهة أصعب التحديات لاحقًا.
- يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة ، بالإضافة إلى القدرة على التحكم في العواطف والتصرف بحكمة أكبر في المواقف التي تتطلبها نتيجة التعرض السابق لجميع أنواع المشاعر.
الفرق بين الشعور والشعور
هناك الكثير من الالتباس بين مفهومي الإحساس والعاطفة وفيما يلي شرح للاختلاف بينهما في عدة جوانب:[3]
كمفهوم
عادة ما نعبر عن مشاعرنا باستخدام كلمتين (أشعر ، أشعر) ، لكن هاتين الكلمتين تبدو مترادفة ظاهريًا ، لكنهما مختلفتان في المعنى:
- المعنى اللغوي لكلمة الإحساس: جمع الكلمة للشعور والإحساس الذي يتفوق على الإنسان: الأحاسيس والأحاسيس ومصدر المشاعر. يقيس متغيرات الإحساس الجسدي وفقًا لمتغيرات التحفيز. .
- أما المعنى اللغوي لكلمة عاطفة: فهو إدراك بلا دليل ، والعاطفة هي جمع الشعر ، ومصدر الشعر والشعر ، والشعور الاصطلاحي هو معرفة ما في النفس أو ما هي الروح. في البيئة وما يحتويه العقل من تصورات وانفعالات وميول.
من حيث الميزات
تتميز الحواس بشكل ملموس من البيئة الخارجية من خلال الحواس البشرية الخمس: السمع والبصر والشم والذوق واللمس ، لذلك فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تتلقاه حواسنا الخمس. يُعرَّف الإحساس بأنه عملية جمع البيانات من البيئة لاكتشافها ، مثل أحاسيسنا بالبرودة والحرارة ، والعواطف هي تحليلات وتصورات منطقية وغير منطقية تنبع من داخل الشخص. نتيجة لمشاعرهم واستجابة لمشاعرهم.
من حيث المنطقة الزمنية
يشير الإحساس إلى عملية تلقي البيانات وتفسيرها من قبل الدماغ البشري لإنتاج معلومات حول البيئة المحيطة ، مثل عندما نستمتع برائحة الزهرة ، فإن الإحساس هو مادة خارجية يمكن أن تتغير أو تتوقف بسرعة. من ناحية أخرى ، يتم التعبير عن الشعور على أنه حالة عاطفية تظهر أثناء تحليل وتفسير العقل البشري وتتأثر بتجارب الفرد الشخصية وذكرياته ومواقفه ومعتقداته ، وبالتالي تتوقف المشاعر. وقت طويل مقارنة بالأحاسيس.
من حيث مستوى العملية
الإحساس كما ذكرنا هو عملية جمع البيانات وإعطاء نتيجة مباشرة للحكم على البيئة الخارجية مثل رؤية شيء ما أو لمسه ، لذا فإن الإحساس عملية أقل تعقيدًا من الشعور. حكم على الأشياء والناس. تلعب العواطف دورًا مهمًا في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا ومواقفنا. لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالشعور.
طريقة ضبط الإحساس والإحساس
يجب أن يحاول الشخص السيطرة على الإحساس والعاطفة من خلال:[4]
- زيادة التركيز على العقل والجسم مما يشجع التفكير العقلاني والواعي.
- خذ نفسا عميقا للاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
- ركز على الأحاسيس الجسدية لإعادة التفكير والتخلص من كل المشاعر السلبية من خلال التأمل.
- تخلص من الإجهاد البدني والعاطفي وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على الاسترخاء.
- مواجهة العواطف والمشاعر بالصلابة والقوة ، وعدم الهروب منها والتغلب عليها ، والبكاء إذا لزم الأمر ، لأن البكاء يجلب راحة كبيرة.
- عدم الاستماع إلى ردود الفعل السلبية وكلمات اللوم.
- ممارسة اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء والتفكير المنطقي والتصرف بحكمة وضبط الإحساس والعاطفة بشكل صحيح.
- حدد طبيعة مشاعرك ولاحظ ما تمر به.
- تقبل مشاعرك وتصالح معها.
- اختيار الوقت المناسب للتعبير عن مشاعره ، فهناك أوقات يعبر فيها الشخص عن مشاعره ، فلا يجد الإجابة المناسبة.
- في المواقف الصعبة ، اترك مساحة مكانية وزمنية آمنة ، وحاول الابتعاد عن المكان المضغوط لفترة من الوقت لمساعدتك على التحكم في الموقف.
- في بعض المواقف المؤلمة والصعبة ، من الممكن التحدث إلى معالج والتعبير عن نفسك بطريقة صحية وآمنة.
كيف توازن بين العاطفة والشعور؟
بمجرد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن الفرق بين العاطفة والشعور ، فإليك بعض الخطوات التي يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والشعور:
- مع عدم الاستسلام للعقل الباطن ، بالإضافة إلى خلق حالة مزاجية إيجابية ، يجب تحفيز الدماغ بأشياء إيجابية من شأنها زيادة عملية التركيز ومحاولة تجنب المشاعر السلبية بكل الطرق.
- احصل على قسط من الراحة وقم ببعض تمارين اليوجا التي ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من الآثار التي يمكن أن تزعج المشاعر الصافية والعواطف. بدلاً من ذلك ، فإنه يساهم بشكل كبير في تطوره وتأمله من خلال خلق حالة من النشاط والاهتمام بالحياة واكتساب المهارات.
- تخصيص ساعة في اليوم قبل ممارسة الجنس وجمع المشاعر والعواطف التي يمر بها الشخص خلال النهار واختيار الإيجابي والتخلص من السلبي بعد تطوير حلول جذرية له.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة وهي القدرة على التعرف على أعراض التعب والآلام المختلفة وإيجادها بسهولة في الجسم.
في نهاية مقال اليوم بعنوان الفرق بين الإحساس والعاطفة ، سنتحدث بإسهاب عن كل من الإحساس والشعور. لذلك بدأنا المحادثة بوصف الإحساس والعاطفة ، ثم تحدثنا عن كيفية التحكم في الإحساس والعاطفة ، وأنهينا المقال بالحديث عن كيفية تحقيق التوازن بين الإحساس والعاطفة.