أقدم اليوم اسم الخضار بحرف M بناءً على تجربتي. حرف الميم هو الحرف الرابع والعشرون من الأبجدية العربية. يتخذ حرف M أشكالًا مختلفة في الكلمة. قد يكون في البداية. الكلمة في وسطها أو في آخرها.
اسماء خضار تبدأ بحرف م
- مردقوش.
- البردقوش الأحمر.
- مقدونيا.
- البقدونس الفرنسي.
- البقدونس الروماني.
- ملوخية
- كرنب.
- موضوع.
اسم نبات يحتوي على حرف م
شكل حرف M في الكلمة
إذا جاء حرف الميم في أول الكلمة فإنه يكتب على هذه الصورة (م) على النحو التالي
- مردقوش.
- البردقوش الأحمر.
- مقدونيا.
- البقدونس الفرنسي.
- البقدونس الروماني.
- ملوخية
- موضوع.
إذا جاء حرف الميم في وسط كلمة متصلة بالكلمات التي قبلها يكتب على هذه الصورة (ــمـــــ) مثل
حرف الخضار م
ملوخية
- تعتبر الملوخية من أكثر الخضار المفضلة لدى الجميع سواء كان بالغاً أو طفلاً.
- تحتوي الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الحديد والزنك.
- كما أنه منخفض السعرات الحرارية، لذلك يستخدم في الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.
- فهو غني بفيتامين A وC، اللذين يساعدان في علاج نزلات البرد الشديدة.
- تحافظ الملوخية على صحة الأسنان وتحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة.
طماطم
- ويسمى في بلاد الشام بالطماطم أو المطيشة كما في المغرب وهو نبات من الفصيلة الباذنجانية.
- تزرع الطماطم في المناطق المعتدلة والحارة.
- تم تسمية كلمة الطماطم باسم لغة الأزتيك التي يعود تاريخها إلى وسط المكسيك.
مقدونيا
البقدونس، ويطلق عليه بالعامية البقدونس أو النعناع، هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية.
فوائد البقدونس
- وبالنسبة للأمهات المرضعات، فهذا من أهم الأشياء التي تدر الحليب.
- مدر للبول.
- الحيض.
- يساعد على إنتاج العرق.
- مجدد للخلايا .
- فاتح للشهية
- تنظيف الجسم من السموم.
بريدج الرسالة م
مردقوش
- وأسمائها كثيرة وتختلف باختلاف الشعوب، حيث يطلق عليها البردقوش الكبير أو البردقوش أو أنكار أو عنجر أو مرزنجوش أو ملول أو مرجوش.
- ويزرع على نطاق واسع في تركيا وقبرص، ومن هناك ينتشر إلى دول البحر الأبيض المتوسط، وخاصة لبنان وإيران وأمريكا الشمالية وشبه الجزيرة العربية والهند.
- ينمو في المناطق المشمسة والتربة الصخرية في المناخات الجافة.
- كما أنه يزرع على نطاق واسع في المناطق الجنوبية من المملكة العربية السعودية.
- إلا أن الأطباء يمنعون استخدامه أثناء فترة الحمل، لأنه يعتبر منشطاً ومقوياً للرحم.
- يستخدم البردقوش على نطاق واسع في صناعة المواد الغذائية، وخاصة في توابل اللحوم.
كرنب
- يُطلق على الملفوف أيضًا اسم الكرنب الأخضر في العديد من البلدان.
- وهي من الخضار الورقية الشتوية التي تنمو في دول المغرب العربي والنصف الجنوبي من آسيا وجنوب أوروبا وتحتاج إلى جو بارد ورطب.
- ووفقاً للعديد من الدراسات الحديثة، فهو يستخدم كمطهر للجهاز الهضمي والكبد، ويزيل السموم من الجسم، وعندما يؤكل نيئاً فهو حارق جيد للدهون.
- بالإضافة إلى ذلك، فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم وينظم السكر وضغط الدم.
- كما أنها من الخضروات الجيدة لإنقاص الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون.
- يحتوي الملفوف على مادة السلفورافان والإندول، وهي عناصر مهمة في الوقاية من السرطان والسكري وأمراض القلب وضعف العظام وارتفاع ضغط الدم.
- الملفوف غني بحمض الفوليك الذي يقوي بعض الإنزيمات التي تنظف الجسم من السموم.
- كما أن له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في علاج أمراض المعدة مثل قرحة المعدة والأمعاء والتهابات الجلد والأورام والروماتيزم والنقرس.