موقع اقرأ سيعرض لكم تجربتي مع مضادات الاكتئاب، فوائد مضادات الاكتئاب، أفضل أدوية الاكتئاب والقلق، متى تعمل مضادات الاكتئاب، تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ وعلاج الاكتئاب وخيار القلق للاكتئاب، رغم… على الرغم من أن مضادات الاكتئاب لا يمكنها علاج الاكتئاب، إلا أنها يمكنها تخفيف الأعراض. إذا كان الأمر يزعجك، فقد تحتاج إلى تجربة نوع مختلف. والمقال التالي الذي خصصناه لك هو تجربتي مع مضادات الاكتئاب.
تجربتي مع مضادات الاكتئاب
وقمنا باستطلاع رأي بعض قرائه لمشاركة تجاربهم مع مضادات الاكتئاب، وكانت هذه بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
تجربتي مع مضادات الاكتئاب
- التجربة الأولى: تجربتي في علاج الاكتئاب بالأعشاب لم تكن جيدة حيث تناولت أعشاب البابونج وأعشاب الجينسنغ وزيت اللافندر ولكن هذه الأعشاب لم تأت بأي فائدة حيث كانت تجعلني أشعر بالهدوء والاسترخاء وأرغب في النوم. ولكن لفترة معينة وسرعان ما يسوء مزاجي مرة أخرى. عندها أدركت أن علاج الاكتئاب بالأعشاب ليس بديلاً عن جلسات العلاج النفسي والأدوية.
- التجربة الثانية: تجربتي في علاج الاكتئاب بمفردي بدأت عندما نصحني أحد الأصدقاء بالتخلص من الاكتئاب بدون أدوية وعلاج الاكتئاب بالأعشاب وبعض الطرق الأخرى التي اتبعتها وفعلاً كان من بينها: -الابتعاد قدر الإمكان عن الحرية نفسك من المشاكل والضغوط اليومية. احصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على حمض الفوليك والأوميجا 3. أبتعد عن كافة وسائل التواصل الاجتماعي التي تنشر الأخبار السلبية، مما يجعلني أشعر بالحزن. لقد تعلمت هوايات جديدة. لكنني لم أتمكن من التخلص تماما من الأرق ومشاكل النوم، وسرعان ما عادت أعراض الاكتئاب، خاصة بعد رسوبي في المدرسة، حتى سيطر علي الاكتئاب، وبدأ الحزن يخيم على وجهي، وفقدت الأمل في الشفاء.
- التجربة الثالثة: عانيت من اكتئاب متوسط، وأحياناً كنت أعاني من الوسواس القهري. زرت العيادات النفسية واستمر الطبيب في وصف الدواءين لي لمدة شهرين، لكن لم أستفيد منهما فجأة، تركتهما جميعًا، ولكني أيضًا كنت متعبًا جدًا، كنت أعاني من الاكتئاب منذ فترة منذ فترة طويلة، وعندما وصل الأمر بي إلى مرحلة خطيرة، مثل التفكير في الانتحار، ذهبت أخيرًا إلى طبيب نفسي، فأعطاني نصف حبة ديبرالكس لمدة ثلاثة أيام وبدأ الوضع يتحسن تدريجيًا.
- تجربتي مع الأعصاب
- تجربتي مع ضعف العضلات
- تجربتي مع الإكتئاب
- تجربتي مع دهون الظهر
- تجاربك مع غمزة
- تجربتي مع أعصاب المعدة
- تجربتي مع دهون البطن
- تجربتي مع التهاب البربخ
فوائد مضادات الاكتئاب
تختلف الآراء حول فعالية مضادات الاكتئاب في تخفيف أعراض الاكتئاب. يعتقد البعض أنها تعمل بشكل جيد، بينما يعتقد البعض الآخر أنها ليست ضرورية، لكنها بالتأكيد لا غنى عنها في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية المرتبطة به.
- تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة الأمراض الخطيرة مثل الموت القلبي المفاجئ، والذي تعاني منه النساء بشكل أكبر.
- تخلص من التهيج والغضب.
- تجنب زيادة الوزن بسبب عدم ممارسة الرياضة وعدم ممارسة الرياضة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، حيث يلجأ بعضهم إلى الطعام لمحاربة المشاعر السلبية.
- تحسين نوعية النوم والقضاء على الأرق واضطرابات النوم
- يخفف الآلام الناتجة عن بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل والصداع النصفي، والتي من الممكن أن تسبب الاكتئاب.
- تقل احتمالية الإصابة بالاكتئاب مرة أخرى.
- تحسين أداء العمل وقدرة الشخص على القيام بالمهام اليومية بكل سهولة.
- تحسين القدرة على التفكير والتذكر بشكل أفضل وأكثر منطقية.
أفضل دواء للاكتئاب والقلق
هذه هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية هي من بين أكثر أنواع مضادات الاكتئاب شيوعًا وتتميز بآثارها الجانبية المنخفضة. يتم استخدامها عادةً لعلاج الحالات الخفيفة كبديل لعلاج الخط الأول. تشمل هذه الأدوية:
أفضل دواء للاكتئاب والقلق
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: توصف هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب الشديد لما لها من آثار جانبية قوية جداً ولا يجب تناولها دون استشارة الطبيب. وأهمها: إيميبرامين، توفرانيلين، نورتريبتيلين، باميلور، أميتريبتيلين، دوكسيبين، وديسيبرامين، نوبرامين.
- يتم أيضًا استخدام بروزاك، وفلوكستين، وباروكستين، وباكسيل، وسيتالوبرام، وسيليكسا، وسيرترالين، وزولوفت، ومثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين مثل فينلافاكسين، ودولوكستين سيمبالت، وليفوميلناسيبران.
- يجب أيضًا استخدام هذه الأدوية المثبطة لأكسيداز أحادي الأمين بحذر وتحت إشراف طبي دقيق لأنها تتفاعل أيضًا مع مجموعة متنوعة من الأدوية والمكملات الغذائية ولا تستطيع مضادات الاكتئاب الأخرى السيطرة على الحالة. وتشمل هذه الأدوية: فينيلزين نارديل، وترانيلسيرومين بارنيت، وإيزوكاربوكسازيد ماربلان.
- مضادات الاكتئاب غير التقليدية: يستخدم هذا النوع فقط عند الضرورة القصوى لأنه ينتج آثار جانبية قوية وأعراض انسحاب شديدة عند التوقف عن تناوله، بما في ذلك: فورتيوكسيتين، تريناتليكس، بوبروبيون، ترازودون، ميرتازابين، ريميرون وفيلازودون فيريد.
متى تعمل مضادات الاكتئاب؟
- قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يلاحظ الشخص أن مضادات الاكتئاب تعمل. وذلك لأن تركيز الدواء في خلايا الجسم قد وصل إلى نسبة معينة، ومن الممكن الشعور بتأثيره في وقت أقصر.
- يمكن أن تظهر التأثيرات الكاملة لمضادات الاكتئاب بعد فترة تتراوح من شهر إلى شهرين وتختلف من مريض لآخر حسب نوع الدواء. ويجب إبلاغ الطبيب إذا لم يشعر المريض بأي تغيير بعد تناول مضادات الاكتئاب لمدة لا تقل عن أسبوعين إلى أربعة أسابيع، حسب التعليمات المقدمة. قد يقوم الطبيب بتغيير نوع المستضد إلى نوع آخر.
- تختلف مدة تأثير مضادات الاكتئاب حسب نوع الدواء. من الممكن أن تظهر التأثيرات الإيجابية لمضادات الاكتئاب بعد 6 أسابيع من البدء بتناولها ولا يشعر الشخص بأي تحسن عند تناول مضادات الاكتئاب، وهناك أسباب عديدة مثل: ب- عدم تطابق نوع الدواء مع حالة المريض أو وجود نقص في المتابعة من الطبيب أو أن المريض يحتاج إلى علاج إضافي وينسى المريض تناول الدواء في الوقت المحدد.
تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ
تنتج مضادات الاكتئاب تغيرات فسيولوجية في الدماغ تؤدي إلى تحسن في المزاج. تحدث هذه التغييرات بسبب التأثير الكيميائي للأدوية ولها مدة محدودة. كما أنها تسبب عددًا من الآثار الجانبية التي لم يتم فهمها بالكامل بعد.
تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ
- يكاد يكون الاكتئاب وباءً في العالم، وعدد الحالات المبلغ عنها يتزايد كل عام ومن المعروف أن هناك نقصًا في الإبلاغ عنه، أي في العالم.
- لذلك من المهم معرفة تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ ومن المهم الإشارة إلى أن الحبوب ليست الطريقة الوحيدة لعلاج هذه المشكلة. تعمل مضادات الاكتئاب الدماغية على تقليل أعراض الاضطراب ولكنها لا تقضي عليها.
- وبعبارة أخرى، فإنه يؤدي إلى حالة كامنة ولكنه لا ينهيها. ولهذا السبب هناك علاجات تركز حصرا على الجانب النفسي، فضلا عن التدخلات العلاجية البديلة، مثل تلك التي يقدمها التحليل النفسي أو التأمل.
- يعتقد العديد من الباحثين أن فوائد مضادات الاكتئاب تأتي من كيفية تأثيرها على دوائر معينة في الدماغ عن طريق تعديل مستويات الناقلات العصبية.
- يبدو أن الأنواع المختلفة من مضادات الاكتئاب تؤثر على مستويات هذه الناقلات العصبية بطرق مختلفة. أدناه نرى كيف يفعلون ذلك.
علاج الاكتئاب والقلق
يتم علاج الاكتئاب من خلال شقين: العلاج النفسي والدوائي. وفي الفقرة التالية سنركز على الجانب النفسي:
- العلاج النفسي: يستفيد الكثير من الأشخاص من علاج الاكتئاب من خلال جلسات العلاج بالكلام التي لا تستمر إلا لفترة قصيرة من الزمن. فهي تسمح للمريض بالتركيز على الأفكار والمشاعر والمشاكل التي يواجهها في حياته من أجل معرفة الأسباب الجذرية. في بعض الحالات، يمكن أن يساعدك فهم ماضيك في التعامل مع الحاضر، والتركيز على المستقبل للاستعداد التكيف بسهولة مع تحدياتهم.
- في العلاج النفسي، يتعلم المريض والطبيب ويطبقون المهارات التي تساعد على التكيف مع الحياة، وتغيير السلوكيات التي تسببت في الاكتئاب، والعمل على إيجاد طرق لإدارة هذه السلوكيات والقضاء عليها.
- من المهم التحدث بصراحة خلال هذه المرحلة من العلاج من أجل الحصول على تشخيص دقيق والحصول على علاج أكثر دقة. بشكل عام، تتمثل أهداف العلاج النفسي في تحسين الحالة المزاجية والمساعدة في الإقلاع عن التدخين وتعاطي المخدرات والكحول، والتغلب على المخاوف ومشاعر عدم الأمان، والسيطرة على التوتر وفهم الماضي المؤلم، ثم تحديد مسببات الاكتئاب والتغلب عليها. نحن نحيطك ببيئة عائلية صحية وداعمة.