العناية بالبشرة – خذ حمام شمس مع الجزر، وانتعش مع الأفوكادو، واشرب مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم الجميلة واجعل نفسك أكثر جمالاً مع فوائد العسل أو المريمية أو المانجو!
هذه الأطعمة “الجيدة” لذيذة وصحية ومفيدة ولا تسعد براعم التذوق لدينا فحسب: بل اكتشف وصفات الجمال الطبيعي.
العناية بالبشرة عن طريق شرب الحليب!
الحليب هو المشروب الأكثر تعقيدا في العالم، فهو يجمع بين الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. لم تكن كليوباترا الجميلة مع حماماتها الشهيرة بحليب الحمير مخطئة!
مشتقاته هي أيضًا تركيز حقيقي للجزيئات المفيدة: يتم الحصول على الزبادي من الحليب المخمر وهو وصفة تجميل غنية بالبروتينات والإنزيمات والمعادن والفيتامينات، بما في ذلك B12 وD القيّمين… ممتاز لتحسين جودة البشرة. والشعر!
وصفة الجمال: لتهدئة البشرة الحساسة أو الحساسة بعد التعرض لأشعة الشمس، ضعي طبقة من الحليب كامل الدسم على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
والنتيجة هي علاج منزلي صادق للبشرة الناعمة!
العناية بالبشرة بالجزر والمانجو والأفوكادو
الأفوكادو ليس لذيذًا فحسب، بل إنه غني أيضًا بفيتامين E، المعروف بقدرته على مكافحة شيخوخة الجلد. الجزر والمانجو غنية بالفيتامينات والمعادن والبيتا كاروتين.
يتم تحويل هذا الأخير من قبل الجسم إلى فيتامين (أ) وهو إكسير جمال قوي يعزز تجديد الخلايا في الجلد، ويحيد الجذور الحرة ويقوي جهاز المناعة.
وصفة التجميل: فيتامين أ يهيئ البشرة للتعرض لأشعة الشمس ويجعل عملية التسمير أسهل… وللقيام بذلك ضعي زيت الجزر (متوفر في الصيدلية) على الوجه والجسم.
وللحصول على بشرة أكثر شباباً، اتبعي الوصفة التجميلية التالية: اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الجزر المهروس وملعقتين صغيرتين من الأفوكادو المهروس.
ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء النظيف.
وأخيرا، للحصول على بشرة متوهجة، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وموزة مهروسة أو مانجو وملعقة كبيرة من الزبادي.
توزيع الخليط على الوجه، وتركه لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر.
العناية بالبشرة: لمسة من العسل والمريمية…
معبأ بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، يغذي العسل البشرة وينعمها ويغذيها.
كما أن له خصائص علاجية اعترفت بها الحضارات القديمة جدًا، وكان يستخدم بالفعل كبلسم حقيقي لعلاج الجروح! سيج، هذا “النبات الرائع”! »، له خصائص مضادة للالتهابات ومجددة ومقوية ومطهرة وحتى مزيلة للروائح الكريهة!
وصفة الجمال: اصنعي معجون أسنان طبيعي باستخدام المريمية ومسحوق ذيل الحصان. غني بالسيليكا، فهو يقوي اللثة الحساسة.
للقيام بذلك، قم بخلط أجزاء متساوية من المريمية ومسحوق ذيل الحصان (أخصائي الأعشاب).
بللي فرشاة أسنانك واغمسيها في المسحوق ونظفي أسنانك بشكل طبيعي.
نصائح قيمة، اذهبي إلى الثلاجة: فهي مليئة بعلاجات التجميل!
, 1