سيعرض عليك في موقع اقرأ موضوع ستتعلم فيه متى تتوقف عن تناول حمض الفوليك عند المرأة الحامل، ما هي فوائد حمض الفوليك للحامل في الأشهر القليلة الماضية، كيفية تناول حمض الفوليك في الحامل كيفية استخدام حمض الفوليك وكيفية استخدامه الحامل في الشهر الرابع ما هي مدة استخدام حمض الفوليك عند المرأة غير الحامل وهل من الضروري استخدام حمض الفوليك عند المرأة الحامل وما أضرار الفوليك حمض الفوليك للحامل، ستتعرفين عليه في السطور التالية لمعرفة المزيد عن حمض الفوليك، تابعي القراءة.
متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك؟
حمض الفوليك أو الفولات أو الفولاسين هو أحد الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة ب ويسمى ب9. ويعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات الضرورية والمهمة لجسم الإنسان بشكل عام ولجسم المرأة الحامل بشكل خاص. ويرتبط بعدة وظائف ومهام للحفاظ على صحة الحامل وجنينها. تابعي السطور التالية لتجدي إجابة سؤال متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك:
متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك؟
- هذا سؤال يجب مناقشته مع الطبيب حتى نعرف متى تستطيع الأم التوقف عن تناول حمض الفوليك وابتلاعه، لأنك تعلمين أن حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات الفريدة والمهمة جداً في جسم الطفل وسوف يستفيد منه بشكل كبير هذا لأنه لا يمكن إيقافه قبل تاريخ معين وسيستمر الطبيب في إعطائه لك. يبدأ الحمل.
- على الرغم من أهمية حمض الفوليك للأطفال والحوامل، إلا أننا وجدنا أن بعض الأطباء قدموا لنا نصيحة مهمة: هذا هو الشهر الثالث بعد تكاثر الجنين بشكل كامل في الرحم ومن الضروري التوقف عن تناول حمض الفوليك، لأن تناول الأخير فيتامين أثناء الحمل، تحتاج الأم إلى تعديله. بدلًا من حمض الفوليك، يكون محتوى هذا الفيتامين الآخر الذي تتناوله أقل من محتوى حمض الفوليك، لكنه يكفي للاستمرار في تناوله خلال الأشهر القليلة القادمة.
فوائد حمض الفوليك للحامل في الأشهر القليلة الماضية
وتنصح أحدث الأبحاث الطبية النساء الحوامل بتجنب تناول المكملات الغذائية الغنية بحمض الفوليك في المراحل الأخيرة من الحمل حتى لا تزيد من خطر الإصابة بالحساسية لدى الرضيع.
- وقال باحثون في جامعة أديليد في أستراليا إن تناول مكملات حمض الفوليك في أواخر الحمل يزيد من خطر الحساسية لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو خلال هذه الفترة.
- وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من الأغنام التي كانت حاملا عادة أو تعاني من اضطرابات في النمو لقياس ردود فعل الجلد تجاه اثنين من مسببات الحساسية، مثل الغبار والبيض.
- ووجد البحث أن الأغنام التي عانت من مشاكل في النمو كانت أقل عرضة للإصابة بحساسية تجاه البروتين الموجود في البيض مقارنة بالأغنام التي ولدت بعد أشهر الحمل التي اكتمل فيها حمض الفوليك في وقت متأخر منذ الحمل، وعانى نسلها من ارتفاع نسبة حمض الفوليك. معدل الحساسية، والتي كان من الصعب السيطرة عليها.
كيفية استخدام حمض الفوليك للحامل
الجرعة الموصى بها لجميع النساء في سن الإنجاب هي 400 ميكروجرام يوميًا (0.4 مجم). عند تناول أقراص الفيتامينات المتعددة، يجب التأكد من أن جرعة حمض الفوليك التي تحتويها تتوافق مع الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك والتي يجب تناولها خلال مراحل الحمل المختلفة:
- قبل الحمل: 400 ميكروجرام = 0.4 مجم.
- الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: 400 ميكروغرام = 0.4 ملغ.
- من الشهر الرابع إلى الشهر التاسع من الحمل: 600 ميكروجرام = 0.6 ملجم.
- أثناء الرضاعة: 500 ميكروجرام = 0.5 مجم.
حمض الفوليك للحامل في الشهر الرابع
يجب ألا تقل الجرعة اليومية من حمض الفوليك عن 400 ميكروغرام في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث أن عيوب الأنبوب العصبي غالباً ما تحدث خلال هذه الفترة من الحمل، ومن الجدير بالذكر أن هناك حالات كثيرة تحدث فيها هذه التشوهات خلال فترة الحمل. الشهر الأول من الحمل، حيث أن معظم حالات الحمل لا يتم اكتشافها إلا بعد مرور أربعة إلى ستة أسابيع منذ حدوث الحمل؛ أوصت المنظمات بتناول حمض الفوليك إذا كنت تخططين للحمل قبل حدوثه. تجدر الإشارة إلى أن الجرعة الموصى بها قبل الحمل وفي الأشهر الأولى تختلف عن الجرعة المخصصة للأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يجب زيادتها إلى 600 ميكروغرام في الفترة ما بين الشهر الرابع والتاسع من الحمل. أن النساء اللاتي حملن بطفل يعانين من أي من المشاكل التالية: عيوب الأنبوب العصبي أثناء الحمل السابق قد تتطلب جرعة أعلى من حمض الفوليك بعد استشارة الطبيب في المرأة الحامل وتشمل ما يلي:
- يعاني من فقر الدم المنجلي.
- تعاني من مرض في الكلى أو تخضع لغسيل الكلى.
- تناول بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج الصرع، والربو، ومرض التهاب الأمعاء، والذئبة، والصدفية، وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
ما هي المدة التي يجب أن يستخدم فيها حمض الفوليك للنساء غير الحوامل؟
الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك، سواء للأطفال أو البالغين، تعتمد على احتياجات الجسم. يجب على الرجال والنساء تناول 400 ميكروجرام يوميًا، ويجب على النساء الحوامل تناول 600 ميكروجرام، ويجب على النساء المرضعات تناول 500 ميكروجرام.
- عند الأطفال يفضل 65 ميكروجرام للرضع من 0 إلى 6 أشهر، 80 ميكروجرام للرضع من 7 إلى 12 شهرًا، 150 ميكروجرام للأطفال من 1 إلى 3 سنوات، 200 ميكروجرام للأطفال من 4 إلى 8 سنوات: 300 ميكروجرام. للأطفال من 9 إلى 13 سنة وللكبار من أول 14 سنة: 400 ميكروجرام.
- في حالة الحمل أو أثناءه، وخاصة في الأسابيع الـ 12 الأولى، يلزم تناول 600 ميكروجرام يوميًا، وإذا كان هناك خطر حدوث عيب في الأنبوب العصبي لدى الجنين، فيمكن زيادة الجرعة إلى 4 ملليجرام يوميًا؛
- بالنسبة لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، الجرعة المطلوبة للبالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق هي 250 ميكروجرام إلى 2 ملليجرام يوميًا لمدة أربعة أشهر. بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يتم حساب الجرعة بالوزن. يجب على الأشخاص الذين يتناولون الميثوتريكسيت تناول 5 ملليغرام مرة واحدة في الأسبوع في اليوم الذي لا يتناولون فيه الميثوتريكسيت أو يوميًا باستثناء اليوم الذي يتناولون فيه الدواء.
هل تناول حمض الفوليك ضروري للحامل؟
يساعد حمض الفوليك، أو ما يسمى بفيتامين ب9، في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم. كما أنه ضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين وتكوين أعضائه في الأسابيع الأولى من الحمل، وخلايا الجهاز العصبي المركزي والدماغ والحبل الشوكي.
- يساعد حمض الفوليك على حماية الجنين من التشوهات العصبية والعيوب الخلقية. على سبيل المثال، عيوب الأنبوب العصبي والشفة المشقوقة والعيوب الخلقية الأخرى.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض الفوليك لأنه يساعد على الوقاية من فقر الدم والأنيميا.
أضرار حمض الفوليك على الحامل
إن تناول حمض الفوليك بشكل مفرط ولفترات طويلة يشكل بعض الأضرار المحتملة، بما في ذلك:
- بسبب الآثار الضارة لحمض الفوليك على النساء الحوامل، يزيد خطر الإصابة بالسرطان. قد يساهم في نمو الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان القولون، ويزيد من وجود الزوائد اللحمية السابقة للتسرطن.
- قد يكمن السبب وراء زيادة خطر الإصابة بالسرطان مع الإفراط في تناول حمض الفوليك على مدى فترة طويلة من الزمن في التغيرات في عملية إضافة مجموعة الميثيل إلى الحمض النووي، وهو أمر ضروري لنمو الجنين.
- ويتسبب حمض الفوليك في تباطؤ هذه العملية، مما يؤدي إلى خلل في تنظيم الجين اللاجيني، والذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بعدة أمراض من بينها السرطان.
- من أعظم أضرار حمض الفوليك على المرأة الحامل هو إخفاء نقص فيتامين ب12 من خلال إحدى آليتين:
- يعمل حمض الفوليك على تسريع الضرر العصبي الناجم عن نقص فيتامين ب12، مثل الخرف. يمكن لحمض الفوليك أن يخفي نقص الحديد الناتج عن نقص فيتامين ب12، مما يؤدي إلى عدم ظهور أي أعراض وتأخير في التشخيص.
- يزيد من خطر الإصابة بالتوحد. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من حمض الفوليك إلى زيادة خطر إصابة الطفل باضطراب طيف التوحد.
- وبما أن مستوى حمض الفوليك لدى الأم وقت الولادة يتجاوز أربعة أضعاف المستوى الكافي، فإن خطر إصابة الطفل بالتوحد يتضاعف.
- يزداد خطر الإصابة بمرض السكري عند تناول حمض الفوليك بكميات زائدة أو على مدى فترة طويلة من الزمن. هذا يمكن أن يسبب:
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل من خلال إحدى الآليتين التاليتين:
- يحدث خلل في التوازن بين حمض الفوليك وفيتامين ب12، مما يؤدي إلى زيادة التأثيرات الأيضية لفيتامين ب12 وزيادة مقاومة الأنسولين.
- الآثار الضارة الناجمة عن حمض الفوليك غير المستقلب في البلازما، مما يؤدي إلى انخفاض وظيفة الخلايا القاتلة الطبيعية والمساهمة في الإصابة بسكري الحمل.
- زيادة خطر إصابة الفتيات بالسمنة والسكري في المستقبل.
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل من خلال إحدى الآليتين التاليتين: