سمات الشخصية النرجسية هي علامات تحذرك من وجود شخص نرجسي في حياتك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، وهو مرض نفسي يتميز بالشعور بأهميته، وحاجته إلى اهتمام الناس به، وافتقاره إلى التعاطف. للآخرين وعلاقاته الحميمة الإشكالية. لذا انضموا إلينا للتعرف على أبرز سمات الشخصية النرجسية.
سمات الشخصية النرجسية
لكي يطلق على الشخص لقب النرجسي، يجب أن يتمتع على الأقل بست من الخصائص التالية، وأهمها:
- يجد صعوبة في إظهار التعاطف لأنه لا يرغب في فهم مشاعر الآخرين واحتياجاتهم. شخصيته الأنانية تخلق عائقاً واضحاً بينه وبين الآخرين، تمنعه من الشعور بالطرف الآخر.
- الشخص النرجسي لا يحب أي شيء ويجد صعوبة في بعض الأحيان في الرضا عن الآخرين وحتى عن نفسه.
- لغة الجسد المتغطرسة التي يظهر فيها بعض الحركات الساخرة بعينيه أو فمه عند التعامل مع الآخرين ويعتقد أن كل ما حوله قليل الأهمية وليس بالمستوى الذي يستحقه.
- – الفشل في الحفاظ على علاقات طبيعية مع الآخرين. يعتقد الشخص النرجسي أنه أفضل من أي شخص آخر ويجد صعوبة في التعامل مع الأشخاص الآخرين الذين هم أدنى منه وأيضاً لأنه يرى الآخرين مجرد امتداد لنفسه.
- التركيز على الذات في العلاقات الشخصية يميل الشخص النرجسي إلى وضع نفسه في مركز جميع الناس، فهو الشخص الذي يستحق أكبر قدر من الاهتمام لأنه الأجمل والأذكى والأفضل في كل شيء.
- الحساسية المفرطة تجاه الإهانات والإهانات. ورغم أنه يتمتع بمستوى عالٍ من الثقة والغطرسة والعظمة، إلا أنه يشعر بالإهانة من أصغر الكلمات والشتائم.
صفات الزوج النرجسي
الخصائص التالية تؤكد علامات أن زوجك قد يكون نرجسياً:
- يتمثل توجيه الاتهامات في إنكار الأشياء أو تقديم الوعود، واتهام المرأة بنسيان شيء ما أو سوء فهمه، ويمكن في بعض الأحيان تشويه الحقائق بحيث تشعر المرأة أن كل ما يحدث هو ذنبها ومسؤوليتها.
- التلاعب: يقوم الزوج النرجسي بتوجيه تهديدات كثيرة لزوجته، ولن يعبر عن كلامه علناً، ويميل إلى جعل زوجته تشعر بأنها لم تفعل له شيئاً حتى تستسلم لتحقيق جميع رغباته أو أنها ستكون معه يواجه عواقب وخيمة للسيطرة على المرأة أو التلاعب بها عاطفياً كما يريد.
- التزييف: يبدو للوهلة الأولى أن الزوج النرجسي يتمتع بشخصية جذابة وواثقة من نفسه، مما يكسبه حب وثقة الآخرين. على الرغم من أنه مختلف تمامًا، إلا أنه ماهر جدًا في إخفاء طبيعته الحقيقية أو التظاهر بأنه عكس ذلك تمامًا.
- النقد المستمر: يميل الشخص النرجسي إلى انتقاد الآخرين من خلال التعليق على مظهرهم أو وزنهم، وملابسهم، واختيارهم لتصفيفة الشعر. ويتم ذلك بهدف إحباط الشخص الآخر أو السخرية منه، خاصة إذا كان أقصر منه.
- البحث عن الانتقام: إذا شعر الزوج النرجسي بأنه تعرض للإهانة من شخص آخر، فإنه سيشعر بألم داخلي كبير لا يستطيع تحمله. سوف يحمل ضغينة ضده في الداخل ويسعى للانتقام.
- حب السيطرة: لا يتقبل النرجسي الرفض جيداً أو حتى يتقبل الهجر، ولذلك يميل إلى التحكم والسيطرة على زوجته من خلال التحكم في الوقت الذي يقضيه مع زوجته، وكمية الأموال التي تنفقها، كما أنه يتحكم في علاقاتها وغالباً ما يحاول السيطرة عليها. عزلها عن العالم وعن علاقاتها الأخرى.
- عدم المسؤولية: يعتقد النرجسي أن كل ما يحدث هو بسبب خطأ شخص آخر، حتى لو كان هو من أخطأ، ولا يعتذر بأي شكل من الأشكال؛ لأنه يرى أن الجميع أقل منزلة منه ولا ينبغي أن يعتذر لأحد.
سمات الشخصية النرجسية لدى النساء
هناك مجموعة من السمات النرجسية لدى المرأة منها:
- وهي تولي اهتماماً خاصاً بمظهرها الخارجي، وهو ما ينعكس أيضاً في اهتمامها بمستحضرات التجميل. لتكون أكثر جمالا وجاذبية.
- الثقة الزائدة بالنفس وفكرة أن الآخرين يشعرون بالغيرة منهم باستمرار.
- عدم الاعتراف بالذنب، وعدم الاعتذار، وإيجاد طرق لتحويل المسؤولية إلى الآخرين من حولك أو عن الموقف نفسه.
- – قلة التعاطف الإنساني وعدم القدرة على الشعور بألم الآخرين، حتى لو كانوا أصدقائهم أو أحد أفراد الأسرة.
- قلبها مملوء بالحسد والكراهية لأنها لا تستطيع أن تتقبل أن يكون هناك من هو أفضل منها، حتى لو كان قريبًا منها.
- ليس لديها أي ارتباط عاطفي مع الآخرين، حتى لو كانوا ابنتها أو أختها، فهي غير قادرة على التعاطف معهم.
- وتتجلى الأنانية والتمركز حول الذات في أنها تتحدث عن نفسها وعن حياتها طوال الوقت دون التفكير في الآخرين من حولها.
- تميل إلى التفاهة في معظم الأوقات، كما أنها مهووسة بانتقاد أصغر تفاصيل الآخرين، حتى لو لم يكن لديهم أي اهتمام بذلك.
- تدمن امرأة نرجسية نشر صورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بسبب هوسها بتلقي الإعجاب والتعليقات من المتابعين والأصدقاء عبر الإنترنت.
- غالبًا ما تبدو خجولة وخجولة وهادئة، وهي علامات النرجسية الخفية.
- تحاول المرأة النرجسية في كثير من الأحيان تدمير العلاقات مع الأشخاص المحيطين بها من خلال نشر الشائعات وخلق سوء التفاهم مع الآخرين وسوء الفهم لهم، وذلك بهدف إبقاء الناس تحت سيطرتها ونفوذها.
نقطة الضعف في الشخصية النرجسية
تحتل نقاط الضعف لدى النرجسي مركز الصدارة، مما يوحي بأن النرجسية ليست أكثر من اضطراب في الشخصية، وهي بحاجة إلى فحص لمساعدة الشخص النرجسي على التخلص من هذه الصفات السامة التي تضر الأشخاص من حوله وربما تجعلك غريباً. النرجسية التالية مهمة أيضًا للتغلب على نقاط الضعف في الشخصية:
- عدم القدرة على تكوين علاقات أو روابط اجتماعية صحية مع العائلة والأحباء.
- من أسوأ نقاط ضعف الشخص النرجسي هو السعي إلى الكمال، مما يسبب له التوتر والضغط النفسي والنفسي مما يجعله مكتئباً وحزناً.
- عدم الأخذ بالنصائح هو أحد نقاط ضعف النرجسي، فيكرر الخطأ مرة أخرى ويقع في نفس المشكلة مرة أخرى.
- التقلبات المزاجية القوية هي إحدى نقاط ضعف النرجسي وبالتالي من السهل على أي شخص التلاعب بمشاعر النرجسي واستفزازه.
- يعد انعدام المشاعر الإنسانية مثل الحب والامتنان أحد نقاط ضعف النرجسي، مما يجعله وحيدًا.
- ومن نقاط ضعف النرجسي أيضاً حب الأضواء وجذب الانتباه، مما يدفعه إلى المبالغة والتطرف في كل سلوك وتصرف.
- العدوانية والانزعاج من نقاط ضعف النرجسي، والتي تسبب له العديد من المشاكل.
- من نقاط ضعف النرجسي هو الخوف من اكتشاف أخطائه وكشفها للآخرين، ولهذا ينخرط في سلسلة لا نهاية لها من الأكاذيب والخداع.
- يعد تجنب المسؤولية من أكبر نقاط ضعف النرجسي، مما يجعله شخصًا مهملاً، سواء كان ذلك في الحياة المهنية أو الاجتماعية.
خطورة الشخصية النرجسية
الأشخاص النرجسيون خطرون، لكن مدى خطورتهم يعتمد على مدى اضطرابهم. وجدت الدراسات النفسية أن الأشخاص الذين يعيشون مع شخص نرجسي يتعرضون لمختلف أنواع الإيذاء النفسي والجسدي.
- الشخص النرجسي خطير لأنه لا يرى إلا نفسه ويمكنه أن يفعل شيئا غير أخلاقي لتلبية احتياجاته، كما يسبب الأذى الجسدي والنفسي للأشخاص من حوله.
- يختلف تأثير شدة الشخصية النرجسية على الضحية باختلاف الوقت الذي يقضيه معهم. كما يعتمد الأمر على قدرة الضحية على تحمل الضغوط ومرونته النفسية. ولحسن الحظ، يمكن استعادة هذه التأثيرات من خلال زيارة عيادة الطبيب النفسي.
الحل مع الشخصية النرجسية
بعد التعرف على نقاط الضعف في الشخصية النرجسية، تأتي مهمة التعامل مع الشخصية النرجسية، حيث يتعين عليك استخدام عدة أساليب لإيجاد الحل مع الشخصية النرجسية. يبدأ هذا بتحديد نوع النرجسي الذي تتعامل معه. هل تضعين حدوداً لسلوكه وتحددي متى يمكنك الانسحاب من العلاقة؟
- ركز على نفسك، وليس على تغييره: حاول أن تفهم أن أكبر نقاط ضعف الشخصية النرجسية هي مقاومة التغيير، وأن أهم شيء بالنسبة لك هو إدراك حقيقته، وليس محاولة تغييره، بل التجاهل. الشخصية النرجسية والتركيز على تشجيع نفسك وحماية نجاحاتك وعلاقاتك.
- اعرف عيبه: النرجسي ضعيف جدًا في أعماقه. يهين الآخرين لأنه يجعله يشعر بالتحسن. اعرف هذا النقص فيه وحدث نفسك بذلك كثيرًا حتى لا تأخذ كلامه على محمل الجد وتتعامل معه فهو مريض وليس شخصًا سليمًا.
- الاختلافات بين النرجسيين: ليس كل النرجسيين من نفس النوع. يتصرفون بطرق مختلفة، بعضها بسيط والبعض الآخر جدي، بدلاً من محاولة تغييرهم. انتبه لنفسك وللآخرين وحافظ على التوازن في التعامل معهم ولا تهاجم نفسك.
- هل تعرف متى تبتعد؟ عندما يبدأ الشخص النرجسي في جعلك تشعر بعدم الارتياح وتتسلل نقاط الضعف في الشخصية النرجسية، مما يجعلك تشك في نفسك، فهذا هو الوقت المثالي للتعافي واستعادة احترامك له، يجب أن تفكر جديًا في إنهاء علاقتك والتحرك إلى الأمام في حياتك.
- ضع لنفسك دائماً حدوداً: عندما تضع حدوداً، يجب أن تكون على استعداد للالتزام بها دون تعب، لأنه إذا علم النرجسي أنك تحاول السيطرة على حياتك وحماية نفسك منه، فسيظل يحد من حدودك أكثر. للاختبار، لذا كن على استعداد لتحدي حدودك، وجعل تلك الحدود واضحة، واتخاذ أي إجراء من شأنه… أن يدفعه بعيدًا ويضعه في موقفه الخفي.