ما هو أفضل وقت لممارسة العلاقة الجنسية؟
وتحدث الإباضة، والتي تحدث عادةً في منتصف الدورة الشهرية، في اليوم 14 من الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ 28 يومًا. إذا كانت لديك دورة شهرية غير منتظمة، فيمكن اكتشاف الإباضة باستخدام اختبارات الإباضة أو من خلال مراقبة علامات الإباضة، مثل التغيرات في درجة حرارة الجسم أو الإفرازات المهبلية.
خلال فترة التبويض، يكون احتمال الحمل أعلى بكثير من أي وقت آخر من الشهر. وذلك لأن البويضة ناضجة وجاهزة للتخصيب ويكون الحيوان المنوي أكثر نشاطًا.
لذلك، إذا كنت تخططين للحمل، فمن المهم ممارسة الجماع بانتظام أثناء فترة الإباضة. ويفضل ممارسة الجماع كل يوم أو كل يوم خلال هذه الفترة.
إليك بعض النصائح لزيادة فرصك في الحمل:
- تأكد من أن وزنك صحي.
- أكل صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التدخين والكحول.
- اتصلي بطبيبك إذا كان لديك أي مشاكل صحية تؤثر على الخصوبة.
بشكل عام، ليس هناك وقت محظور لممارسة الجنس. وقتما تشاء، طالما تشعر أنت وشريكك بالراحة.
هل الوقت الأنسب لممارسة العلاقة الجنسية هو الصباح أم المساء؟
ولا يوجد دليل علمي على أن أحدهما أفضل من الآخر. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعل الصباح أو المساء أفضل وقت لممارسة الجنس.
الصباح
يمكن أن يكون وقتًا رائعًا لممارسة الجنس للأسباب التالية:
- قد يكون لديك المزيد من الطاقة في الصباح.
- قد تشعر أنك أقل إرهاقًا بعد يوم طويل.
- قد تشعر بالسعادة والرضا بعد ممارسة التمارين الرياضية أو تناول وجبة إفطار مغذية.
مساء
يمكن أن يكون بسبب:
- قد تكون أكثر استعدادًا للاسترخاء والاستمتاع باللحظة.
- قد تواجه زيادة في الرغبة الجنسية بعد يوم من العمل أو المدرسة.
- قد تتمتع بمزيد من الخصوصية في المساء.
في النهاية، أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة هو الوقت الذي يناسبك أنت وشريكك. إذا كنت ترغبين في زيادة فرصك في الحمل، فمن المهم ممارسة الجماع بانتظام أثناء فترة الإباضة، سواء في الصباح أو في المساء.