طريقة مجربة ومضمونة للحمل بتوأم، أمر تبحث عنه الكثير من النساء، وغالباً ما يتم ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التي تزيد من نسبة الحمل بتوأم، ودون تدخل دوائي يمكن أن يضرهن، لأنه بإمكانهن تناول الأطعمة التي تساعد على الحمل بتوأم. تساعد على تحفيز المبايض أو استخدام العديد من الطرق الأخرى، سنتعرف على ذلك بالتفصيل في المقال التالي.
طريقة مجربة للحمل بتوأم
يحدث الحمل بتوأم عندما يتم تخصيب بويضة واحدة ثم انقسامها إلى اثنتين. وذلك في حالة التوائم المتماثلة، أو يتم تخصيب أكثر من بويضة في نفس الوقت. ويمكن أن يكونا بيضتين أو ثلاث بيضات أو أكثر، والتوائم هنا ليسا متطابقين ومختلفين في الشكل.
كيفية الحمل بتوأم
وبعد أن تعرفنا على كيفية حدوث الحمل بتوأم، دعونا نتعرف على طريقة الحمل بتوأم المجربة، لأن هناك الكثير من الناس يتساءلون عنها:
الحمل في الثلاثينات من العمر
- يعتبر الحمل في الثلاثينات من أهم الطرق المستخدمة لإنجاب التوائم، وتكون المرأة في هذا العمر أكثر عرضة للحمل بتوأم منها في العشرينيات من عمرها، وغالباً ما يحدث هذا بعد سن الخامسة والثلاثين.
- وذلك لأن جسم المرأة في هذا العمر يفرز الكثير من الهرمونات المرتبطة بعملية التبويض، مما يؤدي إلى إنتاج المبيض لعدد كبير من البويضات، مما يعني زيادة احتمال الحمل بتوأم.
الحمل بتوأم في سن 45
تعتبر هذه الطريقة للحمل بتوأم طريقة مجربة لدى الكثير من النساء فوق سن 45 عاماً، لكن لا يفضل الانتظار حتى هذا العمر لأن الكثير من النساء يفقدن الخصوبة في هذا العمر.
التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
- لحبوب منع الحمل العديد من الآثار الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بالتبويض لدى المرأة وتضعفه. لذلك، إذا كنت ترغبين في الحمل بتوأم، عليك التوقف عن تناول هذه الحبوب وعليك الانتظار لفترة حتى تنتظم دورتك الشهرية.
- تتميز الفترة التي تلي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل بعدم انتظام الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البويضات خلال الأشهر الطبيعية، وتعتبر هذه طريقة مجربة للحمل بتوأم.
تناول الزوج طعاماً غنياً بالزنك
يعتبر الطعام الذي يحتوي على الزنك من أهم العوامل التي تحفز إنتاج عدد كبير من الحيوانات المنوية، لذلك ينصح به لمن ترغب في إنجاب التوائم، فهو الطعام الذي يحتوي على الأوراق، والجزر، والأسماك. مثل على سبيل المثال. المحار مع زيادة عدد الحيوانات المنوية الجيدة، فإنه يمكن أن ينتج تخصيب أكثر من بويضة واحدة.
الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
- إذا كانت المرأة تفكر في إنجاب توأم، فيجب عليها استغلال فترة الرضاعة وعدم استخدام أي وسيلة لمنع الحمل، بل يجب عليها التخطيط للحمل خلال تلك الفترة، ويفضل أن تقوم الأم بذلك بعد عام واحد. من الرضاعة الطبيعية.
- من الممكن أن تكون نسبة الحمل بتوأم في السنة الثانية من الرضاعة، لكن في الفترة الأولى غالباً لا يكون الجنين بتوأم.
بعد إنجاب أكثر من طفل
بعد إنجاب العديد من الأطفال، تصبحين أكثر عرضة للحمل بتوأم، خاصة إذا مر وقت طويل بين التخطيط للحمل وآخر ولادة. وهكذا تعرفنا على طريقة مجربة للحمل بتوأم.
تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم
- يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يمكن أن يستخدمها الزوجان اللذان يرغبان في الحمل بتوأم، ولهذا نجد الكثير من النساء جربن استخدام حمض الفوليك، لأهميته الكبيرة في الحمل بتوأم.
- وتقول إحدى السيدات إنها جربت استخدامه لأنه ينشط المبايض ويزيد التبويض، كما أنه يجعل البويضات صحية ويمنع التشوهات التي يمكن أن تحدث لها.
- إذا استخدمت المرأة حمض الفوليك لمدة ثلاثة أشهر متتالية، فسيتم تحفيز التبويض، فهو يعتبر من فيتامين ب، وله دور كبير في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على نمو الجنين، وخاصة الحبل الشوكي.
- أخبرتني المرأة أنها بعد ثلاثة أشهر حملت بتوأم وتنصح الكثير من النساء باستخدامه، ونجد حمض الفوليك في البيض واللحوم والكبد والخس والبطاطس والسبانخ والشوفان والملفوف والقرنبيط.
- حمض الفوليك يزيد من تدفق الدم إلى الرحم وينظم الهرمونات ويحمي المبيضين من الالتهابات والأورام ومفيد جداً لعدم انتظام الدورة الشهرية. كما أنه مفيد في التخلص من جلطات الدم.
طرق تحفيز المبيضين للحمل بتوأم
تعتبر طريقة الحمل بتوأم من الطرق المجربة والناجحة، وذلك من خلال تحفيز المبيض لدى المرأة، بمساعدة أدوية معينة، وسنتعرف على الطريقة التي يتم بها ذلك والأدوية التي تتناولها المرأة:
تخصيب البويضة في المختبر
- تتم هذه الطريقة عن طريق تحفيز المبيضين لدى المرأة، بحيث ينتجان أكبر كمية من البويضات التي يمكن تخصيبها، وهنا يتم إجراء التلقيح في المختبر من قبل طبيب مختص.
- يقوم الطبيب بإزالة البويضات من المرأة، وأخذ عينة من الحيوانات المنوية للرجل، ثم يقوم الطبيب بحقن الحيوانات المنوية مع البويضة ووضعها في جو مشابه للرحم حتى تبدأ البويضة بالانقسام.
- وفي هذه العملية يستطيع الطبيب تحديد عدد البويضات التي سيتم وضعها في الرحم، اثنتان أو ثلاث، بحيث تزداد نسبة الحمل بتوأم أثناء إجراءات التلقيح الصناعي.
الأدوية المستخدمة في التنشيط
- تعمل أدوية التحفيز على تحفيز المبايض لإنتاج عدد كبير من البويضات خلال الشهر، لزيادة فرصة الحمل بتوأم، سواء عن طريق الحقن أو طبيعياً.
- ينشط عقار كلوميفين الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض، ويجب استخدامه بعد وصفة الطبيب حتى لا تتعرض لمشاكل فرط التبويض، وقد قام الباحثون بدراسة حالات النساء اللاتي أصيبن بالعقم واستخدمن هذا الدواء، ووجدوا أن معدلهن من التوائم الحوامل كان أعلى من غيرها.
- الغدد التناسلية هو الهرمون الذي يفرزه الجسم لتحفيز المبيض لإنتاج البويضة خلال الشهر، ولكن عندما يتم وصفه كدواء ويتم تناوله كجرعة علاجية، فإنه يحفز المبيض على إنتاج العديد من البويضات، مما يزيد من معدل الحمل مع توأمان.
كيفية الحمل بتوأم
وبعد أن ذكرنا الطريقة المجربة للحمل بتوأم، سنوضح لك طريقة الحمل بتوأم، لأن الكثير من الأزواج يرغبون في إنجاب الأطفال:
- لكي يكون الجنين ذكراً يجب أن يتم تلقيح البويضة في يوم الإباضة، لأن الأطباء يعتقدون أن الحيوانات المنوية الذكرية تصل إلى البويضة بشكل أسرع من غيرها، كما أنها تموت بشكل أسرع، لذا يجب عليك متابعة يوم الإباضة حتى تتمكني من الحمل. توأمان.
- يؤثر الطعام الذي تتناولينه أيضًا على الإنجاب، فالأطعمة المالحة واللحوم والدقيق والمعكرونة والفواكه وأنواع معينة من الخضروات لها تأثير كبير على الحمل بتوأم، مثل الكيوي والبطاطس.
- يجب الابتعاد عن الحليب وجميع مشتقاته مثل الزبادي والجبن المطبوخ.
- ويجب عليك أيضًا تجنب تناول المكسرات والشوكولاتة والخبز.
- تجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً لديهن فرصة أقل لإنجاب التوائم.
نصائح للحمل بتوأم
هناك العديد من النصائح التي تساعد على الحمل بتوأم، عدا عن طريقة الحمل بتوأم المجربة التي ذكرناها، وإليكم أهم النصائح:
- اجعل اللحوم الحمراء عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي.
- من الأعشاب الهامة التي تساعد على الحمل بتوأم الزنجبيل، لذلك قومي بخلطه مع العسل وتناوليه ثلاث مرات يومياً.
- ابتعد عن الكلاب والقطط، خاصة إذا كانت معك في المنزل.
- شرب العرقسوس بعد الأكل، وخاصة لمن يعانون من التوتر.
- شرب المزيد من بذور الحلبة والرشاد.
- اجعل بياض البيض جزءًا من وجبة الإفطار اليومية.
- يجب أن تحصل على قسط كاف من النوم.
- ابتعد عن التوتر أو الضغط العصبي أو النفسي وحاول دائماً الاسترخاء.
- يجب على الرجال تناول الفيتامينات التي تساعدهم على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
- يجب الاهتمام بتناول الحبوب الكاملة مثل الذرة المحمصة والقمح.
- تناول الخضروات الطازجة أو الفواكه التي لا تحتوي على الهرمونات الضارة يزيد من خطر الحمل بتوأم.
لقد ذكرنا لكِ طريقة مجربة للحمل بتوأم، كما علمناكِ بعض النصائح التي ستساعدك على الحمل بتوأم. وتعرفنا أيضًا على كيفية حدوث الحمل بتوأم وتعرفنا على الطرق الرئيسية التي ستساعدك على الحمل بتوأم. .