تجربتي مع العصفر للتخلص من الخوف

تجربتي مع العصفر ساعدتني في التخلص من الكثير من المشاكل التي عانيت منها في حياتي. بعضها كان بداخلي وكان لأسباب نفسية، والبعض الآخر كان مشاكل كنت أعاني منها في بشرتي وهذا بسبب الفوائد الكبيرة التي يحتوي عليها العصفر وفي الجزء التالي من هذا المقال سأخبركم عن تجاربي حتى يستفيد منه الجميع.

قصتي مع العصفر للتخلص من الخوف

ورغم أن عمري 25 سنة، إلا أنني كنت أعاني من قلق شديد لا يوجد له سبب منطقي. كنت أخاف من الجلوس وحدي، أخاف من الظلام وأخاف بشكل مفرط من الأصوات الغريبة التي تؤذيني وتؤذي الأشخاص من حولي.

كان أحد أصدقائي المقربين على علم بمشكلتي والضغط الذي سببته لي. لذا نصحتني بتجربة القرطم وتناوله بانتظام مع القليل من السكر.

على الرغم من شكوكي حول فعالية العصفر، إلا أنني قررت تجربته لأنه كان لدي رغبة قوية في التخلص من مشكلة القلق التي أعاني منها. وكانت المفاجأة أنني بعد تناوله بانتظام أصبحت أكثر هدوءًا وأقل قلقًا.

لقد استخدمت مشروب الشوك بمكونات محددة وهي 50 جرامًا من نبات الشوك المطحون قمنا بخلطه مع 250 جرامًا من السكر المطحون وكوب ماء فاتر.

ثم أتناول نصف كوب منه كل يوم قبل النوم وبعد القيام بذلك لمدة عشرة أيام فقط، لاحظت أنا وكل من حولي تغيراً جذرياً في سلوكي.

ما هو نبات الشوك؟

ويمكن وصف نبات العصفر من حيث شكله والبيئة المناسبة لنموه من خلال الجدول التالي:

اسماء اخرى	القرطم أو الزعفران الكاذب أو العناب.
الشكل	نبات شائك مع العديد من الزهور المتفرعة.
ارتفاع	وينمو سنوياً حتى يصل طوله إلى 30:150 سم.
المنزل الأصلي	قارة آسيا وقارة أفريقيا، وخاصة في الهند الشرق الأوسط وأخيراً حوض النيل.
عملية النمو	بالإضافة إلى التربة الممتازة، فهي تتطلب مناخا حارا وجافا رطوبة منخفضة وعالية.
الاستخدام	مجموعة واسعة من الصناعات مثل أصباغ السيراميك وأنواع مختلفة من الدهانات والطلاءات.
البدائل	الزهور صفراء وحمراء وبرتقالية ويتم تلقيحها بواسطة النحل.

فوائد العصفر في التخلص من الخوف والقلق

يعالج الكثير من الأشخاص مشاكل القلق أو المخاوف غير المبررة في مختلف الأعمار بنبات الشوك، وذلك لما يحتويه من فوائد غنية، وهي كما يلي:

• يحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على التخلص من مشاعر القلق.

• يحتوي على مجموعة من أحماض اللينوليك واللينوليك التي تخلص الجسم من القلق والتوتر.

• ينظم مستويات الهرمونات في الجسم ويقلل من الاضطرابات التي تنتج عن الاختلالات الهرمونية والتي تسبب الاكتئاب أو القلق.

• يساعد على زيادة إفراز هرمون السعادة وبالتالي يساهم في تحسين الحالة المزاجية.

• يستخدم لعلاج مشاكل القلق عند الأطفال حيث أنه مادة آمنة.

فوائد نبات الشوك لجسم الإنسان

وبالحديث عن تجربتي مع العصفر، فإن العصفر يجلب مجموعة متنوعة من الفوائد لجسم الإنسان، بعضها يتعلق بالصحة والبعض الآخر يتعلق بالمظهر الجمالي للبشرة. ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

• خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.

• يحمي الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من جلطات الدم، وذلك بسبب مجموعة المواد الكيميائية التي يتكون منها.

• يحسن عمل عضلة القلب، وينشط وظائف الكبد.

• خفض ضغط الدم المرتفع وتقريبه إلى المستوى الطبيعي.

• يحسن وظائف الجهاز الهضمي من حيث علاج الاضطرابات وتنظيم العملية الهضمية.

• يستخدم كملين طبيعي لعلاج الإمساك المزمن.

• يساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

• يستخدم لعلاج مشاكل البرد مثل التهاب اللوزتين واحتقان الحنجرة وتسهيل إزالة المخاط.

• يخفف آلام المفاصل والعظام ويقوي صحة الجهاز المناعي.

• تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية أو الدورة الشهرية.

• يعمل كمرطب قوي للبشرة ويحميها من الجفاف.

• استخدام زيت العصفر لعلاج العديد من المشاكل الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

• يساعد على القضاء على البكتيريا والشوائب الموجودة على البشرة.

استخدامات القرطم

هناك العديد من الطرق والطرق المختلفة التي يمكن من خلالها استخدام نبات القرطم. وأهم هذه الاستخدامات نعرضها في الجدول أدناه:

الاستخدام	الفوائد المستمدة من استخدامه
بديل الزعفران	ونظرًا لسعره المرتفع، يضفي العصفر اللون الأصفر الناتج عن استخدام الزعفران.
بهارات للطعام	العصفر عنصر أساسي في العديد من مطابخ الشرق الأوسط، وخاصة المطابخ الدمشقية.
ملون غذائي	يمنح العصفر الطعام لوناً خاصاً عند استخدامه في تحضير بعض الوجبات، مثل طهي الأرز المكسيكي.
مشروب ساخن	يفضله الكثير من الناس كمشروب لأنه يقدم فوائد صحية مختلفة للجسم.
زيت الشعر	يتم استخدامه أثناء تدليك فروة الرأس أو كحمام زيت لترطيب وتغذية الشعر.
زيت التدليك	يتمتع القرطم بخصائص غير دهنية وبالتالي يمكن استخدامه لتدليك البشرة دون أي آثار جانبية.

الآثار الجانبية للعصفر

على الرغم من فوائده المتعددة للجسم، إلا أن العصفر بطبيعته له بعض الآثار السلبية على الجسم، ومن أبرز هذه الآثار ما يلي:

• وفي حالة الحمل يمكن أن يسبب الإجهاض لأنه يحفز جدار الرحم ويسبب انقباضات قوية.

• أثبتت بعض الدراسات العلمية أن العصفر غير مفيد للمرضعات.

• الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب ضعف تخثر الدم، مما قد يؤدي إلى النزيف.

• لا يُسمح بتناول العصفر قبل أسبوعين من الجراحة، خاصة للأشخاص الذين يتناولون الأدوية السائلة أو مسكنات الألم.

• الاستهلاك المفرط للعصفر يؤثر سلبا على عمل الطحال في الجسم.

متى يصبح القرطم ساري المفعول؟

تختلف آثار القرطم على الجسم حسب طريقة الاستخدام. ويبين الجدول أدناه أشهر هذه الطرق.

كيف تستعمل	ظهور التأثير
حقنة وريد .. الحقن في الوريد	تأثير هذه الطريقة فوري.
شفويا	يستغرق الأمر قدرًا معينًا من الوقت حتى يصبح ساري المفعول، حتى تكتمل عملية الهضم.
عند تطبيقه على الجسم	تختلف مدة التأثير حسب سمك الجلد.

وفي النهاية أتمنى أن يكون بعضكم قد استفاد من تجربتي مع العصفر، ويجب أن أعي ضرورة الاعتدال عند تناول العصفر وتجنب المبالغة فيه لتجنب الآثار السلبية التي يمكن أن تنتج عنه.