لغة الجسد – غالبًا ما تكون الأخطاء في لغة الجسد عائقًا أمام عدم قبولك لوظيفة. التململ، أو المصافحة الضعيفة، أو الضرب المستمر يمكن أن يترك انطباعًا سيئًا ويمنع حتى المرشحين الأكثر موهبة من التقدم للحصول على وظيفة. تجنب هذه الأخطاء وغيرها، مثل الملابس غير المناسبة.
من المحتمل أن تكون العديد من أخطاء لغة الجسد ناجمة عن التوتر الذي يشعر به الأشخاص أثناء المقابلة الشخصية. كل هذا يمكن أن يؤثر على فرصك في الحصول على وظيفة. لإبعاد هذا الخوف من التوتر، عليك أن تستعد.
وقالت روزماري هافنر، كبيرة مسؤولي الموارد البشرية في CareerBuilder، في بيان لها: “إن أفضل حل لتقليل القلق أثناء المقابلة هو الإعداد الجيد”. “إن الفشل في البحث عن الشركة والبحث عن دورك بدقة يمكن أن يزيد من خوفك من المقابلات السيئة وتفويت الفرصة.”
تحقق من هذه القائمة التي تضم أكبر 10 أخطاء في لغة الجسد يمكن أن ترتكبها في المقابلة.
# 1 مصافحة قوية جدًا
لقد وجد الباحثون أن المصافحة القوية تترك انطباعًا أوليًا جيدًا، ولكن من الممكن تمامًا المبالغة في ذلك.
عندما تصافح الشخص الذي يجري معك المقابلة لأول مرة، فأنت تريد أن تكون قبضتك ثابتة وغير مؤلمة. قد تعطي المصافحة التي تسحق العظام انطباعًا بأنك عدوانية جدًا، أو قد يكون من الصعب عليه أن ينسجم معك. وكتب خبير لغة الجسد جو نافارو في مقال له: “إن لوي يد الشخص الآخر بحيث تكون يدك متفوقة من أجل إخبار الشخص الآخر أنك المسؤول هو مجرد هراء”.
# 2 استخدم الكثير من إيماءات اليد
قال 13% من مديري التوظيف أن كثرة حركات اليد أثناء التحدث كانت خطأً كبيراً في المقابلة.
كلما كانت الإيماءة أعلى صوتًا، كلما بدا الأمر خارجًا عن السيطرة. المفتاح في المقابلة هو التوازن: بعض حركات اليد تمنعك من أن تكون قوياً للغاية، لكنها قد تبدو مسترخية.
# 3 مصافحة ضعيفة
وقال ما يقرب من ربع مديري الموارد البشرية إن المصافحة الضعيفة كانت خطأً كبيراً.
كتب جون فيلدمان من شركة Insperity Recruiting Services في مقال نشره موقع Undercover Recruiter: “يرى الكثير من الناس أن عدم الرغبة في المصافحة بقوة هو علامة على عدم الالتزام أو التصميم”.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه
# 4 المس وجهك
قال 28% من مديري التوظيف أن اللعب بشعرك أو لمس وجهك أمر غير مقبول في المقابلة. لأنه يجعلك تبدو طفولياً ومتوتراً.
وأوضح المدرب المحترف مارك تشيرنوف في منشور على مدونته أن “لمس الوجه، وخاصة الأنف، عادة ما يتم تفسيره على أنه مؤشر على الخداع”.
#5 لغة الجسد: لا تجلس بشكل مستقيم
إن الجلوس منتصبًا وتربيع كتفيك لا يجعلك تبدو واثقًا فحسب، بل يُظهر أيضًا أنك تحترم الشخص الذي يجري معك المقابلة والموقف الذي تتواجد فيه، وفقًا لنافارو. “بغض النظر عن فرع الجيش الذي تشاهده، هناك شيء واحد واضح: أكتافك تقول: انظر إلي، أنا قائد؛ أنا قائد”. اتبعني. وهذا جزء من إنشاء التسلسل الهرمي، ولكنه أيضًا جزء من الطريقة التي نظهر بها الاحترام.
#6 لغة الجسد: عقد الذراعين
وضع ذراعيك على صدرك يجعلك تبدو دفاعيًا وعدائيًا. لذا فلا عجب أن 32% من مديري التوظيف قالوا إنهم لا يحبون رؤية ذلك في الأشخاص الذين يقابلونهم.
تقول كارين فريدمان، مؤلفة كتاب “اخرس وقل شيئا”: “يجب أن تبدو منفتحًا وودودًا، مما يعني أن يديك يجب أن تكون أمامك وجاهزة للقيام بإيماءات طبيعية”.
#7 التململ
لا ينظر مديرو التوظيف باستخفاف إلى الباحثين عن عمل الذين يجدون صعوبة في الجلوس: يقول 32% منهم أن الإفراط في تغيير مكان العمل أو عدم ثبات القدمين يعد خطأً كبيرًا في المقابلة.
ولسوء الحظ، يمكن أن تؤدي المقابلات إلى الملل. حاول إجراء مقابلة وهمية مع صديق حتى تتمكن من السيطرة على التوتر.
#8 لغة الجسد: اللعب بشيء على الطاولة
أشار 34% من مديري الموارد البشرية إلى العبث بالأقلام أو خلط الأوراق كأمثلة رئيسية على لغة الجسد السيئة في مقابلة العمل. ووفقا لتشيرنوف، فإن النقر بالقلم أو الإيماءات المماثلة يمكن تفسيرها على أنها علامة على الخوف.
وكتب: “يمكن تفسير ذلك أيضًا على أنه نقص في الاستعداد”. “من الأفضل دائمًا أن تسترخي عندما تكون في حضور الآخرين.”
# 9 لا تبتسم
قال 39% من المشاركين أن عدم الابتسام هو أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن يرتكبها الباحث عن عمل. لأن من يريد العمل مع شخص غاضب دائمًا؟ لا يجعلك الابتسامة تبدو دافئًا وودودًا فحسب، بل يمكنه أيضًا تخفيف التوتر.
# 10 لغة الجسد: لا تتواصل بالعين
قال 67% من المشاركين أنهم لا يحبون أن ينظر المرشحون في الاتجاه الآخر. على الرغم من أنك لا ترغب في الدخول في مسابقة تحديق مع الشخص الذي تتحدث إليه، إلا أن النظر إليه أثناء الاستماع والدردشة يظهر أنك منخرط في المحادثة.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية التقاط وفهم لغة الجسد
وقال المستشار المهني جيفري أوري لصحيفة شيكاغو تريبيون: “إذا كانت لديك عادة النظر بعيداً أثناء الاستماع، فهذا يشير إلى قلة الاهتمام وقصر فترة الاهتمام”.