44.35 ملليلتر هو معدل عرق الجسم الطبيعي للشخص العادي. وعندما يرتفع هذا المعدل يصاب الشخص بفرط التعرق، وهي حالة تتميز بإفراز العرق فوق المعدل الطبيعي، وبالتالي يفقد الشخص السيطرة على هذا التعرق الغزير. تزداد وتيرة التعرق مع ارتفاع درجة الحرارة التي يتواجد فيها الإنسان، وتزداد في فصل الصيف، خاصة في النهار وتحت أشعة الشمس المباشرة.
ما هو العرق؟
هو إفراز الغدد العرقية التي يفرزها الجسم عند بذل المجهود، ويخرج على شكل عرق. في الحقيقة العرق ليس له رائحة، لكن هذه الرائحة الكريهة تنشأ من اختلاط هذا العرق بالبكتيريا التي تنمو في نفس الأماكن التي يحدث فيها العرق.
أسباب الرائحة الكريهة عند التعرق
- هناك أسباب أخرى يمكن أن تسبب ظهور رائحة كريهة عند التعرق. وأهمها هي:
- نقص العناصر الغذائية التي تدخل الجسم.
- عدم اهتمام الشخص بالنظافة الشخصية بانتظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك المستمر.
- – بعض الأمراض الوراثية مثل مرض السكري ومشاكل الكبد.
لتجنب رائحة العرق، عليك أن تضع هذه الأشياء في الاعتبار
- الاستحمام يومياً، وخاصة في فصل الصيف.
- ترطيب الجسم وتطبيق الزيوت العطرية أو لوشن ذو رائحة طيبة على الجلد.
- اختاري الملابس القطنية بدلاً من الملابس الاصطناعية، وخاصة الملابس الداخلية، لأن ذلك سيساعد على منع تراكم العرق ونشوء الروائح الكريهة.
- شرب السوائل، وخاصة الماء، بانتظام لأنها تساعد على إخراج السموم من الجسم. يمكن إضافة عصير الليمون إلى الماء للحصول على نتائج أفضل.
طرق التخلص من رائحة العرق
نقدم لك مجموعة من الطرق الفعالة التي تساعد في التخلص من رائحة العرق.
ليمون
وهو من العناصر الأكثر تأثيراً في رائحة الجسم حيث أنه يقضي على تكون رائحة العرق. التطبيق المثالي هو فرك منطقة الإبط بنصف ليمونة ثم الانتظار حتى يجف ومن ثم الدخول إلى الحمام.
يجب أولاً اختبار الليمون على مساحة صغيرة من الجلد لأنه يمكن أن يسبب الحساسية والتهيج للبشرة الحساسة. لتقليل هذا التأثير، يمكن تخفيف الليمون بالماء.
مسحوق الخبز
- تساعد صودا الخبز على امتصاص الرطوبة من الجلد، والتخلص من رائحة العرق الكريهة. للحصول على نتائج أفضل يمكن استخدامه بمفرده أو خلطه مع عصير الليمون.
- من الأفضل عمل هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع وليس أكثر من ذلك.
خل التفاح
- كما أنه علاج يساعد في التخلص من هذه الرائحة الكريهة. ضعي القليل منه على قطعة من القطن، واتركيه يعمل على منطقة الإبط، وانتظري 3 دقائق ثم استحمي.
- يمكن عمل هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
روزماري
ويتميز الروزماري بأنه يحتوي على مزيلات عرق طبيعية وله رائحة كريهة. يمكنك وضع ملعقة منه في كوب ماء ساخن وتركه حتى يجف ثم إضافته إلى ماء الاستحمام وتركه لمدة ربع ساعة إلى 20. يزيل رائحة العرق ويستبدلها برائحة طيبة يشم.
للحصول على رائحة أكثر وضوحًا، يمكنك إضافة قطرات من الزيت العطري المفضل لديك إلى الحمام المائي الذي تجلس فيه.
نبات العسل الساحر
وهو من الأنواع النباتية التي تقدم العديد من الفوائد، بما في ذلك التخلص من رائحة العرق الكريهة. يساعد على قتل البكتيريا المسببة لهذه الرائحة ويعتبر مزيل عرق طبيعي لأنه يقلل من إفراز العرق.
كذلك، نقوم بترطيب قطعة من القطن بهذه النبتة ومن ثم تطبيقها على منطقة الإبط.
عشبة الميرمية
تساعد الميرمية على تقليل إفراز الغدد العرقية وتوقف نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. لاستخدام الوصفة نحتاج إلى: 4 ملاعق كبيرة من زيت الكزبرة، وملعقة كبيرة من زيت اللافندر، ومنقوع الميرمية. خذي زجاجة رذاذ ورشي بها منطقة الإبط.