أنت جميلة بدون مكياج: إذا اختفى اللون الذي حصلت عليه في الصيف فلا مفر منه! اتبعي هذه النصائح لتظهري بأفضل مظهر على مدار السنة!
ليس عليك تعريض نفسك للشمس أو استخدام كريم الأساس لتبدو بمظهر جيد! سيسمح لك أسلوب الحياة الصحي والروتين الصحيح بالحفاظ على مظهر متألق كل يوم. اتبع هذه النصائح:
اعتماد نمط حياة صحي
أفضل نصيحة لبشرة متوهجة هي تجنب أي شيء يمكن أن يضر جسمك. تجنب التبغ والكحول والأطعمة الدهنية أو الحلوة جدًا.
نظفي وجهك جيداً
السبب الرئيسي للمظهر الحزين هو سوء إزالة المكياج. لمنع تكون الخلايا الميتة، نظفي مسام بشرتك جيدًا باستخدام مزيل مكياج الوجه المناسب لنوع بشرتك
رطب بانتظام
لا يمكننا تكرار ذلك في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية! يسمح الترطيب المناسب لبشرتك بالاحتفاظ بكل مرونتها. احتفظ دائمًا بزجاجة ماء بالقرب منك، سواء في المنزل أو في المكتب.
أنت جميلة بدون مكياج: البيتا كاروتين
تساعد هذه الصبغة النباتية، الموجودة بشكل خاص في الجزر، في الحفاظ على بشرة مشرقة طوال العام. لكن الجزر لا يحتوي فقط على البيتا كاروتين! كما تحتوي عليه أطعمة أخرى مثل السبانخ والمانجو والبطيخ والمشمش أو اليقطين.
البقاء مستيقظا في الليل
لتجنب الهالات السوداء والتعب، حاولي الحصول على سبع ساعات من النوم على الأقل لمنح جسمك الوقت الكافي للراحة. إذا كنت تجد صعوبة خلال الأسبوع، استغل عطلة نهاية الأسبوع لأخذ قيلولة والنوم لفترة أطول!
أنت جميلة بدون مكياج: تفضلي الملابس الملونة
ليس هناك ما هو أسوأ من بشرة شاحبة وارتداء ألوان داكنة جداً! إذا كنتِ تخرجين باللون الأسود أو الرمادي، فافضلي الألوان الزاهية لإبراز البشرة!
أنت جميلة بدون مكياج: تناولي اليوسفي
ربما لا تعلمين ذلك، لكن اليوسفي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات C وE. اشربي كوبًا كاملاً من عصير اليوسفي كل صباح للحفاظ على مرونة الجلد.