على مستوى العالم، يموت 7 ملايين شخص كل عام بسبب التدخين ولذلك فهو يعتبر من أسوأ العادات التي يتبعها الناس. إذا كنت تدخن، فأنت بحاجة إلى اتخاذ قرار في أقرب وقت ممكن.
ما هو التدخين؟
وهي من أسوأ الظواهر وأكثرها انتشارا في جميع أنحاء العالم وهي لا تقتصر على فئة عمرية معينة بل نجد أيضا الشباب الذين يدخنون وتعريفه هو عملية حرق مادة معينة (التبغ). ثم استنشاق الدخان أو تذوقه لتهدئة الأعصاب، ويعتبر تدخين السجائر أكثر أنواع التدخين شيوعاً.
أسباب التدخين
يلجأ الكثير من الناس إلى التدخين لأسباب عديدة. وأهمها هي:
- تجربة جديدة يفكر فيها الشاب ويرغب في خوضها، خاصة في مرحلة المراهقة.
- أصدقاء السوء الذين يغرون صديقهم ويجعلونه يدخن السجائر.
- الآباء ليسوا صارمين مع أطفالهم ويمنحونهم الحرية الكاملة لفعل ما يريدون.
- الأب مدخن والابن يحذو حذوه.
- ترتبط السجائر بتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر، لذا يلجأ إليها من يعاني من مشاكل وأزمات تزيد من توتره هرباً منها.
- إعلانات قوية للسجائر.
- سهولة شراء السجائر وتوافرها في كل مكان.
الآثار الضارة للتدخين
- والآن نقول لك: إذا كنت تفكر في تجربته فسوف تتوقف عن التفكير، أما إذا كنت مدخناً فإن النقاط التالية ستساعدك على الابتعاد عنه واتخاذ القرار خوفاً على صحتك وصحة عائلتك للقاء.
- يزيد التدخين من خطر إصابة المدخن بسرطان الرئة والحنجرة واللسان.
- يعاني معظم المدخنين من أمراض القلب والأزمات التي قد تؤدي إلى الوفاة، مثل الأزمة القلبية والذبحة الصدرية وغيرها.
- ضغط دم مرتفع.
- زيادة مستويات الكولسترول في الدم.
- تسبب الرائحة الكريهة الناتجة عن طرق التدخين المختلفة النفور لدى الإنسان.
- يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل في الفم مثل: ب. التهاب اللثة واصفرار الأسنان.
- تزيد السجائر من الشعور بفقدان الشهية.
- التعب المستمر وعدم القدرة على القيام بالأنشطة الشاقة.
- تؤدي السجائر إلى التهابات المعدة والقرحة المتكررة.
- تضعف السجائر الأداء الجنسي للمدخنين سواء الرجال أو النساء.
- يشعر المدخن بالدوار ويعاني من الصداع المستمر.
- تشكل السجائر خطراً على المرأة الحامل وعلى الأطفال إذا كانت المرأة مدخنة، وفي حالة الرجل المدخن فإنها تؤثر أيضاً على صحة أسرته. إذا كان الأب يدخن وأفراد الأسرة يشتمون الدخان، فهذا يعني أن الطفل مدخن سلبي.