قد ترغب العديد من النساء في معرفة تجربتي في تخفيف الألم… لأنها واحدة من الأشياء التي قد تخيفهن وحدها. ولهذا السبب جعلت من مهمتي أن أشارككم هذه التجربة اليوم.
- يمكن لتمارين التنفس أن تخفف بشكل موثوق أعراض بداية المخاض.
- يعد تغيير الأوضاع إحدى الطرق المستخدمة في بداية المخاض.
- يجب إجراء رعاية المتابعة من قبل أخصائي طوال فترة الحمل بأكملها.
كيف يبدو ألم الانقباض في البداية؟
اسمي ياسمين.. واليوم أود أن أشارككم تجربتي مع بداية آلام المخاض.. ومن خلال تجربتي وجدت أنها تبدأ بألم يشبه الألم أو التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية.. إلا أن هذه الحالة تكون الألم مصحوبة ببعض التشنجات.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الألم يتفاقم من حالة إلى أخرى ويحدث على شكل نوبات تأتي وتذهب مع مرور الوقت.
من تجربتي الخاصة، وجدت أن الأمر قد يستغرق حوالي 12 إلى 18 ساعة أثناء الحمل الأول. وفي حالات الحمل اللاحقة، يمكن تقصير هذه الفترة إلى حوالي النصف. ولذلك فإن إجابة السؤال هي: ما هو الألم؟ وهي تشبه آلام الدورة الشهرية التي تصيب الظهر والمعدة.
مشروبات لتخفيف آلام المخاض
أود أن أشارك تجربتي في استخدام المشروبات لتخفيف آلام المخاض. لقد وجدت أن عصير الأناناس الطبيعي يفكك بعض الأنسجة المحيطة بالجنين، مما يحفز المخاض، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله.
لقد وجدت أيضًا أن زيت الخروع يحفز ويسهل المخاض عند تناوله خلال الـ 24 ساعة الأولى من المخاض. ومع ذلك، يمكن أن تحدث مضاعفات، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
كما لاحظت أن زيت الميرمية النباتي يساعد على تحفيز وتسهيل المخاض… لأنه يحتوي على مكونات تحفز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على زيادة استعداد عنق الرحم للمخاض…ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
تجربتي مع تحفيز المخاض
اسمي انجي. عمري 25 عامًا وأود أن أشارككم اليوم تجربتي مع تحفيز الولادة. لقد وجدت أن هناك بعض الحالات التي يكون فيها ذلك ضروريًا، بما في ذلك أسبوع أو أسبوعين بعد الموعد المحدد.
أو لا يبدأ المخاض بعد تمزق الأغشية…حتى في حالة التهاب الرحم أو إذا توقف نمو الطفل عن المعدل المتوقع…أو كان الطفل محاطاً بكمية قليلة جداً من السائل الأمنيوسي…أعلى إلى العديد من الحالات الأخرى التي تتطلب عناية طبية فورية.
وصف آلام الولادة
اسمي نيرة. سأصف اليوم ألم الولادة الذي يمكن أن تشعر به غالبية النساء. يحدث على عدة مراحل. تبدأ الانقباضات المستمرة، والتي تصبح قوية جدًا بمرور الوقت.
بمرور الوقت تصبح أكثر انتظامًا وتكرارًا. عادةً ما تتسبب هذه الانقباضات في فتح عنق الرحم وتوسعه ويصبح أكثر مرونة قليلاً، مما يسمح للمولود الجديد بالتحرك عبر قناة الولادة.
تجربة مع أعراض آلام الولادة الطبيعية
أريد أن أشارككم اليوم علامات الألم حيث وجدت أن هذه الأعراض تأتي على شكل ترقق أو فتح عنق الرحم…وكذلك زيادة في معدل الإفرازات المهبلية عن المعتاد.
بالإضافة إلى فرط الحركة والشعور بأنها تتحرك إلى الأسفل… كما يسمي البعض هذا النوع من الأعراض بالشعور بالخفة، ولكن أيضاً تكسر ماء الولادة أي تمزق الأغشية من الأسباب الطبيعية. الأعراض التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة.
ناهيك عن الانقباضات التي تشير إلى بداية آلام المخاض. من تجربتي الخاصة، وجدت أنه في بعض الأحيان قد تكون هذه الأعراض مجرد إنذارات كاذبة. من الضروري استشارة أخصائي على الفور.
طرق تخفيف آلام المخاض
اسمي ملاك. من خلال تجربتي في تخفيف آلام المخاض، وجدت أن هناك بعض الوضعيات التي يمكن أن تخفف من هذا الألم. وتشمل هذه الوقوف أو المشي لمسافات قليلة، والجلوس والركوع والقرفصاء، والنوم على جانب واحد أو دعم اليدين والركبتين.
متى يهدأ ألم الولادة الطبيعية؟
اسمي سارة. ومن خلال تجربتي في تخفيف آلام المخاض، وجدت أنه أثناء الولادة الطبيعية يستمر الألم عادةً لمدة 10 أيام تقريبًا ثم يختفي من تلقاء نفسه… مع عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.
من خلال الفقرات السابقة أصبح من السهل معرفة تفاصيل تجربتي في تخفيف آلام المخاض… والتوصل إلى نتيجة فعالة في هذا الصدد. حتى يستفيد منه الجميع.