ما هي أفضل أنواع البطيخ في السعودية؟ ما هي القيمة الغذائية للبطيخ؟ تزرع المملكة العربية السعودية البطيخ في العديد من المزارع حيث توفر الظروف المناسبة له ، حيث أنه يحتوي على أفضل الأنواع وسنقدم أفضل أنواع البطيخ في المملكة العربية السعودية وقيمته الغذائية.
| ما هو اسم البطيخ في السعودية؟ | تسمى في الحجاز حبحب |
| ما هي اسماء البطيخ؟ | صحراء ناميب أحمر سيترون |
| ماذا يسمى البطيخ في الامارات العربية المتحدة؟ | إنه يسمى الشمام الأصفر |
أفضل أنواع البطيخ في السعودية هي الحب
تعتبر الثمار المهدئ الرئيسي لدرجات الحرارة في فصل الصيف في جميع دول العالم وخاصة في المملكة العربية السعودية حيث يعتبر البطيخ من أفضل الفواكه التي يتم تناولها هناك لأنه يقلل من الشعر في درجات الحرارة المرتفعة.
وتجدر الإشارة إلى أن المملكة العربية السعودية لديها أفضل الأنواع ذات القيمة الغذائية العالية للغاية وتتميز بزراعتها في موسم الصيف.
- مستدير الشكل ، أخضر داكن من الخارج.
- يتميز باحمرار شديد من الداخل.
- لها المذاق السكرية المتميز للشمام.
- تتراوح أسعار السيارات الصغيرة من 1500 إلى 1800 ريال سعودي.
- وله أنواع عديدة مثل البطيخ الروسي والكناري والبندق.
أجود أنواع البطيخ الأحمر
سبق أن ألقينا نظرة على أنواع البطيخ في المملكة العربية السعودية وفي هذه القطعة نقدم لكم أفضل أنواع البطيخ التي تتميز بلونها الأحمر المميز والتي يمكن رؤيتها أدناه:
- بطيخ ستراكان ينضج في حوالي 81 يومًا.
- بطيخ Black Prince أخضر داكن من الخارج وأحمر داكن من الداخل.
- مون بطيخ وهو فاكهة بيضاوية تنضج في 3 شهور.
أشهر أنواع البطيخ
عندما نتحدث عن أفضل أنواع البطيخ في السعودية يجب أن نعترف بوجود العديد من الأصناف الشهيرة من البطيخ والتي تتجلى في الآتي:
1- أصناف البطيخ التي تحتوي على بذور
هناك العديد من الأصناف التي لا تحتوي على بذور بداخلها ، ومن أشهرها ما يلي:
- قرمزي بطيخ حلو.
- بطيخ رويال حلو
- توب غن بطيخ.
- المئوية البطيخ.
- بطيخ سانجريا.
2- أصناف البطيخ التي لا تحتوي على بذور
تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من البطيخ بالبذور ما يلي:
- البطيخ ليبرتي.
- بطيخ 7197.
- بطيخ 7187.
- بطيخ مهيب.
- هوس البطيخ.
- يسحر البطيخ.
3- بطيخ ذو قشرة خضراء وشكل دائري
يعتبر البطيخ الدائري من أشهر أنواع البطيخ الموجود في المملكة العربية السعودية ، ومنها ما يلي:
- بلاك دايموند أو بطيخ فلوريدا العملاق.
- نجمة اليشم البطيخ.
- بطيخ ملك الصحراء لونه أخضر فاتح ولحم أصفر.
4- بطيخ ذو قشرة خضراء مخططة وشكل مستطيل
يوجد العديد من أنواع البطيخ المستطيلة الشكل ، وأشهر أنواع البطيخ:
- دلتا بطيخ.
- بطيخ حلو قرمزي.
- بطيخ رويال حلو.
فوائد تناول البطيخ
أشرنا سابقاً إلى أفضل أنواع البطيخ في المملكة العربية السعودية ، ومن الجدير بالذكر أن للبطيخ فوائد عديدة يمكن للفرد أن يتمتع بها عند تناوله باعتدال ، والتي تتجلى في النقاط التالية:
- يحتوي البطيخ الأحمر على مادة الليكوبين التي تعطيه لونه الأحمر وهو مضاد للأكسدة.
- تقلل المادة من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يقلل الليكوبين من الاكتئاب والقلق.
- مفيد للتخلص من آلام المفاصل.
- يزيد من مناعة البطيخ يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية.
- دعم الجهاز الهضمي.
- يعمل على دعم وظائف الكلى.
- لديه القدرة على زيادة توهج البشرة.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس والعوامل الخارجية.
- يعمل على تعزيز مكافحة السرطان.
- يعتبر البطيخ مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو.
القيمة الغذائية للبطيخ
وتجدر الإشارة إلى أن تناول البطيخ باعتدال وبالكمية اللازمة يمد الجسم بالعديد من احتياجاته الأساسية ، حيث أن له قيمة غذائية مميزة تتمثل بالنقاط التالية:
- السعرات الحرارية 46 (193 كج).
- كوليسترول 0 مجم 0٪.
- السكريات 9.5 جم.
- ألياف غذائية 0.6 جم 2٪.
- كالسيوم 11 مجم.
- إجمالي الدهون 0.2 جم 0٪.
- فيتامين سي 12 مجم.
- الدهون غير المشبعة <0.1 جم.
- 0.9 جرام من البروتين.
- الدهون المشبعة <0.1 جم 0٪.
- الصوديوم 2 ملجم 0٪.
- إجمالي الكربوهيدرات 11.6 جم 4٪.
- الدهون المتعددة غير المشبعة <0.1 جم.
- بوتاسيوم 172 مجم.
- حديد <1 مجم.
- فيتامين أ 878 مجم.
اضرار تناول البطيخ
كل شيء باعتدال جيد ، على الرغم من أن البطيخ له فوائد عديدة ، إلا أن الاستهلاك المفرط للبطيخ يمكن أن يسبب العديد من العيوب ، والتي تتجلى في ما يلي:
- حساسية.
- يحتوي البطيخ على الكثير من فيتامين سي. عندما تزداد نسبة الفيتامين في جسم الإنسان يمكن أن يعاني جسم الإنسان من الإسهال وعسر الهضم.
- يؤدي الإفراط في استخدامه إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، لذلك لا ينصح بتناول الكثير منه لمن يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وإذا زاد محتوى البوتاسيوم في جسم الإنسان فإنه يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
- يمنع الكلى من التخلص من البوتاسيوم الزائد في الدم مما قد يؤثر على القلب ويسبب عدم انتظام ضربات القلب.
أنظر أيضا
يعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة انتشارًا في المملكة العربية السعودية ، والذي يفضله الكثير من الناس في البلاد لأنه بالإضافة إلى فوائده العديدة ، فهو من ثمار الصيف التي تهدر رطوبة الجسم.