دعاء للقلق وضيق النفس يصيب الإنسان بين حين وآخر ، فيطلبه كثيرون حتى يكررونه في تلك الأوقات ويشعرون بسلام وطمأنينة الروح عند ذكر الله تعالى ، ويقدم أفضل الصلوات. لتخفيف القلق.
| ضيق التنفس والخوف من الصلاة | اللهم ارحم النفس التي ما من حالتها إلا أنت يعلم فرحمها يا أرحم الراحمين |
| صلاة القلق والقلق والحزن قصيرة | اللهم يزيل الهم ويزيل الحزن غيّر حالتنا للأفضل يا رب العالمين |
| دعاء الهم والقلق | اللهم اوقفني مما يقلقني واغفر لي ذنوبي وهدني الى الخير |
القلق والقلق من الأمور التي تؤثر سلباً على نفسية الإنسان وتؤدي إلى تدهور صحته النفسية ، لذا فإن الصلاة والتوكل على الله هو الحل الأسرع والأفضل للتخلص من القلق أو الهموم ، لأن الصلاة من أعظم العبادات. والقرب من الله الحبيب ويسمح للخادم أن يشعر بالراحة وراحة البال.
ومن أفضل الصلوات التي يجب أن يلجأ إليها المسلمون في الشدائد: دعاء الهم وقلق النفس ، ويجب تكراره باستمرار. يجب أن نلجأ إلى الدعاء والاتكال على الله في جميع الأوقات ، سواء كان ذلك رخاء أو شدة ، وأن نثق في أن الله تعالى هو الذي سيغير الظروف ويزول الحزن وتسير الأمور على ما يرام.
دعاء الهم وضيق التنفس
ينزعج المسلمون من الظروف التي يمرون بها والمشاكل التي تظهر عادة في حياتهم ، لذلك يلجأون إلى الله تعالى ويطلبون منه العون والقوة لتجاوز تلك الفترات الصعبة من الحياة. يعيدون دعاء الهم والقلق حتى يزول ، ومنها:
- يا رب أتوسل إليك ، أيها الشخص الذي لا ينزعج من المتاعب ، أيها العليم بمشاكل خدماتك ، يا سامع صلاة أولئك الذين يجتهدون في طلبك ، يا الله ، أعوذ بوجهك المجيد من تزداد صعوبات المحن ، وسقوط البؤس ، وسوء الحكم ، وضيق النفس والضيق.
- اللهم ارفع عني كل هم وغم ووجع.
- يا رب السماوات والأرض ورب العرش العظيم ربنا وربنا الكل جبار جبار أنت الباطن فلا شيء تحتك وأنت الظاهر فلا شيء فوقك وأنت الأول وليس أمامك شيء ، وأنت آخر ، ولا شيء بعدك ، فأنت رب كل شيء ، فاللهم ارفع عنا الدين ، وابتعد عنا قلق وحزن.
دعاء للقلق بلا سبب
قد يشعر الإنسان – دون سابق إنذار – بشعور بالاختناق والضيق ، فيقوم ويغسل نفسه ويصلي إلى الله ركعتين ، ثم يصلي بالضيق وضيق التنفس على النحو التالي:
- اللهم يزيل الضيق ، يزيل الضيق ، يبتعد عني الشر الذي لا أحتمل ، اللهم فيك أعوذ من شر شر الرجال والجن ، وأعوذ بك يا ربي ، ذلك يمكنهم المشاركة.
- بسم الله ، الخالق ، الذي لا يضر اسمه في الأرض ولا في السماء ، وهو السميع العليم والمطلوب أن يُسأل.
- اللهم أخرجني من محيطي ومن قوتي إلى محيطك وقوتك ، حررني من اختناقي الذي لا يعرفه أحد سواك ، لأنك تستطيع أن تفعل كل شيء.
- (اللهم انا عبدك ابن عبدك ابن امتك قفلتي الامامي بيدك وحكمك في داخلي قرارك عادل اسألك يا الله بكل اسم الذي يخصك ، والذي سميت نفسك به أو أخبرت به في كتابك أو علمت أحد خلقك أو أبقيت غير المرئي معروفًا معك. أن تجعل القرآن مصدر قلبي ، نور صدري ، الرحيل عن حزني والتخلص من كربي وحزني).
- (اللهم إني أعوذ بك من الهم والغم ، ومن العجز والكسل ، ومن البؤس والجبن ، ومن ثقل الدين ، ومن سلطان الرجل). وكثيرا ما كرر النبي صلى الله عليه وسلم هذه الصلاة.
- (لا إله إلا الله العظيم طويل الأناة لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش العظيم).
- (اللهم إني أرحمك. لا تتركني في غمضة عين لنفسي وأصلح لي كل شئوني. لا إله إلا أنت).
- (أعوذ بالله من الشيطان الرجيم).
- قال صلى الله عليه وسلم: (لا أخبرك بشيء إذا نزلت مع رجل عنك أو معاناة.
- قال عن أسماء بنت عميس: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أفلا أعلمك كلام القائلين في الضيق أو الضيق؟ يا رب ، لا تربطني به شيئًا).
صلاة القلق والقلق والحزن قصيرة
في أوقات القلق والحزن يحتاج الإنسان إلى دعاء قصير للقلق والقلق لتكرارها حتى يشعر بالراحة ، وهذه بعض الطلبات القصيرة لصلاة القلق والتدمير الذاتي:
- لا اله الا انتم اكرموني ايها الظالمون.
- اللهم إنك كما أنقذت يونان من بطن الحوت الضيق وكشفت أذى أيوب ويعقوب ، نجني من ضيقي وأزل ضيقي ، فأنت العليم غير المنظور.
- اللهم اني ابكي اليك على ضيقي وحزني وانت العلي العظيم.
- اللهم أصابني بلاء وأنت أرحم الراحمين.
- اللهم عزِّ قلبي ، ابعد همومي عني ، وابتعد عن شر الحزن الذي يبتلى القلب ويهلكه ، يا رب العالمين.
ضيق التنفس والخوف من الصلاة
وهناك بعض الشروط التي يتعرض لها الإنسان لتسبب حزنه وخوفه ، فيتم تكرار بعضها ، ومنها ما يلي:
- اللهم في رحمتك أرجو وأطلب أن تنقذني من ضيقي وتقنع قلبي من كل شر وخوف يقلقه أن تفعل كل شيء.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والغم والعجز والكسل والجبن والبؤس يا رب العالمين.
- اللهم امن مخاوفي ولا تجعلني أخاف من غيرك ولا تصدقني في طرفة عين أيها الرائي العبيد.
- اللهم لا تدعني أشعر بالخوف أمامك ، فأنت رجائي وملجئي فلا تتركني في حاجة إلى أحد غيرك يا رب العالمين.
دعاء تخفيف القلق من السنة النبوية
وهناك بعض الأدعية التي وردت من رسول الله – صلى الله عليه وسلم – تفيد في تخفيف القلق والألم وضيق التنفس ، ومنها ما يلي:
- اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن جاريتك ناصيتي بيدك حكمك صحيح فيّ وحكمك عدل اسألك بكل اسماءك. التي سمينتها بنفسك ، أو علمتها لأحد خلقك ، أو أنزلتها في كتابك ، أو أبقتها غير مرئية معك في علمك ، لتجعل القرآن ينبوع قلبي ونور صدري ، و إخلاء أحزاني وإزالة مخاوفي.
- اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك واحفظ عهدك ووعدك قدر استطاعتي اعوذ بك من شر فعلت. أعترف برحمتك لي وأعترف لك بخطاياي فاغفر لي فلا أحد يغفر الذنوب سواك.
- اللهم إني أعوذ بك من الهم والغم ، ومن العجز والكسل ، ومن البؤس والجبن ، ومن ثقل الدين ، ومن اضطهاد الناس.
- اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما باركت إبراهيم وعلى آل إبراهيم سبحانه وتعالى.
القلق والقلق مرض يطول في الجسد لفترة ثم يشفي ، ولكنه يقتضي الصلاة مع العلاج ، لأن كل مرض يحتاج إلى دواء ودعاء. الصلاة خير علاج للأمراض التي تصيب الروح فتطمئن ذكرى الله القلوب.