فوائد خروج العرق من الجسم – الكثير منا لا يدرك حقيقة واحدة مهمة: أن للعرق فوائد عديدة. على الرغم من الضرر الذي يسببه لنا العرق على شكل رائحة كريهة، إلا أن له فائدة كبيرة في الحفاظ على سلامة جسمنا، وهذا ما سنتعرض له اليوم في هذا المقال.
ما هو التعرق؟
العرق هو عملية يتم من خلالها التخلص من السموم الموجودة في الجسم، والتي تتمثل في الأملاح والماء والمواد الكيميائية، عن طريق الغدد العرقية الموجودة في الجسم.
أسباب التعرق
- تمر النساء بمرحلة انقطاع الطمث.
- تنتقل بعض الأمراض إلى الإنسان عن طريق العدوى، مثل مرض السل، والتهاب صمامات القلب الداخلية، والتهاب المفاصل العظمي، والتهاب الزائدة الدودية، والتهاب اللوزتين، والإيدز.
- – بعض أنواع السرطان مثل سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية.
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، وأنواع معينة من خافضات الحرارة، وأدوية الهرمونات والسكري، ومسكنات الألم.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- التوتر بالإضافة إلى تعريض الشخص لحالات عصبية.
- تعاطي المخدرات والإدمان.
أعراض مرض التعرق
- قد تشعر أحيانًا بقشعريرة ورعشة أثناء النوم.
- فقدان الكثير من الوزن إذا كان التعرق ناتجًا عن سرطان الغدد الليمفاوية.
- تقلبات مزاجية.
- – التعرق الزائد أثناء النهار، بالإضافة إلى التعرق الليلي.
ما فائدة خروج العرق من الجسم؟
الحفاظ على درجة حرارة الجسم؛ لأن العرق يساعد على تبريد درجة حرارة الجلد، وحمايته من درجات الحرارة المرتفعة التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية.
يتم الحفاظ على نقاء الوجه، لأن العرق يعمل على توسيع مسام الجلد، مما يقلل من ظهور الحبوب والبثور الصغيرة، مما يحافظ على صحة الجلد.
كما يساعد التعرق على التخلص من الزيوت المتراكمة على سطح الجلد. ولذلك ينصح باستخدام غرفة البخار من وقت لآخر حيث أنها تعتبر نفس عملية التعرق تماماً. بينما يعمل حمام البخار على فتح مسام الوجه، وإزالة الرواسب التي تؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور الصغيرة التي تشوه البشرة.
تنشيط الدورة الدموية حيث أن معدل ضربات قلب الإنسان يزداد مع زيادة التعرق، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية والتي بدورها تزيد من تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية والجسم.