يعد حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً والتي تنتج عن انسداد مسام الجلد نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة والعرق. يمكن أن يكون حب الشباب مصدر إزعاج يومي مستمر حيث أن حب الشباب يشفى ببطء، وبمجرد أن يبدأ في الاختفاء تظهر حب الشباب، هذه المعركة المستمرة التي لا نهاية لها تكرر نفسها مرارا وتكرارا بطريقة متعبة ويائسة. لذلك، سنتناول في هذا المقال بعض النصائح لعلاج حب الشباب.
نصائح لعلاج حب الشباب
نصائح لعلاج حب الشباب
نقدم لك في هذا القسم نصائح حول كيفية علاج حب الشباب:
- اغسلي وجهك يومياً
- القاعدة الأولى والأكثر أهمية هي تنظيف الوجه وعلاجه مرتين في اليوم لمنع ظهور البثور. في حالة الطوارئ، عندما تكون متعبًا جدًا بحيث لا تستطيع غسل وجهك، احتفظ بقطعة من مناديل الوجه في الدرج الموجود بجوار سريرك.
- هذا يعني أنه يمكنك الذهاب إلى السرير ببشرة نظيفة حتى لو وصلت إلى المنزل متأخرًا ولا ترغب في الذهاب إلى الحوض.
- استخدمي منظف الوجه المناسب
- شراء غسول وجه عام لن يؤدي بالضرورة إلى تحسين بشرتك. لكي يكون المنظف أكثر فعالية، يجب عليك الاهتمام باحتياجات بشرتك واختيار المكونات وفقًا لذلك. إذا كانت بشرتك دهنية، فاختاري المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل أو حمض الجليكوليك.
- إذا كانت بشرتك حساسة، فابحثي عن منظفات لطيفة تحتوي على حمض اللاكتيك أو مكونات مرطبة مثل الجلسرين، والتي لن تسبب جفافًا مثل المنتجات المصممة للبشرة الدهنية.
- لا تبالغي في تقشير بشرتك
- إن فرك وجهك يوميًا باستخدام المنظفات المحببة ومنتجات التقشير يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. إذا تم استخدامه بشكل متكرر، قد يحدث احمرار والتهاب وتهيج. “يجب أن يتم التقشير بحذر، بحد أقصى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.”
- قم بتغيير أنسجة الوجه بانتظام
- إذا فكرت في الأمر، فإن الوصول المستمر إلى المنشفة كل يوم يشبه استخدام المناديل مرارًا وتكرارًا. يمكن أن يؤوي استخدام المناشف المتسخة البكتيريا ويدخل أيضًا بكتيريا جديدة إلى الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.
- ترطيب
- هل تشعر بالقلق من أن المرطب قد يجعل حب الشباب أسوأ؟ فكر مرة أخرى – يمكن أن يساعد في الواقع على تحسين بشرتك. عندما يكون سطح الجلد جافًا، تميل الغدد الدهنية إلى إنتاج كميات كبيرة من الزيت، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
- “إن ترطيب سطح الجلد يمكن أن يعيد توازن الغدد الدهنية، ويساعد في السيطرة على حب الشباب، وتحسين الشفاء.” عند شراء مرطب، توصي بالبحث عن منتج خفيف الوزن يعتمد على الزيت ولا يسد المسام.
- استخدمي واقيات الشمس التي لا تسد المسام
- على الرغم من أن عامل الحماية من الشمس (SPF) أمر لا بد منه، إلا أن بعض واقيات الشمس يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور. يجب أن تبحثي عن تركيبات خالية من الزيوت.
علاج حب الشباب بسرعة وبشكل طبيعي في المنزل
- محلول خل التفاح
- ويعتبر محلول خل التفاح من الوصفات القديمة جداً والفعالة للغاية في هذا المجال. ولتحضيره يكفي خلط 8 كميات من المياه المعدنية مع كمية من خل التفاح وتطبيق القليل من هذا الخليط بواسطة قطعة من القطن على مناطق الوجه التي يظهر فيها حب الشباب.
- اتركي هذا اللوشن على بشرتك لمدة 10 دقائق يوميًا قبل شطفه. يساعد على تنظيف وتجفيف البثور دون ترك أي علامات على الجلد.
- معجون البيكربونات
- يوفر علاج البيكربونات نتائج فورية ويستخدم فقط على البثور وليس كقناع على الجلد بأكمله. لتحضيرها كل ما عليك فعله هو خلط 3 ملاعق صغيرة من مسحوق البيكربونات مع ملعقة صغيرة من الماء للحصول على عجينة يتم تطبيقها على البثور الكبيرة فقط.
- يُترك البيكربونات حتى يجف على الجلد قبل شطفه بالماء. يتم استخدامه لعلاج حب الشباب يوميا ومن ثم تطبيق مرطب لمنع جفاف الجلد.
- غسول الشوفان
- هذا المستحضر مناسب للبالغين الذين يعانون أحيانًا من حب الشباب. الشوفان غني بالفيتامينات B2 وB1 وB6 وكذلك المغنيسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم. له خصائص مهدئة ويساعد على شفاء الندبات.
- لتحضير هذا المستحضر يكفي غلي حفنة من دقيق الشوفان في كوب من الماء لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم تصفية الخليط وتركه ليبرد قبل تطبيق هذا المستحضر على البثور بواسطة قطعة من القطن. ضعي هذا الغسول على بشرة نظيفة وجافة صباحاً ومساءً ويمكن تخزينه في وعاء زجاجي في الثلاجة لمدة أسبوع.
- معجون الأسبرين
- الأسبرين غني بحمض الساليسيليك، المكون الرئيسي في المراهم المضادة لحب الشباب.
- يسمح هذا الحمض بتنظيف مسام الجلد وله تأثير مقشر ومضاد للتجاعيد. ولتحضير هذا المعجون يكفي سحق 4 أقراص من الأسبرين وإضافة القليل من الماء للحصول على عجينة تشبه في قوامها معجون الأسنان وإضافة ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي هذا الخليط على المناطق التي يظهر فيها حب الشباب، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً. للبشرة الجافة جداً يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون إلى هذا الخليط واستخدامه مرتين في الأسبوع كحد أقصى.
أعراض حب الشباب
يحدث حب الشباب على سطح جلد الوجه والرقبة والصدر والظهر والكتفين. هذه هي مناطق الجلد التي تحتوي على الغدد الدهنية الأكثر نشاطا. حب الشباب يأتي في أشكال مختلفة.
- الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء
- تنشأ هذه الرؤوس عندما يتم سد المسام التي توجد بها بصيلات الشعر بسبب الإفرازات الدهنية أو خلايا الجلد الميتة أو الجراثيم.
- وعندما تكون الرؤوس مفتوحة على سطح الجلد، فإنها تسمى بالرؤوس السوداء، كناية عن اللون الأسود للمادة المتجمعة في بصيلات الشعر. وعندما تكون هذه الرؤوس مغلقة، فإنها تُعرف باسم نتوءات بيضاء بلون الجلد.
- الزيوان
- البثور ذات الرؤوس السوداء على سطح الجلد هي مؤشر على التهاب بصيلات الشعر.
- ملء التورم
- مثل الزيوت، فهي حمراء ومؤلمة، ولها رأس ملتهب ولون أبيض على أطرافها.
- الخراجات
- تتشكل بثور أو كيسات مؤلمة مملوءة بالقيح تحت سطح الجلد. هذا النوع من البثور يمكن أن يترك ندبات.
أخطر أنواع حب الشباب
حب الشباب الكيسي: يحدث أشد أشكال حب الشباب عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة والزهم في أعماق بصيلات الشعر. يمكن أن يسبب التمزق الناتج في الجلد التهابًا يظهر على شكل دمامل.
مدة ظهور حب الشباب
قد يستغرق علاج حب الشباب شهورًا أو سنوات حتى يختفي تمامًا. سيحدد طبيبك خطة العلاج الخاصة بك بناءً على عمرك، ونوع وشدة حب الشباب لديك، واستعدادك للالتزام بخطة العلاج. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى غسل الجلد المصاب وتطبيق الدواء مرتين يوميًا لعدة أسابيع.
عوامل الخطر تزيد من حدوث حب الشباب
وهناك عوامل خطر أخرى، منها ما يلي:
- التأثيرات المباشرة للمواد الدهنية أو بعض مستحضرات التجميل على الجلد.
- حالات حب الشباب السابقة في العائلة، إذا كان الوالدان يعانيان من حب الشباب، فمن المحتمل أن يعاني منه الأطفال أيضاً.
- الاحتكاك أو الضغط على الجلد نتيجة استخدام الهاتف الأرضي أو الخلوي، أو الخوذة، أو طوق الرقبة، أو حقيبة الظهر.
أنواع حب الشباب
- الرؤوس البيضاء (انسداد المسام)
- الرؤوس السوداء (المسام المفتوحة)
- بثور صغيرة حمراء ومؤلمة (حطاطات).
- البثرات هي حطاطات تحتوي على صديد على حوافها
- كتل كبيرة وصلبة ومؤلمة تحت الجلد (العقيدات)
- كتل مملوءة بالقيح ومؤلمة تحت الجلد (آفات كيسية)