علاج آلام الركبة
تعتبر آلام الركبة من أخطر المشاكل الصحية التي يعاني منها الجسم. بل هي مشكلة طبية شائعة تنتج من أجزاء الركبة المختلفة. يؤدي هذا الألم إلى العديد من المضاعفات الخطيرة للساقين وحتى الجسم بأكمله ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية لا تتوقعها. ولذلك فإن علاج آلام الركبة من الأمور الضرورية جداً والضرورية التي نتعرف عليها في هذا المقال حيث نتعرف بالتفصيل على الجوانب العلاجية الهامة لعلاج الركبة، ولذلك سنتناول هذه الجوانب العلاجية في السطور التالية:
هناك العديد من طرق العلاج لعلاج آلام الركبة
كما قلت، تتكون الركبتين من الغضروف والأربطة. المنطقة المشتركة الرئيسية هي المسؤولة عن الحركة. ولذلك يمكن أن تتعرض الركبتين للعديد من المشاكل الصحية بسبب الحركات أو الالتهابات أو الالتواء أو تمزق الغضاريف، وطبعاً هذا يعني أننا نعاني من آلام مبرحة جداً تتطلب العلاج. مما يدفعنا للبحث عن طرق علاجية هامة تساعد في علاج آلام الركبة ونتعرف على هذه الطرق العلاجية بالتفصيل من خلال النقاط التالية:
علاج آلام الركبة بالأدوية: هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج آلام الركبة. وتشمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات المستخدمة لتخفيف الألم والالتهاب في الركبة، مثل ديكلوفيناك، إيبوبروفين، نابروكسين وغيرها من الأدوية المعروفة باسم الأدوية غير الستيرويدية.
تساعد أدوية أخرى في علاج آلام الركبة، مثل: ب. حقن الكورتيكوستيرويد التي تعطى في المفصل الرئيسي للركبة وتساعد على تخفيف أعراض الالتهاب في المفصل. بل إنها تخفف الألم ويستمر تأثيرها لعدة أشهر، ومن عيوبها أنها قد لا تكون فعالة في جميع حالات التهاب الركبة.
ومن الأدوية المهمة التي تساعد أيضًا في علاج آلام الركبة، حقن حمض الهيالورونيك وهو حقن طبيعي في المفاصل، حيث تعمل هذه الحقن على تخفيف الألم وتحسين حركة الركبة بسبب قوامها الشبيه بالزيت، وتكون النتائج خاصة في علاج آلام الركبة كانت مختلطة ومتناقضة.
ومن الممكن أيضًا العلاج عن طريق حقن البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية، والتي تحتوي على عوامل النمو التي تقلل الالتهاب وتعزز الشفاء. ومن الجدير بالذكر أن هذه الحقن قد تكون أكثر فعالية في علاج آلام الركبة لدى الشباب أو أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الخفيف.
كيفية علاج آلام الركبة من خلال الجراحة: يمكن اللجوء إلى التدخل الجراحي عند وجود العديد من العلامات الخطيرة التي تشير إلى الخطر وتشير إلى عدم استجابة العلاج بالأدوية المذكورة في النقطة السابقة.
ولذلك عندما يرى الطبيب إمكانية علاج آلام الركبة عن طريق الجراحة، فهذا يعني أنه يضطر إلى اللجوء إلى هذا الأمر من خلال العديد من العمليات مثل الجراحة بالمنظار، حيث يتم إجراء الجراحة بالمنظار من خلال شقوق صغيرة حول الركبة وبالتالي كاميرا مع تستخدم التكنولوجيا الحديثة الألياف الضوئية والأدوات الطويلة التي تساعد. يقوم بإزالة وإصلاح الغضروف التالف، خاصة عندما يسبب تصلب الركبة. يعمل هذا الإجراء أيضًا على إصلاح الأربطة الممزقة في الركبة.
ومن العمليات الهامة جداً التي يتم اللجوء إليها أيضاً هي الجراحة الجزئية للركبة، وهي عبارة عن إصلاح الكسر في مفصل واحد. يتضمن هذا الإجراء الجراحي استبدال الجزء الأكثر تضرراً من الركبة بأجزاء مصنوعة من البلاستيك أو المعدن. ويتم إجراء هذا الإجراء من خلال شقوق صغيرة في الركبتين أو حولهما، والتي تلتئم بسرعة أكبر من العمليات الجراحية الأخرى.
يقوم الطبيب أيضًا بإجراء عملية الاستبدال الكلي للركبة، حيث يتم استبدال الركبة عن طريق قطع العظام والغضاريف التالفة من عظم الفخذ أو الساق والرضفة واستبدالها بمفاصل صناعية مصنوعة من الألومنيوم والبلاستيك.
العلاجات المنزلية لعلاج آلام الركبة: أصبحت هذه العلاجات شائعة في الآونة الأخيرة في كثير من الحالات بسبب فوائدها وفعاليتها وسلامتها. ويوصي الأطباء بالعلاجات المنزلية من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، والتي بدورها تساعد في تخفيف آلام الركبة ودعم مفاصل الجسم. وتقوية عضلات الساق وبالتالي الحماية من الأمراض المختلفة التي تصيب الركبة، مثل: ب- التهاب المفاصل التنكسي.
ومن ناحية التمارين الرياضية، تشمل هذه التمارين رفع الساق أثناء الجلوس أو الاستلقاء، وكذلك الوقوف والجلوس عدة مرات، بدءاً بالجلوس لمدة دقيقة، ببطء ودون استخدام اليدين. يمكنك أيضًا التمسك بالجزء الخلفي من الكرسي والقرفصاء عشر مرات.
ومن الأمور التي تساعد بلا شك على الوقاية من التهابات المفاصل، وخاصة الركبتين، فقدان الوزن والتقليل من الوزن الزائد، وكذلك تدليك منطقة الركبة والفخذين ببعض الزيوت العطرية أثناء التدليك.
كما ينصح الأطباء مرضاهم بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب المشي على أرجلهم لمنح أنسجة الركبة الراحة والشفاء، مع ممارسة الأنشطة البدنية أيضًا حتى لا تصبح العضلات والعظام في الركبتين متصلبة أو متصلبة.
لتقليل وتخفيف الالتهاب والتورم، بالإضافة إلى العلاج بالثلج، يمكنك استخدام أكمام الركبة عدة مرات يوميًا لتوفير الدعم وزيادة الراحة. ويوصي الأطباء بأداء العديد من التمارين الرياضية، ومنها تمرين رفع الركبة فوق مستوى القلب، لتقليل التورم والتورم في الركبة.
أحد العلاجات المنزلية التي تساعد على تقليل الالتهاب في الركبة هو الوخز بالإبر الطبية. تساعد هذه الطريقة على تخفيف الألم الذي يصيب الركبتين وتحسين وظائفهما، خاصة في الحالات التي يكون فيها العلاج بالإبر ضرورياً قبل القيام بها، ولا بد من استشارة الطبيب المختص الذي سيكون تحت الرعاية والإشراف الطبي الكامل.
هذه العلاجات السابقة تساهم بشكل كبير في تحسين وظيفة الركبة من جهة وتخفيف الألم من جهة أخرى. أخبرنا برأيك: ما هي طريقة العلاج التي تفضلها؟ ألم ركبتك؟