ويشعر الأفراد بالسعادة عندما يقتربون من الله تعالى ويتعلمون الأحكام والوصايا والمحظورات التي فرضها الإسلام. وما أجمل أن يكون المسلم من المتقين الذين يريدون طاعة الله ولقاء الله في جميع أمور الدنيا.
- نداء لراحة البال. لا إله إلا الله عالم الغيب والشهادة. أسألك يا من بيده ملكوت السموات والأرض، أن تريح قلبي، وتخرجني من تشتتات الأذهان، وأن تعصمني من الشر، وتمنحني راحة البال.
- إلهي أسعدني وأسعدني وأنقذني من الهم والحزن يا ملك الملوك. قلبي متعلق بأفكار لا يعرفها إلا أنت. اللهم حقق لي ما أتمنى وأرجو واهدني بالرشد.
- اللهم أذهب عني ظن السوء ووساوس الشيطان. يا رب كن معي في وقت حاجتي وأرني عجائب قدراتك فيما أريد. اللهم سترني واجعل في طريقي اللطف يا غفور يا قدير.
دعاء لراحة البال والأمن
يشعر المسلم براحة البال حقًا عندما يؤدي شعائر العبادة اليومية التي أمر الله بها. والحقيقة أنه من خلال صلاة التطوع يمكن للمسلم أن يتقرب إلى الله ويتعرف على السنة الشريفة التي جاء بها المختار صلى الله عليه وسلم. وما أجمل أن يكون المسلم من المحسنين الذين يعبدون الله تعالى على حقيقته ولا يهملونه. أما بالنسبة للناس، فمن الجيد للمسلم أن يدعو لراحة البال والطمأنينة كما يلي:
- يا رب أعطني راحة البال وطمأنينة النفس ويسر لي كل أمر صعب يقف في طريق نجاحي. اللهمّ أعطني راحة البال وأدخل الخير في حياتي.
- اللهم اجعل المال في يدي والسعادة لا تفارق قلبي والصحة في جسدي. اللهمّ أفرغ قلبي من الهموم، واجعل أفكاري صافية، وبعيدة عن الشبهات، يا رحمن.
- اللهم أخرجني من الضيق إلى أوسع صراط، وارزقني راحة البال وحسن الظن والحياة الطيبة، وارزقني القوة والثبات على دين محمد صلى الله عليه وسلم.
دعاء لراحة البال والفرج مكتوب
ويتمنى كل مسلم أن ييسر الله له أموره، ويخرجه من الظلمات، ويجعل حياته مليئة بالرضا والسعادة. وفي الحقيقة يمكن للمسلم أن يبتعد عن مختلف الأمور التي تجلب له الشر باتباع تعاليم الدين.
ومن خلال التوبة الصادقة يستطيع الإنسان أن يترك الذنوب والمعاصي ويتقرب إلى الله تعالى. ومن الجيد للمسلم أن يردد دعاء راحة البال وعدم التفكير، وهو كالتالي:
اللهم إني مددت يدي إليك فاقبلني من التائبين المهتدين. اللهمّ ارحمني وفرج ضيقتي، وارحم ضعف قوتي وأرحني. اللهم هون علي وخفف كربتي.
اللهمّ املأ حياتي بذكرك. اللهم أنقذني من سوء الظن وأخرج الحزن من حياتي. أسألك يا الله أن تخفف همي وتزيل الحزن من قلبي. يا الله استمع صلاتي وارحمني في وقت حاجتي.
أسألك يا الله أن تحررني من الخوف الذي يزعج روحي وتمنحني راحة البال. إلهي أبعد عني كل من أراد أن يضرني وعافني وكن معي على الطاعة يا رحمن.
دعاء للتفكير الزائد قبل النوم
التفكير الزائد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الرضا وعدم القدرة على النوم بسرعة. عندما يشغله شيء ما، لا يستطيع التركيز. كما أنه مشتت ويريد الخروج من الموقف في أسرع وقت ممكن. وهذا خير للمسلم أن يرجع إلى الله عز وجل ويطلب العون منه. وبالإضافة إلى ذلك، ولإنقاذه من هذا الأمر، عليه أن يصلي بما يلي:
اللهم لا تكسر ظهري ولا تصعب علي أمرا. اللهم بشرني بما أنتظره. اللهم يسر لي عسرتي واهدني بالهداية. اللهم لا تجعلني أخاف أحداً غيرك واهدني إلى الحق.
اللهم اصرف عني البلوى، وأرحني من التفكير، وارزقني أفضل ما ترزق عبادك الصالحين. اللهم ابعد عني الأفكار الشريرة التي تعكر صفو الحياة واهدني إلى الحق.
اللهمّ بشرني بما يفتح لقلبي أبواب السعادة. اللهم ارحمني وطهّر عقلي من التفكير السلبي وارزقني من لدنك سلطاناً وعوناً.
دعاء يبعد التفكير السلبي
يعتبر التفكير السلبي من أكثر الأمور شيوعاً بين الناس اليوم، فكلما خطر على باله أمر سيء، يجب على المسلم أن يركز عليه ويحاول طرده بذكر الله والاستغفار. ومن الأفضل للمسلم أن يهتم بالدعاء إلى الله رب العالمين، حتى يبعد عنه كل الأمور السلبية التي تحاول السيطرة عليه. حياته، ومن الجيد أن يصلي من أجل ما يلي:
- اللهم طمأنني برحمتك وثبتني على التقوى. اللهم اصرف عني سوء الظن. اللهمّ لا تكلني إلى أحد من خلقك، ولا تجعل حاجتي إلى أحد منهم، وكن معي في حاجتي.
- اللهمّ اكفني سؤال العالمين وقربني إليك، اللهمّ اجعل القرآن نور عيني. اللهم أنر بك روحي وامنحني الكثير من الراحة والطمأنينة.
- اللهم لا يفكر عقلي إلا في قدرتك وعظمتك. اللهمّ أفرغ قلبي من الهموم وأبعد عني الشر والخوف. اللهم اجعلني من الصابرين المحتسبين.
كيف تتخلص من التفكير السلبي
ويمكن قول دعاء لراحة البال والتخلص من كل الأفكار السلبية التي تزعج الفرد. والحقيقة أن المسلم يمكن أن يتخلص منها عن طريق القيام بما يلي:
كن لطيفآ
- ومن الأفضل للإنسان أن يلطف بنفسه، ولا ينتقده إذا فعل شيئاً سيئاً دون قصد. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الإنسان إلى العثور على المصدر الذي يساهم في دخول الأفكار السلبية إلى عقله.
التشاور مع أحبائك
- ومن يجد أن الطاقة السلبية تنتشر حوله، فمن الأفضل أن يستشير الآخرين عند الاتفاق على شيء ما. ومن الأفضل له أيضاً أن يختار الأشخاص الذين يثق بهم ويبتعد عن الذين يزيدون السلبية في حياته.
التعبير عن الألم
- وعلى الإنسان أن يجد المنافذ المناسبة للتعبير عن ألمه وعدم إخفاء حزنه، لأن هذا يعني أنه يحمل في داخله الكثير من السلبية. ومن ناحية أخرى، فهو يحتاج إلى الراحة عندما يشعر بالضغط.
تأمل في القرآن
- وعلى المسلم أن يقرأ القرآن ويستمع إليه باستمرار، خاصة عند شعوره بالألم والحزن. ومن ناحية أخرى، عليه أن يحدث نفسه بما أنزل الله عليه من إيجابيات وبركات.
يمكن للإنسان أن يحقق راحة البال إذا قرر التخلص من مختلف الأمور التي تجعله يفكر بشكل سلبي، وفي الحقيقة هناك العديد من الأمور التي تساعد على خلق هذا التفكير.
وأهمها عدم الثقة، ويمكن التخلص منه بمعرفة مصدر الأفكار السلبية، بالإضافة إلى التعبير عن الآلام والهموم التي تؤرق النفس، ومحاولة التخلص منها. ومن حسن للمسلم أن يقرأ القرآن الكريم وهو حزين.