تعتبر مشكلة جفاف اليدين مشكلة مزعجة جداً. وهناك حالات يصبح فيها الأمر خطيراً جداً ويسبب النزيف والاحمرار والحكة. ولهذا السبب وصلنا اليوم إلى هذا المقال الذي يحتوي على الكثير من المعلومات حول طرق العناية بالأيدي الجافة، فتابعونا.
العناية بالأيدي الجافة بـ 10 طرق
من العوامل التي تعرض اليدين للجفاف هي الظروف الجوية في الشتاء والصيف، ناهيك عن أن اليدين هي الجزء المكشوف دائماً حيث أنها تستخدم في الطبخ والكتابة والغسيل والعديد من الأمور اليومية الأخرى. وفي هذا السياق، سنوضح أدناه كيف يمكنك العناية بالأيدي الجافة بشكل أفضل:
1- ترطيب اليدين
أول شيء يجب ذكره عند العناية بالأيدي الجافة هو ترطيب يديك. وتعتبر هذه من أبسط وأهم طرق العناية، ويتجلى الترطيب فيما يلي:
- شرب الكثير من الماء كل يوم.
- لا يكفي مجرد شرب الماء للترطيب، بل يجب عليك استخدام المرطبات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا لمنع تبخر كميات الماء الموجودة في يديك.
- لا يكفي استخدام المرطب مرة واحدة في اليوم، بل يجب استخدامه حوالي ست مرات في اليوم، مع مراعاة وضع المرطب أيضًا على الأظافر لأنها قد تجف أيضًا.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري ترطيب اليدين قبل أن تجف.
2- حماية اليدين من أشعة الشمس
يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف يديك، لذا يُنصح بحماية يديك جيدًا باستخدام واقي الشمس.
3- تجنب استخدام الصابون
المواد الكيميائية الموجودة في الصابون يمكن أن تسبب جفاف اليدين. لذلك، ينصح بتجنب استخدام الصابون إذا كانت يديك جافة.
4- علاج اليدين أثناء النوم إحدى طرق العناية بالأيدي الجافة
- إحدى طرق العناية بالأيدي الجافة هي معالجتها أثناء النوم عن طريق وضع كمية جيدة من المرطب ثم تغطية يديك بالجوارب أو القفازات.
- تغطية يديك أثناء النوم يساعد على تحسين امتصاص المرطب ويزيد من فعاليته.
5- استخدمي كريم الصبار
نبات الصبار له خصائص مضادة للالتهابات. فهو آمن ومفيد جداً في ترطيب البشرة دون أي آثار أو آثار جانبية.
6- تجنب تجفيف يديك بالحرارة
لا يُنصح أبدًا بتجفيف اليدين باستخدام الأجهزة التي ينبعث منها هواء ساخن لتجفيف اليدين. بل يجب تجفيف اليدين بالمناديل الورقية.
7- ارتداء القفازات
عند استخدام الكثير من الماء، من المهم ارتداء قفازات مطاطية لأن استخدام الماء لفترة طويلة من الزمن يجفف الزيوت الطبيعية الموجودة في جلد يديك.
8- تجنب تعريض اليدين للمواد الكيميائية المختلفة
- إحدى طرق العناية بالأيدي الجافة هي تجنب تعريض يديك للمواد الكيميائية مثل المنظفات المنزلية.
- عند التعامل مع منتجات التنظيف، من الضروري ارتداء قفازات مطاطية لحماية اليدين من التشقق والجفاف.
9- يعتبر تقشير اليدين من أهم طرق العناية بالأيدي الجافة
للحفاظ على بشرة يديك صحية ومنتعشة، تحتاج إلى تقشير. يساعد تقشير يديك بانتظام على إزالة الخلايا الميتة للكشف عن خلايا جديدة أكثر إشراقًا. يمكن استخدام الوصفة المنزلية البسيطة التالية لتقشير اليدين:
خلط ملعقتين صغيرتين من السكر مع ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ثم تدليك اليدين بلطف ولطف لمدة خمس دقائق، وبعدها يتم شطف اليدين بالماء الفاتر وترطيبها فوراً بمرطب مغذي.
10- استخدمي الشوفان كمرطب
يمكن استخدام الشوفان أثناء الاستحمام من خلال إضافته إلى الماء، إذ له دور فعال في ترطيب الجلد وتجديد الخلايا.
نصائح هامة للوقاية من الجفاف عن طريق غسل اليدين باستمرار
درهم وقاية خير من قنطار علاج، لذلك لا شك أن أفضل طريقة للعناية بالصحة العامة للجسم هي الابتعاد عن مسببات الأمراض. وبشكل خاص، تتطلب العناية بالأيدي الجافة اتباع النصائح التالية لحمايتها من الجفاف والتشقق:
- اغسلي يديك بالماء البارد لأن الماء الساخن يزيد من جفاف اليدين والبشرة ويزيل زيوتهما.
- استخدام أنواع الصابون التي تساعد على ترطيب البشرة.
- ضعي المرطبات مباشرة بعد غسل يديك.
- اعتمادًا على مستوى الجفاف، اختاري كريمًا مرطبًا لليدين.
هل جفاف اليدين مشكلة طبية تتطلب زيارة الطبيب؟
لا يمثل جفاف اليدين مشكلة طبية خطيرة، لكن يفضل مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- وجود النزيف.
- تورم في اليدين.
- ظهور تشققات أو خطوط حمراء اللون بلون العسل.
تشير الحالات السابقة إلى وجود التهاب حاد ويتطلب التدخل والعلاج الطبي الفوري. ومن الجدير بالذكر أيضاً ضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت الأيدي الجافة لا تستجيب لأي مرطب، لأن ذلك قد يكون مؤشراً على وجود مرض ما.
إلى هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا التي تحدثنا فيها عن كل ما يتعلق بالعناية بالأيدي الجافة.