يقدم لكم موقع اقرأ في هذا المقال بحث علمي عن الاكتئاب، تعريف الاكتئاب، أعراض الاكتئاب، أنواع الاكتئاب، أسباب الاكتئاب، علاج الاكتئاب، بحث عن الاكتئاب بصيغة PDF، بحث أكاديمي عن الاكتئاب ومرضه، والذي وهو من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم. ويؤثر تأثيرها العالمي على أكثر من 300 مليون شخص.
بحث جامعي عن الاكتئاب
بحث جامعي عن الاكتئاب
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض المعروفة والمنتشرة حاليًا، مما دفع العديد من المتخصصين في علم النفس والصحة العقلية إلى تسمية الاكتئاب بمرض عصرنا هذا. يتميز هذا الاضطراب العاطفي بالحزن الشديد واليأس والقلق الذي يمنع المصاب من ممارسة حياته ونشاطاته بشكل طبيعي، وقد يعود ذلك لأسباب مختلفة مثل البيولوجية والوراثية والبيئية والنفسية وغيرها.
تعريف الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويتميز بالشعور بالإحباط والحزن الشديد.
يفسر الباحثون مفهوم الاكتئاب بأنه حالة نفسية أو أخلاقية تتميز بمشاعر التدهور الذاتي، وفقدان الأمل، والشعور بالكسل، والاسترخاء، والجمود، والشعور بعدم القيمة. وفي بعض الحالات، قد يحدث فقدان الشهية وعدم القدرة على النوم.
يصاب معظم الأشخاص باكتئاب خفيف استجابةً للعديد من الأحداث المؤلمة في حياتهم اليومية، بينما يصاب عدد أقل برد فعل اكتئابي كبير لنفس الأحداث. يعتمد تشخيص الاكتئاب لدى الأفراد أو مدى قابليتهم للإصابة به على عوامل عديدة، مثل العوامل البيولوجية والوراثية، والعوامل النفسية بالإضافة إلى العوامل الخارجية. (نوفل 116-117: 2016)
الاكتئاب هو حالة من الحزن العميق يشعر فيها المريض بعدم الرضا وعدم القدرة على القيام بالأنشطة السابقة ويشعر بشعور دائم باليأس ويواجه صعوبة في التركيز. (مخفية 22: 2015
أعراض الاكتئاب
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العلامات الشائعة التي تؤكد أنك تعاني من هذا الاضطراب. كلما كانت شديدة وطويلة الأمد، زادت احتمالية إصابتك بالاكتئاب الشديد:
1- العجز واليأس
سيكون لديك نظرة قاتمة للماضي والمستقبل وتعتقد أنه لن تتحسن كل الأشياء والظروف.
2- فقدان الاهتمام بالهوايات والجنس
تشمل أبرز أعراض الاكتئاب عدم الاهتمام بممارسة الهوايات السابقة، وفقدان الدافع الجنسي، وقلة السعادة.
3- اضطراب الشهية أو الوزن
يعاني مريض الاكتئاب من فقدان أو زيادة كبيرة في الوزن، حيث يتغير أكثر من 5٪ من وزنه خلال شهر واحد.
4- الأرق أو كثرة النوم
تتغير أنماط نوم الشخص المصاب بالاكتئاب، ويعاني من الأرق، خاصة عند الاستيقاظ في الساعات الأولى من الصباح، أو ينام بشكل مفرط.
5- الغضب أو الإثارة
مشاعر القلق أو الأرق أو حتى العنف تنتج عن التقلبات المزاجية وفقدان السيطرة العصبية التي تعاني منها في حالة الاكتئاب.
6- الخمول والتعب
الشعور بالخمول والإرهاق المستمر هو علامة على الاكتئاب. حتى أصغر المهام تصبح متعبة وتستغرق وقتًا طويلاً.
7- السلوك المتهور
يمارس مريض الاكتئاب بعض السلوكيات المتهورة مثل تعاطي المخدرات، أو لعب القمار، أو ممارسة الألعاب الرياضية الخطرة، والتي قد تؤدي إلى إيذاء النفس.
8- الألم الجسدي بدون سبب
قد تشعر بألم جسدي كبير دون سبب حقيقي، مثل الصداع أو آلام العظام والعضلات.
أنواع الإكتئاب
هناك أنواع وأشكال مختلفة من الاكتئاب. إن معرفة نوع الاكتئاب سيساعدك على التحكم في الأعراض وتنفيذ العلاج بشكل فعال للتكيف مع الاضطراب في العثور على الاكتئاب:
الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط
إنه الشكل الأكثر شيوعًا للاكتئاب، ويمكن لأعراض الاكتئاب الخفيف أن تتداخل مع حياتك اليومية وتقلل من مشاعر الفرح والسعادة. وفي حالة الاكتئاب المتوسط، تزداد هذه الأعراض حتى تؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس وقلة احترام الذات.
-الاكتئاب الخفيف المتكرر
وهو شكل من أشكال الاكتئاب المزمن حيث تكون الأعراض خفيفة إلى معتدلة وتستمر لفترة طويلة من الزمن، والتي يمكن أن تصل إلى عامين.
الاكتئاب الشديد
وهو الشكل الأكثر ندرة ويتميز بأعراض حادة تتفاقم وغالباً ما تستمر ستة أشهر. يمكن أن يكون الاكتئاب الشديد مرضًا متكررًا.
الاكتئاب غير النمطي
أحد أكثر أنواع الاكتئاب الفرعية شيوعًا في أبحاث الاكتئاب، والذي لا يمكن تصنيفه على أنه نمط أعراض موحد ويستجيب جيدًا للأدوية والعلاج النفسي.
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير النمطي من رد فعل إيجابي تجاه أحداث معينة، مثل تلقي أخبار جيدة، مما يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية.
قد تشمل أعراض الاكتئاب غير النمطي زيادة الشهية والوزن والنوم المفرط والألم في الذراعين والساقين.
الاكتئاب الشتوي الموسمي
قلة ساعات النهار في الشتاء يمكن أن تسبب الاكتئاب لدى بعض الأشخاص، وهو ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، والذي يصيب حوالي 2% من الأشخاص حول العالم. ومعظم المتضررين هم من النساء والشباب.
أعراض الاكتئاب الشتوي تضعك في حالة يائسة حيث تشعر بالحزن والتوتر بشكل مستمر وتتعرض لضغوط نفسية شديدة وتبتعد عن أنشطتك وهواياتك المفضلة.
أسباب الإكتئاب
من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب. كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات النفسية، يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا، مثل:
- الاختلافات البيولوجية. يبدو أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم اختلافات دماغية جسدية. لا يزال مدى تأثير هذه الاختلافات غير مؤكد، لكنها قد تساعدك في النهاية على معرفة الأسباب.
- كيمياء الدماغ. الناقلات العصبية هي مواد كيميائية موجودة بشكل طبيعي في الدماغ والتي من المحتمل أن تلعب دورًا في الاكتئاب. وتشير الأبحاث الحالية إلى أن التغيرات في وظيفة وآثار هذه الناقلات العصبية وكيفية تفاعلها مع الدوائر العصبية المشاركة في الحفاظ على استقرار المزاج قد تلعب دورا هاما في الاكتئاب وعلاجه.
- الهرمونات. التغيرات في التوازن الهرموني في الجسم يمكن أن تشارك في تطور أو إثارة الاكتئاب. يمكن أن تحدث التغيرات الهرمونية نتيجة للحمل، في الأسابيع أو الأشهر التي تلي الولادة (ما بعد الولادة)، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث، أو عدد من الحالات الأخرى.
- الخصائص الموروثة. يعد الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعاني أقاربهم من هذا المرض. يحاول الباحثون العثور على الجينات التي يمكن أن تسبب الاكتئاب.
علاج الإكتئاب
إذا وجدت، عند فحص أبحاث الاكتئاب، أن بعض النصائح الطبيعية، مثل الاسترخاء والمشاركة في الأنشطة الترفيهية، لا تفيد في علاج الاكتئاب، فهذا يعني أنك وصلت إلى مرحلة متقدمة حيث تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. مستشفى علاج الإدمان ومستشفى الطب النفسي، والتي تعتمد عادة على محورين أساسيين في العلاج:
العلاج النفسي
وهو علاج فعال يعطي نتائج في وقت قصير. يعتمد الأمر على الشخص الذي يتحدث عما يزعجه. يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب ويمنع المريض من التفكير في مخاوفه السابقة مرة أخرى.
من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار المعالج النفسي هو أن يكون جديرًا بالثقة ولديه الخبرة الكافية لمساعدتك على الشفاء، حيث سيكون بجانبك كشريك وداعم في جميع الأوقات.
العلاج الدوائي
يستخدم الطبيب النفسي بعض مضادات الاكتئاب لتخفيف الأعراض الشديدة، لكنها لا تعالج المشكلة الأساسية. يبدأون بجرعات منخفضة ثم يزيدونها تدريجياً لتجنب تعريض المرضى لآثار جانبية خطيرة، ولتجنب المخاطر المحتملة من سوء الاستخدام.
2. العلاج السلوكي المعرفي (CBT):
العلاج السلوكي المعرفي هو علاج نفسي منظم يتضمن تغيير طريقة تفكير المريض وأساليب الحياة التي اعتمدها وأدت إلى إصابته بهذا المرض. يعتبر العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر العلاجات فعالية لهذا المرض، وقد وجد أنه مفيد لمجموعة واسعة من الفئات العمرية، بما في ذلك الأطفال والمراهقين والبالغين.
بحث عن الاكتئاب pdf
قم بتنزيل البحث عن الاكتئاب بصيغة PDF مباشرة من هذا الرابط هنا