الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي. تعتبر الفيتامينات من العلاجات الطبية الفعالة التي تلعب دوراً حيوياً في تحفيز الطفل على المشي. تعاني الكثير من الأمهات من قلق نفسي خطير، خاصة إذا تأخر طفلهن في المشي لفترة من الوقت. وعلى الرغم من أهمية هذه الفيتامينات للأطفال إلا أنه لا بد من استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل لأي مشاكل صحية، ويجب أن يهتم بإبراز الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
يبدأ الطفل بالمشي في بداية العام، وقد يتأخر لمدة شهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل، لكن إذا وصل الطفل إلى 18 شهراً ولم يمشي، فمن المؤكد أن هناك مشكلة، و عليك تناول الفيتامينات، وتظهر جميع هذه الفيتامينات في ما يلي:
فيتامين أ
ويلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في إصلاح كافة الأنسجة التالفة في عظام أو مفاصل الطفل، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز نمو الطفل بطريقة طبيعية وصحية، كما يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن فيتامين أ يساعد على تقوية العظام. جهاز المناعة وبالتالي محاربة العديد من الأمراض. ويوجد هذا الفيتامين المميز بكثرة في الخضار، وخاصة الخضار البرتقالية والصفراء، وأهمها البطاطا الحلوة والجزر. ويمكن الحصول عليه أيضاً من الحليب والبيض.
فيتامين ب
وهذا الفيتامين يزود الطفل بالطاقة اللازمة التي يحتاجها. كما أنه يعمل على تقوية الجهاز العصبي، وهو أمر ضروري، خاصة أنه يساعد الطفل على أداء كافة الحركات والخطوات بمنتهى السهولة. يؤكد العديد من الأطباء أن فيتامين ب يعمل على زيادة قوة وصحة الأنسجة الضامة وجميع العضلات في الجسم، لذلك يمكن الحصول على هذا الفيتامين بسهولة في الأسماك والمكسرات والبيض والبقول والعديد من الخضار والفواكه، بما في ذلك الكيوي والطماطم، بروكلي. يساعد مع فترة من الوقت على تقوية الأسنان عند الأطفال، خاصة أنه يحسن قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات على الإطلاق، حيث يمكن أن يصبح الطفل من خلاله أقوى وقادر على المشي، ويوصي به الكثير من المتخصصين، خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي، فيمكن أن يحصل عليه الطفل بسهولة شديدة عند تعرضه له. التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة، وخاصةً أن الشمس تعمل على إمداد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي. وليست الشمس المصدر الوحيد لفيتامين د، ولكن يمكن الحصول عليه بسهولة عن طريق تناول جميع أنواع الأسماك. ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من الأطعمة الأخرى التي ينصح بها الكثير من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ الكثير من الأطباء بإعطاء الكالسيوم للأطفال منذ سن مبكرة جداً، خاصة أنه معدن مفيد يلعب دوراً هاماً في تكوين جميع العظام وبالتالي يحفز النمو الطبيعي للطفل. ويوجد هذا المعدن بكثرة في عصير البرتقال، والأجبان بأنواعها المختلفة. أنواع الحليب والزبادي.
حديد
يعتبر الحديد من المعادن المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل من الأشكال، خاصة أنه يعمل على تقوية خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في الحفاظ على جميع العظام والمفاصل في الجسم، مما يساعد على تحفيز الطفل على المشي. وأداء العديد من الحركات في سن مبكرة. ويوجد الكثير منها في اللحوم الحمراء والسبانخ والفاصوليا.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يحمي الطفل من نزلات البرد والأنفلونزا التي يتعرض لها باستمرار. ويتوفر الزنك أيضًا في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة، ولكن يمكن إعطاء المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك للطفل. نسبة الزنك، ولكن بعد استشارة الطبيب، خاصة أن الإفراط في استخدامه قد يعرض الطفل للعديد من المضاعفات.
أطعمة تساعد الطفل على المشي
تعتبر التغذية الكافية أو الصحية من أولى عوامل تقوية عظام الطفل ومفاصله ومن ثم تحفيزه على المشي والحركة، وتتجلى الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي في ما يلي:
الزبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي لها دور مميز في بناء صحة الطفل. كما يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو من المعادن الضرورية لتشجيع الطفل على المشي، لذا يجب إعطاء الزبادي الطبيعي للطفل يومياً.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د، وذلك لاحتوائه على كميات كافية من الكولسترول، الذي يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يؤدي إلى ترسب هذه المعادن الضرورية في جميع العظام والمفاصل وحتى عند الطفل. العضلات، وبالتالي تقوية هذه العظام بعد فترة قصيرة من الزمن.
فاكهة طازجة
تعتبر الفاكهة الطازجة من أفضل الأنواع التي يمكن تقديمها للطفل، ولكن من المهم أن تكون نظيفة تماماً، حيث تساعد هذه الفاكهة على بناء عظام وعضلات الجسم، كما تلعب دوراً حيوياً في تقوية الأسنان عند الأطفال. وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
الحليب
ينصح العديد من الأطباء بضرورة إعطاء الحليب للطفل قبل أن يبلغ عامه الأول، حيث أن الحليب يحتوي على العديد من العناصر التي يمكن من خلالها تقوية عظام الطفل ومفاصله، ولكن لا يجب الإفراط في إعطائه حتى لا يؤثر. صحة الطفل.
طرق مساعدة الطفل على المشي
هناك العديد من الأساليب التي يمكن أن تستخدمها العديد من الأمهات لتحفيز أطفالهن على المشي، وفيما يلي شرح لجميع هذه الأساليب:
عمر الطفل ما بين 4 إلى 6 أشهر.
تستمر الأم في اللعب مع طفلها من خلال إعطائه كرة صغيرة حتى يزحف ويصل إليها، حيث يساعد ذلك على تقوية جميع العضلات والمفاصل في الجسم، وإذا لاحظت الأم أن الطفل يجلس بمفرده، فهذا أمر طبيعي. علامة واضحة. إشارة إلى أنه سوف يمشي لاحقًا.
عمر الطفل ما بين 7 إلى 10 أشهر.
تشجع الأم طفلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من ذي قبل من خلال اللعب معه ودعمه، حيث يساعد ذلك على تنشيط جميع العضلات في جسم الطفل. كما يجب على الأم أن تراقب طفلها جيداً في هذا العمر، خاصة أنه يستطيع أن يفعل أي شيء. من الأفعال التي تضره وتؤثر عليه.
الطفل في الشهر الثامن .
في هذا العمر تحتاج الأم إلى دعم طفلها حتى يتمكن من الوقوف والإمساك بالأشياء المختلفة، خاصة أن حركة الطفل في هذا الشهر تصبح أسرع وأقوى، كما يشعر الطفل بالوحدة في هذا العمر مما يحفز عملية المشي لديك. أسرع. .
الطفل من تسعة أشهر إلى سنة واحدة.
تبدأ الأم بتحفيز ابنها على المشي من خلال تشجيعه على الجلوس على الأرض، ثم تجعله يقف بمفرده وتبدأ بالعد حتى يتم تحفيزه، وعندما يسقط تساعده على النهوض مرة أخرى ويبدأ بالعد مرة أخرى.
الطفل بعد عمر سنة واحدة.
في هذا العمر يكون الطفل قادراً على الوقوف والمشي بمفرده، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات، إلا أنه من الضروري أن تشجعه الأم على مواصلة المشي حتى يصل إلى لعبته المفضلة.
نصائح إذا كنت تعطي الفيتامينات لطفلك
هناك عدد من النصائح التي من المهم أن تتبعها الأم عند إعطاء طفلها فيتامينات المشي، وهذه النصائح واضحة فيما يلي:
- ضع الفيتامينات في مكان بعيد عن متناول الأطفال.
- اختيار أنواع الفيتامينات التي يسهل على الطفل مضغها.
- استشارة الطبيب المعالج، خاصة إذا كان الطفل يتناول أي علاج طبي أو دواء.
وبذلك نكون قد قمنا في نهاية هذا المقال بتوضيح الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي، كما قمنا بتوضيح مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها تقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.