أسباب كثرة البكاء – البكاء هو أحد المظاهر العاطفية التي غالباً ما يعاني منها الإنسان في مراحل مختلفة من حياته. تترافق عملية البكاء مع بعض الدموع، وهذا أمر يمكن أن يميز الإنسان لأسباب عديدة ومختلفة، منها ما يتعلق بالفرح أو الحزن.
أسباب البكاء المفرط هناك عدة أسباب محتملة للبكاء الذي لا يمكن السيطرة عليه:
الهرمونات
ومن المعروف أن النساء عادة ما يبكين أكثر من الرجال. وهذه نظرية قوية تبين أن الهرمونات تؤثر على حدوث البكاء بين الجنسين. هرمون التستوستيرون، وهو هرمون ذو مستويات عالية لدى الرجال، يمكن أن يمنعهم من البكاء. هذا هو الهرمون الذي يحدث بتركيزات أعلى لدى النساء. يمكن أن يشجع على البكاء، وبشكل عام، تساعد الهرمونات الجسم على أداء وظائفه ويمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر على الجسم، ومن المحتمل أن تؤثر الهرمونات مثل النوم أو التوتر أو تناول أدوية معينة على تكرار البكاء.
البكاء أثناء الحمل
يعد البكاء أكثر شيوعًا أثناء الحمل لأن مشاعر السعادة والحزن يمكن أن تسبب الكثير من الدموع أثناء الحمل، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تبكي دون حسيب ولا رقيب، بما في ذلك التغيرات الهرمونية الكبيرة في الجسم والتعب بسبب التغيرات الجسدية أثناء الحمل. أثناء الحمل هناك شعور بالإرهاق في الجسم بسبب كافة الاستعدادات لولادة الطفل ويكون الاكتئاب أكثر شيوعاً.
يتناسب البكاء مع الخوف والتوتر
الإجهاد هو رد فعل طبيعي لبعض الأحداث اليومية في الحياة. الإجهاد يعد جسم الإنسان وعقله لما يحدث. ومع ذلك، فإن الضغط المستمر يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص باضطراب القلق، ويمكن للقلق أن يمنع الشخص من القيام بالأشياء التي يريدها. تشمل علامات القلق الأخرى: الأفكار المتسارعة، والخوف الزائد والقلق، وزيادة معدل ضربات القلب، والذعر، ومشاكل النوم، وتوتر العضلات، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
إنهاك
كثير من الأشخاص المرهقين والمتعبين يبكون بسهولة، لذلك تحتاج إلى الحصول على قسط من الراحة، خاصة إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم أيضًا، وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتعافي من قلة النوم لمدة تسع ساعات في الليلة والنوم أيضاً ساعات غير معتادة لا تساهم في الراحة لأن الهرمونات الطبيعية تجعل العقل متعباً ويحتاج إلى النوم طوال الليل. كما تجدر الإشارة إلى أن التوتر والقلق يمكن أن يزيدا من الشعور بالتعب والإرهاق.
نوبات البكاء بسبب الاكتئاب
الاكتئاب مرض غالبًا ما يبدو على شكل حزن أو تعب أو غضب. يمكن أن يكون البكاء غير المبرر علامة على الاكتئاب، على الرغم من أنه من الطبيعي أن يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالحزن غير المبرر لمدة أسبوعين أو أكثر، وأحيانًا عند الاكتئاب؛ تغير كبير في عادات الأكل والنوم والوزن بالإضافة إلى القلق.