يعتبر البقدونس من النباتات المفيدة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان. إلا أن هناك الكثير من الشائعات التي تفيد بأنها ضارة بالحامل وتؤدي إلى الإجهاض، وهو ما سعت العديد من المنظمات الطبية إلى تأكيده. أو ينكر.
هل البقدونس مضر للحامل؟
لا يضر البقدونس على الحامل إذا تم تناوله بالكميات الموجودة في الطعام، لكن تناول كميات كبيرة جداً أثناء الحمل يسبب الإجهاض، وذلك لاحتواء البقدونس على مادة الميريستين التي تنتقل عبر الدم إلى المشيمة ويصل إلى الجنين بالغذاء، وبالتالي يمكن أن يزيد الميريستين من معدل ضربات قلب الجنين بالإضافة إلى التسبب في مضاعفات للأم مثل فقدان التوازن والدوخة، مما يؤدي إلى انقباضات الرحم والإجهاض.
ما هي فوائد البقدونس للحامل؟
إن تناول البقدونس باعتدال له فوائد للحامل والجنين، وهي كما يلي:
- يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من حمض الفوليك المفيد لتطور الجهاز العصبي للجنين.
- يحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية لجهاز المناعة.
- يحتوي البقدونس على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- يحتوي على فيتامين K والكالسيوم الضروريين لنمو عظام الجنين.