تنظيف الوجه بالبخار له فوائد أخرى عديدة للبشرة بالإضافة إلى التنظيف، مثل: ب. فتح المسام وتنشيط الدورة الدموية وإخراج السموم من البشرة واستعادة نضارتها. ويمكن تحقيق هذه الفوائد في المنزل. إن تنظيف البشرة بالبخار أمر سهل وبسيط للغاية. يذكر المقال كيفية تنظيف البشرة بالبخار.

تبخير الوجه: ما يفعله التبخير لبشرتك

  1. يفتح البخار المسام ويساعد على تخفيف تراكم الأوساخ للحصول على تنظيف أعمق. يؤدي فتح المسام أيضًا إلى تفكيك الرؤوس السوداء، مما يسهل إزالتها.
  2. يعمل على تعزيز الدورة الدموية. مزيج البخار الدافئ وزيادة التعرق يوسع الأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية. هذا التدفق المتزايد للدم يغذي بشرتك ويزودها بالأكسجين. والنتيجة هي لمعان طبيعي وصحي.
  3. يمكن أن يؤدي فتح المسام إلى إطلاق خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والشوائب الأخرى التي تسد المسام وتساهم في ظهور حب الشباب.
  4. يطلق الزهم. يتم إنتاج هذا الزيت الطبيعي عن طريق الغدد الدهنية لتليين بشرتك وشعرك. عندما يتغلغل الزهم تحت سطح الجلد، فإنه يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا ويسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
  5. إنه مرطب. يعمل البخار على ترطيب البشرة عن طريق زيادة إنتاج الزيت وترطيب الوجه بشكل طبيعي.
  6. فهو يزيد من الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى بشرة مشدودة وأكثر شبابًا.
  7. إنه مهدئ. عندما تشعر بالبخار الدافئ على وجهك، تشعر بالاسترخاء. أضف بعض الروائح المهدئة مع الأعشاب أو الزيوت العطرية العطرية للارتقاء بطريقة التبخير إلى مستوى آخر من الهدوء
  8. يساعد في انسداد الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد البخار في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والصداع الذي يصاحبه غالبًا. يمكن أن تؤدي إضافة بعض الزيوت العطرية إلى البخار إلى تعزيز التأثيرات.

تنظيف الوجه بالبخار: تقنيات مختلفة يمكنك تجربتها

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الاستمتاع بهذا العلاج متعدد الاستخدامات للبشرة في المنزل. اعتمادا على اختيارك، يمكن أن تكون بسيطة ومجانية أو فاخرة ومكلفة.

ستجد أدناه وصفًا تفصيليًا لكل تقنية.

# 1 قم بالبخار فوق وعاء

  1. ارفعي شعرك عن وجهك ونظفيه باستخدام منظف مقشر لطيف.
  2. ولا تنس تنظيف حلقك أيضًا
  3. اعتمادًا على حجم الحوض أو الوعاء، قم بغلي 4 إلى 6 أكواب من الماء في وعاء.
  4. عندما يبدأ الماء في الغليان، أضف حفنة من الأعشاب وحركها.
  5. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق. تصب بعناية في الحوض أو وعاء. إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية، فهذا هو الوقت المناسب لإضافة بضع قطرات إلى الماء.
  6. – قومي بتعريض وجهك للبخار وتغطيته بمنشفة.
  7. ارفعي رأسك أو اخفضيه لمزيد من الدفء، أو ارفعي زاوية المنشفة لتبرد إذا لزم الأمر.
  8. تعرض للبخار لمدة 5 إلى 10 دقائق.

#2 التبخير بالمناشف الدافئة

  1. خذ منشفة وقم بتشغيل صنبور الماء الساخن. إذا كان الجو حارًا، املأ الحوض بما يكفي من الماء الساخن لنقع المنشفة. أضف الأعشاب الخاصة بك.
  2. ابعدي شعرك عن وجهك ونظفي وجهك ورقبتك بمنظف مقشر لطيف.
  3. اغمس المنشفة في الماء الساخن واعصرها حتى تصبح المنشفة رطبة.
  4. استرخ على كرسي مريح أو استلقِ. ضعي المنشفة على وجهك بحيث تغطي وجهك بالكامل بما في ذلك عينيك، ولم يتبق سوى أنفك. استرخ لمدة 5 دقائق.

#3 التبخير باستخدام جهاز بخار الوجه

  1. اقرأ تعليمات جهاز بخار الوجه واملأها حسب التوجيهات. ضعه على طاولة بالقرب من مأخذ الطاقة حتى تتمكن من توصيله. يستغرق الأمر بضع دقائق حتى يخرج البخار.
  2. أخرجي شعرك من وجهك واغسلي وجهك بمنظف مقشر لطيف.
  3. اجلس واسترخي كما هو موضح في دليل تعليمات جهاز البخار الخاص بك.
  4. قم بالبخار لمدة 2 إلى 3 دقائق في المرة الأولى، وتوقف لمدة دقيقة لترى كيف تتعامل بشرتك مع البخار.

كيف تختار قاعدتك

في النهاية، القاعدة التي تختارينها لتبخير وجهك لن تجعل عملية التبخير أقل فائدة، لكن بعض القواعد قد تقدم المزيد من الفوائد.

يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية والميزانية:

  1. ماء الصنبور. مياه الصنبور متاحة ومجانية، لذلك لا يمكن أن يحدث أي خطأ.
  2. الماء المقطر أو ماء الينابيع. يمكنك أيضًا استخدام الماء المقطر أو مياه الينابيع، على الرغم من عدم وجود دليل على أن أحدهما أفضل للتبخير من الآخر.
  3. شاي. يقدم شاي التجميل فوائد صحية مفيدة لك من الداخل إلى الخارج، مثل مضادات الأكسدة. ويقال أيضًا أنه يساعد جسمك على التخلص من السموم. أظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر والبوليفينول الآخر له فوائد وقائية ومكافحة الشيخوخة عند تطبيقه موضعياً.

تنظيف الوجه بالبخار: كيفية إضافة الأعشاب والزيوت

يمكن أن توفر إضافة الأعشاب والزيوت المجففة إلى بخارك فوائد إضافية. ويعتقد أن بعض الأعشاب أكثر فائدة لأنواع البشرة المختلفة. من المعروف أن بعض الزيوت والأعشاب الأساسية لها تأثير مهدئ أو منشط، اعتمادًا على ما يناسبك.

الأعشاب

  1. البابونج: يمكن للبابونج أن يهدئ التهاب الجلد، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة.
  2. روزماري. قد تكون هذه العشبة العطرية خيارًا جيدًا لأصحاب البشرة الدهنية.

زيوت

  1. لافندر. هذه العشبة رائعة للبشرة الجافة أو الأكزيما ولها تأثير مريح في العلاج بالروائح.
  2. إبرة الراعي. هذا الزيت مشتق من زهرة إبرة الراعي، وهو مادة قابضة طبيعية تعمل على توحيد لون البشرة.
  3. مقاتل. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو البثور، فهذا خيار رائع.
  4. البرتقالي. لا يتمتع البرتقال بخصائص علاجية منشطة فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في علاج انسداد المسام والبشرة الباهتة.

ما مدى سخونة وكم من الوقت وكم مرة؟

لتقليل خطر الحروق، تجنب وضع وجهك بالقرب من البخار. قم بزيادة المسافة حسب الحاجة حتى تشعر بالراحة. أما بالنسبة لطريقة المنشفة، فيجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا.

قومي ببخار وجهك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. اجعل مدة كل جلسة تبخير حوالي 10 دقائق لتجنب تهيج الجلد.

نصائح وحيل عامة

فيما يلي بعض النصائح والحيل لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من غرفة بخار الوجه.

لتجهيز

  1. إنها فكرة جيدة أن تشرب الماء قبل تعريض نفسك للحرارة من أي نوع. لذا اشرب بعض الماء قبل البدء.
  2. التنظيف: اغسلي وجهك بمنظف لطيف ومقشر للسماح لبشرتك بالاستمتاع بجميع فوائد حمام البخار.

عند التبخير

  1. يعد إبقاء عينيك مغلقتين أكثر راحة، ولا تخاطر بتهيج العين ويمكنك السماح لجفونك بالاستمتاع بالتأثيرات المفيدة للبخار.
  2. حافظ على مسافة 15 إلى 25 سم من وجهك. لا يجب أن تقترب كثيرًا من الوعاء أو الحوض وإلا ستتعرض لخطر الإصابة بالحروق. استمع إلى بشرتك وافعل ما تشعر بالراحة.
  3. اتبع التعليمات عند استخدام جهاز بخار الوجه. اقرأ دليل التعليمات واستخدم جهاز بخار الوجه وفقًا للتعليمات.

بعد ذلك مباشرة

  1. اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف. نظرًا لأن بشرتك حساسة جدًا، فلا يجب أن تهيجيها عن طريق فركها بالمنشفة.
  2. ضعي مرطبًا أو مصلًا. يتم تعزيز تأثيرات المرطب أو المصل بعد التبخير. لذلك، استخدمي شيئًا يغذي. إذا كنت تبحث عن بشرة أكثر شبابًا، فهذا هو الوقت المناسب لاستخدام كريم مضاد للشيخوخة.
  3. قم بتدليك وجهك. ما هي أفضل طريقة لإنهاء حمام بخار الوجه المريح من تدليك الوجه اللطيف؟ قم بتدليك جبهتك وخديك ورقبتك بلطف بأصابعك. ما لم تكن بشرتك دهنية أو حساسة، يمكنك تعزيز التدليك بالقليل من زيت الوجه.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

يمكن أن يسبب البخار حروقًا خطيرة، لذا من الضروري الحفاظ على مسافة آمنة من مصدر البخار. إذا كنت تقومين بتبخير وجهك باستخدام طريقة المنشفة المبللة، فتأكدي من أن المناشف دافئة وليست ساخنة.

على الرغم من أن البخار يمكن أن يرطب البشرة، إلا أنه يجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد الشديد والأكزيما توخي الحذر الشديد. حددي جلسات البخار لبضع دقائق لتجنب التهيج.

الحد الأدنى

يعد تبخير الوجه أسبوعيًا طريقة رائعة للاسترخاء مع تعزيز صحة البشرة. ومع ذلك، تأكد من استشارة طبيبك أولاً إذا كنت تعاني من التهاب الجلد.