يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة لفترة من الوقت يتم تعريف النشاط البدني على أساس يومي أو أسبوعي ، وهو يلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب والتوتر وأنواع عديدة من السرطان ، مما يوفر الإجابة الصحيحة على السؤال. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة لفترة من الوقت بالتفصيل.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة لفترة من الوقت
تعد ممارسة الرياضة أهم المعلومات التي يقوم بها المستخدمون في الضوء الصحيح ، مما يجعله مناسبًا للأسباب الصحيحة ، مما يجعله مناسبًا هو:
- 150 دقيقة في الأسبوع.
.
لذلك؛ تم تحديد الإجابة على السؤال يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة لفترة من الوقت الصحيح بالتفصيل.