يحتوي على ثلاثة عناصر: السينامالدهيد، وخلات السيناميك، وكحول السيناميك، وهذه العناصر لها فوائد صحية كثيرة جداً.
ما هي القرفة؟
نبات مزهر أخضر اللون يتميز برائحته القوية التي لا تخطئها العين، وله لحاء بني اللون يتم تجفيفه من الأغصان حتى يصبح القرفة التي نأكلها.
تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية للقرفة مع الحليب
- يساعد شرب القرفة بانتظام الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني على التحسن.
- تساعد القرفة على حرق الدهون، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى الزبادي مساء كل يوم وتناوله.
- تخفف القرفة من آلام الدورة الشهرية حيث تساعد على إدرار الدورة الشهرية وتزيل الدم المؤلم في الجسم. ولذلك يعتبر علاجاً صحياً لآلام الدورة الشهرية، بعيداً عن المسكنات الضارة.
- تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي لها آثار إيجابية على الجسم بأكمله.
- تحارب القرفة البكتيريا وتعالج الالتهابات في الجسم مثل التهابات المسالك البولية والتهابات الجهاز التناسلي والتهاب المفاصل.
- تساعد القرفة في علاج تشنجات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
- تساعد القرفة على الحد من انتشار الخلايا السرطانية المختلفة في الجسم.
- يعوض نقص الحديد في الجسم، وخاصة خلال فترة الدورة الشهرية.
- تحتوي القرفة على الكالسيوم والألياف وبالتالي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- القرفة تقلل من جلطات الدم وتنشط الدورة الدموية.
- القرفة يمكن أن تخفف من الصداع والصداع وتقوي الذاكرة.
- يقلل من السعال والتهاب الحلق.
ومع ذلك، يجب الحذر من شرب الكثير من القرفة، لأن أي شيء زائد يمكن أن يكون ضارًا وله آثار جانبية، حتى لو كان مفيدًا في المقام الأول. يجب على أي شخص يعاني من أمراض معينة أن يستشير طبيبه بشأن تناول الطعام العام والكميات المسموح بها.
طريقة عمل القرفة مع الحليب
- يعتبر مشروب القرفة مع الحليب من أكثر المشروبات المفيدة. بالإضافة إلى فوائد القرفة السابقة، يقدم الحليب العديد من الفوائد.
- لتحضير مشروب القرفة مع الحليب، أضف ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ أو الساخن حسب تفضيلك.
- يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى العديد من الأطعمة، وخاصة اللحوم، لمنحها الطعم اللذيذ والفوائد الكبيرة.