تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن. يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المفيدة للمرضى النحافة بسبب محتواه العالي من السكر. كما أنها مصدر جيد للسعرات الحرارية، ولهذا السبب يسميها البعض “الحلويات الطبيعية”.
تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن
تعرفي أكثر على تجارب أغلب الأشخاص الذين خاضوا هذه التجربة، لأن نتائج التجارب كانت كالآتي، ما أفادوه من تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن:
تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن
- تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن بدأت منذ أكثر من عامين. لقد عانيت من مشكلة النحافة الزائدة وكل فتاة تعاني من نفس الحالة تدرك حجم هذه المشكلة وتأثيرها على الحالة النفسية لكل فتاة. معظم الملابس لن تناسب فتاة نحيفة بسبب بروز عظامها.
- لقد تناولت العديد من المكملات الغذائية ومنشطات الشهية والأدوية الأخرى ولكن دون جدوى. وذلك لأن النحافة كانت مشكلة مزمنة بالنسبة لي، كما أن عائلة والدي بأكملها تتميز بجسم نحيف يبدو هزيلاً.
- أمضيت فترة طويلة في حالة اكتئاب حاد وفقدت كل ثقتي بنفسي بسبب جسمي النحيل للغاية. لم يكن عمري حينها سوى تسعة عشر عامًا، ولكن لضعف صحتي النفسية التي كانت تتدهور، فكرت في الانتحار بسبب فشل كل محاولات زيادة الوزن وعلاج النحافة، بالإضافة إلى… عبارات مزاح شديدة تشكل شكل من أشكال التنمر.
- حاول أحد أصدقائي الذهاب إلى طبيب تغذية لعلاج مشاكل النحافة والسمنة حتى نتمكن من تجاوز هذه الأزمة والمضي قدمًا بعد فترة من العزلة استمرت قرابة ستة أشهر متواصلة. وبعد الإصرار ذهبت إلى الطبيب في الوقت المتفق عليه.
- في البداية طلب مني الطبيب إجراء بعض الفحوصات مثل تحاليل الغدد وبعض الهرمونات الأخرى وتعداد الدم الكامل. وأجريت الاختبارات في نفس اليوم وظهرت النتائج مساء اليوم الثاني. وفي اليوم الثالث ذهبت إلى أخصائي التغذية مرة أخرى ومعي النتائج.
- أخبرني الطبيب أنني أعاني من زيادة مفرطة في نشاط الغدة الدرقية، وهو السبب الرئيسي في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية والطاقة في الجسم، لذا ليس لدي الفرصة الكافية للاستفادة من الأطعمة التي أتناولها، كما أنني أعاني من زيادة طفيفة في إفراز الهرمونات الأنثوية، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة معدل الاحتراق.
تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن عالم حواء
وهناك العديد من التجارب الأخرى التي أجراها أفراد تشير إلى فوائد الزبيب في زيادة الوزن والسمنة، ومنها:
- تجربة سارة: كنت أبحث عن طرق طبيعية لزيادة الوزن واستخدمت الزبيب كوجبة خفيفة بين وجباتي الرئيسية لمدة شهر.
- خلال تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن، لاحظت أن وزني زاد بحوالي 1 كيلو جرام وشعرت أيضًا بتحسن في مستويات الطاقة لدي.
- تجربة الاسم المستعار: كنت أبحث عن طرق لزيادة الوزن وقررت إضافة الزبيب إلى وجباتي اليومية وفعلت نفس الشيء لمدة شهر.
- خلال تجربتي مع الزبيب لزيادة الوزن، شعرت بتحسن كبير في مستويات الطاقة لدي وتمكنت من زيادة وزني بحوالي 3 كيلوجرامات.
تجربتي مع الزبيب الأسود للتخسيس
قبل أن أبدأ تجربتي مع وصفات الزبيب لإنقاص الوزن، كنت أعتقد أن تناول هذا الزبيب سيؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن بعد ذلك علمت أن له فوائد صحية عديدة.
- يحتوي الزبيب على كمية عالية من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والشبع. كما أنه يسهل العبور المعوي، مما يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصة الإمساك.
- يحتوي على نسبة مهمة من الفيتامينات والمعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية.
- يحتوي على السكر، مما يعني أنه يعزز الشبع ويقلل الرغبة الشديدة، خاصة في الفترات بين الوجبات.
تجربتي مع شرب منقوع الزبيب
وفي هذه الفقرة نعرض تجربتي مع منقوع الزبيب:
- إحدى النساء تشارك تجربتها: “أردت أن أخبركم منذ فترة في هذا القسم عن نقع الزبيب الذي رأيت نتائجه بعد الأسبوع الأول فقط. الحمد لله. اليوم كنت مع عائلتي وأمي وأخواتي. قالوا لي إن وجهك منتفخ، لكني آكل التفاح كل يوم. يا فتاة، لقد جربت كل شيء للخدود إلا ما طبخته، لكن ذلك نجح وأردت فقط أن يدعو ربي من كل قلبي أن يمنحني راحة البال ويخفف من ضيقتي.
- يساعد ماء الزبيب على تطهير الكبد والأمعاء لفترة طويلة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف التي تحتوي عليها هذه الفاكهة المجففة.
- تساعد مضادات الأكسدة الكبد على أداء وظائفه بشكل صحيح والقيام بوظيفة إزالة السموم الكاملة، بينما تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز وتزيد من عدد حركات الأمعاء، مما يساعد على تطهير القولون والأمعاء.
- إذا تم تناول ماء الزبيب على معدة فارغة، فإنه “يعمل” بشكل أسرع. لكن لا تنسي تناول الزبيب المنقوع مع ماء الزبيب.
فوائد الزبيب لتسمين الأرداف
يستخدم النبات لتكبير مناطق معينة في الجسم حيث يزيد وزن الجسم عند تناوله. تعتبر من الفواكه المجففة ذات السعرات الحرارية العالية. ويكون الاستخدام إما من خلال الوصفات التي تحتوي على النبات أو من خلال استهلاكه. ومن فوائده تكبير الأرداف، والتي سنذكرها فيما يلي:
- يساعد على تكبير الأرداف.
- ويعطيها شكلاً موحداً وجذاباً.
- وللحصول على نتائج مرضية ننصح بتناول كمية تعادل 100 جرام من النبات يومياً.
- يمكن خلط النبات مع العسل وتناوله يومياً.
- ويمكن أيضًا مزجه مع بذور السمسم أو الحلبة المطحونة وتناوله يوميًا.
وصفة الزبيب والسمسم لزيادة الوزن
وإليكم وصفة الزبيب والسمسم لزيادة الوزن:
- يُضاف كوب واحد من الزبيب إلى ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم، وملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة كبيرة من السمن على نار خفيفة ويقلب الخليط جيداً حتى يمتزج ويتحول إلى اللون الأحمر. وبعد أن يبرد يمكنك تناول ثلاث ملاعق كبيرة منه يومياً. وتناوله يومياً للحصول على أفضل النتائج.
هل الزبيب يخفض الوزن؟
الزبيب هو وجبة خفيفة صحية لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
- وذلك لاحتوائه على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع عن طريق إبطاء عملية إفراغ المعدة.
- سيساعد ذلك على تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة لاحقًا وبالتالي فقدان الوزن.
هل الزبيب يجعل وجهك سميناً؟
الزبيب من الأطعمة التي يتم استخدامها في بعض الأطعمة حتى يصبح طعمها النهائي جيداً ومميزاً.
- ومصدرها الأساسي هو ثمار العنب التي يتم تجفيفها بطريقة معينة، مما يعود بفوائد عدة على الإنسان، لا سيما أنها تحتوي على قيم غذائية مهمة.
- ولهذا السبب يتساءل الناس هل الزبيب يجعل الوجه دهوناً، وأجاب الخبراء بـ”نعم” لارتفاع كمية السعرات الحرارية فيه ووجود نسبة من الدهون والسكريات التي تؤدي عند تخزينها في الجسم إلى زيادة الوزن. كسب “يجيب على الانحطاط الدهني للوجه.