يعاني العديد من الأشخاص من ترهل الجسم والوجه بعد محاولتهم اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد بسرعة وبشكل صحي للحصول على جسم رشيق ومتناسق من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
تجربة فقدان وجهي بعد الرجيم كانت من أصعب التجارب التي مررت بها بعد الرجيم. منذ حوالي 3 سنوات لاحظت الترهل والتجاعيد على وجهي وكنت مترددة جدًا في تجربة العديد من الطرق لشد هذا الجلد الحساس. الوجه
فذهبت إلى أخصائي العناية بالبشرة والتجميل ونصحني هذا الطبيب بإجراء جلسات الليزر لأنه الحل الأمثل خاصة لبشرتي الجافة، وكنت أذهب مرة واحدة في الأسبوع لجلسة واحدة حتى حصلت على 5 جلسات.
كانت الجلسة سهلة جداً ولم أشعر بألم خلالها، قام الطبيب بوضع مخدر موضعي على وجهي، بعد الجلسة شعرت بألم بسيط وظهر احمرار على بشرتي، قمت بوضع كريمات ترطيب مناسبة. كريمات البشرة ومضادات الالتهابات، كما أنني أستخدم واقي الشمس، وأتعرض لأشعة الشمس يومياً قبل الخروج من المنزل.
سأواصل المحادثة من أجلك. بعد الجلسات لاحظت فرقاً واضحاً في شد الجلد المترهل في وجهي، كما حفزت أشعة الليزر إنتاج الكولاجين في بشرتي، وأنا الآن سعيدة جداً بمظهري. تختفي بشرتي وكل الجلد المترهل والندوب من وجهي.
علاج ترهل الوجه بعد فقدان الوزن
بعد معرفتي بتجربتي مع ترهلات الوجه، هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج شيخوخة الوجه الناتجة عن فقدان الوزن، ومن هذه الطرق
تمارين بسيطة
- وتعتبر ممارستها في المنزل من أهم وأسهل الطرق للحصول على أفضل النتائج، حيث تعمل على شد الوجه بشكل سليم.
اتباع نظام غذائي صحي
- يعد هذا أحد أهم العلاجات المنزلية التي تساعدك في الحصول على جسم رشيق وصحي. يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على البروتين وقليل الدهون، فهذا يساعد على بناء العضلات.
- بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، لأن شرب الماء بعد ممارسة التمارين الرياضية يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يساعد على شد الوجه بشكل سليم.
كريمات شد البشرة
- هناك العديد من الكريمات الطبية التي تستخدم للتقليل من التعب نتيجة فقدان الوزن لأن هذه الكريمات تحتوي على مواد تساعد على شد الجلد ومن هذه المواد حمض الهيالورونيك، فيتامين C والريتينول.
- عليك استخدام هذه الكريمات بشكل مستمر لفترة طويلة قد تصل إلى أشهر.
الحفاظ على ثبات الوزن
- من أهم الأمور بعد فقدان الوزن الزائد هو الاهتمام بالجسم حتى لا تعود الدهون إلى الجسم مرة أخرى، ويتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين الرياضية في المنزل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهي تساعدك على التخلص من التعب بسرعة.
للمزيد تابع
شد تجاعيد الوجه في أسبوع
تجربتي مع ترهلات الوجه بعد الرجيم هي أنني استخدمت عدة أقنعة، يعلم الكثير من الناس أن بياض البيض مفيد لشد الوجه وجعل البشرة أكثر نضارة وإزالة التجاعيد من البشرة.
يتكون القناع من خلط ملعقة كبيرة من النشا مع بياض البيض، وخلطهما جيداً، ومن ثم تطبيقه على الوجه والرقبة، وترك هذا القناع لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف تماماً. ضعيه على الوجه ثم اشطفيه بالماء الدافئ، كرري هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أكثر
الآثار الضارة لإمالة الوجه عن طريق العمليات الجراحية
إحدى الطرق التي يستخدمها بعض الأشخاص للتخلص من التعب الناتج عن فقدان الوزن هي الجراحة، ولكن يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك
- آثار النزيف.
- قد يحدث بعض التورم والالتهاب.
- مشاكل بسبب التخدير.
- قد تحدث العدوى في موقع الجرح بعد الجراحة.
- تلف أعصاب الوجه، مما يؤدي إلى موت الأنسجة.
- تظهر الندوب بعد الجراحة.
- مشاكل في عضلات الوجه.
طرق التخلص من ترهل الجلد بعد الرجيم
سأعرض لكم تجربتي مع ترهلات الوجه بعد الرجيم من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة التي يمكن استخدامها في المنزل وهذه الطرق هي
- منتجات شد الجلد هناك العديد من الكريمات واللصقات المختلفة التي يمكن استخدامها لشد المناطق المترهلة محليًا.
- تناول المكملات الغذائية يعد اتباع نظامك الغذائي من أهم الأمور التي يمكن أن تساعدك على تجنب ترهل الجلد بعد اتباع نظام غذائي. تشمل هذه المكملات ما يلي
- مكملات الكولاجين.
- مكمل حمض الهيالورونيك.
- مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين د وبعض العناصر الغذائية ومنها الزنك والسيلينيوم.
- تدليك الجلد المترهل يعمل التدليك على تعزيز الدورة الدموية وتحفيز الخلايا التي تساعد على إنتاج الكولاجين، مما يساعد على شد الجلد.
- العمليات الجراحية البسيطة تساعد بعض هذه الإجراءات على التخلص من التعب بعد الرجيم، ومن هذه العمليات العمليات الجراحية (التقشير بالليزر، العلاج بالضوء النبضي، والترددات الراديوية الجراحية).
- الإقلاع عن التدخين يعتبر من أكثر العادات السيئة التي تؤثر سلباً على جسم الإنسان وبشرته.
- الحماية من أشعة الشمس التعرض لأشعة الشمس من الأمور التي تزيد من ظهور التعب في الجسم، لذا ينصح بوضع واقي الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس.
أنظر أيضا