في موقع اقرأ يمكنك معرفة مكان الحصول على زيت كبد سمك القد الأصلي، ما هي فوائد زيت كبد سمك القد، زيت كبد سمك القد الأصلي والمقلد، ما هو سعر زيت كبد سمك القد في الصيدلية، ما هي فوائد سمك القد زيت كبد الحوت للنساء ومتى يتم تناول زيت كبد سمك القد فتابعونا.
أين يمكنني الحصول على زيت كبد سمك القد الأصلي؟
يمكنك شراء زيت كبد سمك القد من الصيدليات أو من خلال المتاجر الإلكترونية التي تبيع المكملات الغذائية:
أين يمكنني الحصول على زيت كبد سمك القد الأصلي؟
فوائد زيت كبد سمك القد
سنعرض لك أفضل الفوائد المعروفة والمثبتة بالدراسة لزيت كبد سمك القد:
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري: أثبتت العديد من الدراسات وجود علاقة عكسية بين تركيز فيتامين د في الجسم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وجدت إحدى الدراسات أن الرضع الذين تلقوا 2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا قللوا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول بنسبة 88٪.
- التهاب المفاصل المرن: وجدت دراسة ألمانية شملت 43 مريضًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن تناول جرام واحد من زيت كبد سمك القد يوميًا لمدة 3 أشهر ساعد في تقليل شدة آلام المفاصل المرتبطة بالالتهاب.
- وفي دراسة أخرى وجد أن زيت كبد سمك القد يساعد الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، حيث يساعد على تقليل الألم وتلف الغضروف الناتج عن هشاشة العظام وتقليل الحاجة إلى استبدال المفاصل.
- مكافحة الضمور البقعي أظهرت العديد من الدراسات أن أوميغا 3 يحسن صحة العين ويمنع الضمور البقعي، كما تفعل الكاروتينات التي يمكن أن تقلل الضرر وتقلل من خطر الضمور البقعي.
- مكافحة أمراض القلب: الاستهلاك اليومي لزيت كبد سمك القد يمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين في الشرايين التاجية. وجدت دراسة نشرت نتائجها في مجلة Lipids أن تناول 1.5 جرام من الأحماض الدهنية يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.
- التئام الجروح: أظهرت إحدى الدراسات أن التطبيق الموضعي لزيت كبد سمك القد ساهم بشكل كبير في التئام الجروح.
- الأداء المعرفي وجدت دراسة نشرت في مجلة جراحة الأعصاب والطب النفسي وجود صلة بين فيتامين د والأداء المعرفي. وخلص الباحثون إلى أن فيتامين د يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على وظائف المخ والإدراك.
- فوائده للحامل: أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين د في جسم المرأة الحامل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل والتهاب المهبل الجرثومي. هناك خطر أكبر للإصابة بتسمم الحمل، لذا فإن تناول زيت كبد سمك القد بانتظام يمكن أن يساعد في منع كل هذا.
- الوقاية من السرطان بفضل محتوى زيت كبد سمك القد الغني بفيتامين د. وله دور مهم في تنظيم نمو الخلايا والتواصل فيما بينها. أظهرت بعض التجارب أن أحد مشتقات فيتامين د يمكن أن يقلل من تطور السرطان عن طريق إبطاء نمو وتطور الأوعية الدموية، وزيادة موت الخلايا السرطانية، والحد من تكاثرها وانقسامها.
زيت كبد سمك القد الأصلي والمقلد
- يمكن استبدال زيت كبد سمك القد بزيت السمك لأنهما متشابهان في المظهر والرائحة وليس من السهل التمييز بينهما، لكنهما يختلفان في التركيب والمكونات ولكل منهما فوائده. يتكون زيت كبد سمك القد الأصلي من أحماض دهنية لا يستطيع الجسم إنتاجها، بما في ذلك أوميجا 3، وكل من حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، ومجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، بما في ذلك فيتامين د وفيتامين أ.
- يمكنك قراءة المكونات الموجودة على العبوة. يتكون زيت السمك من نوعين من أوميجا 3، حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، بتراكيز عالية مثل زيت كبد سمك القد، لكنه لا يحتوي في مكوناته على فيتامين د أو فيتامين أ، كما هو الحال مع زيت السمك. زيت كبد سمك القد الأصلي. يمكنك معرفة ذلك من خلال البيانات الموجودة على ظهر العلبة.
سعر زيت كبد سمك القد في الصيدلية
- تتوفر كبسولات زيت كبد سمك القد في المتاجر والصيدليات والمواقع الإلكترونية تحت أسماء متنوعة لأنها يتم تصنيعها من قبل عدة شركات. سعر العبوة هو 8 دولارات لكل علبة ويمكن أن يصل إلى 30 دولارًا. يرجى ملاحظة أن هذه الأسعار إرشادية. قد يكون هذا التقدير أقل أو أعلى حسب البلد والشركة المصنعة، بالإضافة إلى تكاليف الشحن إذا تم الشراء من خلال متجر عبر الإنترنت.
فوائد زيت كبد سمك القد للنساء
يلعب زيت كبد سمك القد دوراً مهماً وكبيراً في صحة المرأة، ولعل من أهم فوائده للمرأة ما يلي:
- زيادة خصوبة الإناث.
- يحمي المرأة الحامل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يحمي المرأة الحامل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
- يعزز صحة الجلد.
- يزيد من الرغبة الجنسية أثناء الجماع.
- يعزز صحة الشعر.
- يحافظ على صحة العظام.
- يحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يخفف من التهابات المفاصل.
- يعالج المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز التناسلي للأنثى.
- يعزز صحة الجهاز المناعي.
- يحمي من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
متى يجب أن تتناول زيت كبد سمك القد؟
- يمكنك تناول مكملات زيت كبد سمك القد قبل أو بعد الوجبات. وفيما يتعلق بالجرعة المناسبة فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص أو الصيدلي للتأكد من الجرعة الصحيحة لحالتك واتباع التعليمات المضمنة في عبوة المكمل الغذائي.
لا ينصح بتناول هذا المكمل الغذائي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. كما أود إعلامك بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول هذا المكمل الغذائي في الحالات التالية:
- إذا كان لديك حساسية من المحار.
- إذا كان لديك أي مشاكل صحية، وخاصة أمراض القلب.
- إذا كنت تتناول أدوية قد تتفاعل معها؛ على سبيل المثال، الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم، مثل الوارفارين، أو أدوية ضغط الدم.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد.