من المعروف أن تكون الشعر في فروة الرأس يتم على ثلاث مراحل:
- مرحلة النمو ( طور التنامي )
- مرحلة كاتاجين
- مرحلة التيلوجين
حوالي 90% من شعر فروة الرأس يكون في مرحلة النمو؛ ولهذا السبب لا نشعر بأي هطول ملحوظ كل يوم.
ولكن عند حدوث مشاكل صحية تؤثر على النمو الأمثل لبصيلات الشعر، فإنها تدخل مرحلة الكمون وتساقط الشعر مبكراً، وتستمر الفترة من الدخول المبكر إلى المرحلة الكامنة حتى تساقط الشعر حوالي 4 أشهر.
لذا، في حالة حدوث مشاكل صحية خطيرة، على سبيل المثال بسبب اتباع نظام غذائي صارم، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى)، أو عدوى بكتيرية خطيرة، أو العمليات الجراحية أو الولادة، يصبح الفقدان ملحوظًا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث المحفز.
أسباب تساقط الشعر
- High 5 Alpha Reductase – إنزيم يحول هرمون التستوستيرون إلى شكل أكثر قوة من هرمون التستوستيرون يسمى DHT
- مستويات عالية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية). أعراض ارتفاع مستويات الأندروجين (عند النساء – متلازمة المبيض المتعدد الكيسات): ظهور شعر في الوجه، حب الشباب، تضخم الحنجرة، نمو الشعر تحت الجلد.
- مثبطات اختزال 5-ألفا الطبيعية
- زنك، أوميجا 3، فيتامين ب2
حل مشكلة ارتفاع الأندروجينات (عند النساء)
- اتبع نظام الكيتو الغذائي الصحي
- الصيام المتقطع