موقع اقرأ يقدم لك موضوع يحتوي على تجربتك مع البكتيريا النافعة، تجربتي مع البكتيريا المفيدة للقولون، تجربتي مع البكتيريا المفيدة للمهبل، تجربتي مع البكتيريا المفيدة للأطفال الرضع، حبوب البكتيريا المفيدة لبكتيريا المعدة، البكتيريا المفيدة والقلق و أضرار حبوب البكتيريا النافعة. ومتى تبدأ البكتيريا النافعة في العمل؟ تابعونا في السطور التالية لتتعرفوا أكثر على تجاربكم مع البكتيريا النافعة في موسوعة اقرأ.
تجاربك مع البكتيريا النافعة
تعرف على آراء أغلب الأشخاص الذين خاضوا هذه التجربة، لأن نتائج التجارب جاءت كالآتي، والتي ينقلونها من تجاربهم مع البكتيريا النافعة:
تجاربك مع البكتيريا النافعة
- كنت أعاني من التهاب في المعدة، خاصة عند الأكل، ولم تساعدني مضادات الالتهاب، فنصحتني صديقتي بمراجعة طبيب تغذية.
- وبعد الفحص وصفت لي دواء ضد البكتيريا النافعة وبعض الأطعمة التي تحتوي على هذه البكتيريا. بعد أن أكلتهم، لم أشعر بنفس الشعور كما كان من قبل. لقد تناولتها بانتظام لمدة ثلاثة أشهر والآن تعافيت تمامًا وتخلصت من الالتهابات، كما أنني أعاني من الالتهابات ولكن الآن أستخدمها لعلاج القولون.
- وأنصح بتناول البكتيريا النافعة سواء على شكل أقراص من الصيدلية أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بها. تجربتي مع البكتيريا المفيدة كانت رائعة حقًا ولم أتخلى عنها أبدًا.
تجربتي مع البكتيريا النافعة للقولون
يشهد الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الحبوب التي تحتوي على البكتيريا النافعة، فاعليتها المثبتة في علاج العديد من المشاكل مثل الإمساك وعسر الهضم، بالإضافة إلى تقليل تهيج الأمعاء والتهاباتها.
- تنظم هذه البكتيريا حركات الأمعاء. وعن تجربتها مع حبوب البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة، تقول عائشة (32 سنة، متزوجة) إنها تعاني من شحوب وجفاف البشرة ونصحها أخصائي التغذية بتناول أحد هذه الأنواع من حبوب البكتيريا النافعة المتوفرة في العديد من الصيدليات. والأسواق في قطاع النظام الغذائي.
- تعمل هذه الأقراص على تنظيم عملية الهضم وزيادة معدل امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الهامة الضرورية لنضارة البشرة وتغذيتها. وفي الواقع، بعد حوالي شهر ونصف من تناول هذه الأقراص، لاحظت تغيراً ملحوظاً في شكل وملمس الجلد. بالإضافة إلى التغير الرهيب في الحالة الصحية، والذي يتضمن عدم الشعور بالاكتئاب والتخلص من مشاكل الانتفاخ والغازات.
- كما أنه يقضي على تهيج القولون واضطرابات الجهاز الهضمي. ولذلك تنصح عائشة الجميع بتناول حبوب البروبيوتيك للحصول على بشرة صافية ونقية بدون بثور أو بقع وتحسين الصحة العامة للجسم والقضاء على الإمساك.
تجربتي مع البكتيريا المهبلية النافعة
شمل الباحثون 228 امرأة تم تشخيص إصابتهن بالتهاب المهبل البكتيري في الدراسة، تلقت كل واحدة منهن دورة لمدة خمسة أيام من جل ميترونيدازول، ثم تم علاج ثلثي هؤلاء النساء بـ Lactin-V لمدة 11 أسبوعًا.
- Lactin-V هو مسحوق تستخدمه النساء بمفردهن. يحتوي هذا المسحوق على Lactobacillus Crispatus، وهي سلالة من البكتيريا التي تتواجد بشكل طبيعي في المهبل وتمنع نمو البكتيريا الضارة.
- أظهرت النتائج أنه بحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تعرضت 30% من النساء في مجموعة Lactin V لتكرار التهاب المهبل الجرثومي، مقارنة بـ 45% من النساء في مجموعة الدواء الوهمي.
- تمت متابعة النساء على مدى ستة أشهر، وتبين أن النساء اللاتي تناولن Lactin-V استمرن في التحسن.
تجربتي مع البكتيريا النافعة للأطفال الرضع
تجربتي مع البروبيوتيك للرضع هي أن لدي طفل عمره ثلاثة أشهر، بالإضافة إلى الإسهال، يعاني أيضًا من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ.
- فذهبت إلى الطبيب وأخبرته عن الأعراض التي يعاني منها طفلي. بعد ذلك قام الطبيب بتشخيص حالة الطفل ووصف لي المكملات الغذائية مثل البروبيوتيك وأخبرني أن هذا الدواء سيساعد الطفل على التخلص من الأعراض التي كان يعاني منها.
- والحقيقة أنني أعطيت هذا الدواء لطفلي واستمريت في تناوله في المدة المحددة من قبل الطبيب وبعد فترة قصيرة لاحظت تحسنا ملحوظا حيث اختفت الأعراض التي كان يعاني منها الطفل.
- كانت هذه تجربتي مع البروبيوتيك للأطفال الرضع والتي أود أن أشارككم بها حتى تتمكن بعض الأمهات اللاتي يعاني أطفالهن من هذا المرض من طلب المساعدة.
حبوب بكتيرية مفيدة ضد بكتيريا المعدة
تحتوي مكملات البروبيوتيك على كائنات حية دقيقة تشبه البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يؤدي إلى التوازن البكتيري في الأمعاء.
- تدعم البروبيوتيك صحة الجهاز الهضمي وتساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية وأشهرها متلازمة القولون العصبي.
- بالإضافة إلى ذلك، أظهرت نتائج الدراسة أن البروبيوتيك يعالج الإسهال ومن الأفضل تناول هذه المكملات مع الحليب.
البكتيريا النافعة والخوف
انخفضت الأعراض السلوكية لدى الشخص المكتئب بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة في الزبادي، والتي تعمل على تحسين التركيب الميكروبي للأمعاء.
- وقد أثبتت دراسة حديثة هذا. ووفقا لعدد من الدراسات، فإن التركيب الميكروبي في الأمعاء له تأثير على الحالة النفسية والعقلية.
- على سبيل المثال، يعزز البروبيوتيك تكاثر البكتيريا المفيدة، وبالتالي يقلل من معاناة بعض الأشخاص من التوتر والقلق.
الآثار الضارة للبكتيريا المفيدة
قد يتعرض بعض الأشخاص لأعراض جانبية بعد البدء بتناول حبوب البكتيريا النافعة، ولكنها تتوقف بعد عدة أيام من الاستخدام. الآثار الجانبية الأكثر وضوحا هي ما يلي:
- لديك إسهال.
- أشعر بألم في معدتي.
- الشعور بالامتلاء.
- الحساسية للمنتج أو لبعض مكوناته.
- وفي هذه الحالة عليك التوقف عن استخدام المنتج فورًا والاتصال بالطبيب.
متى تصبح البكتيريا النافعة نافذة المفعول؟
- تظهر تأثيرات البروبيوتيك عادةً بعد أسبوع إلى أسبوعين من بدء تناول حبوب البروبيوتيك أو الحصول عليها من مصادر طبيعية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن فوائد البروبيوتيك مؤقتة بطبيعتها لأنها تستمر أثناء تناول مكملات البروبيوتيك وتبدأ في الاختفاء عند التوقف عن تناولها.