يقدم لكم موقع اقرأ مقال عن تجربتي في شرب الريحان، فوائد الريحان للهرمونات، فوائد أوراق الريحان المغلية، كيفية تحضير مشروب بذور الريحان للتخسيس، كيفية استخدام الريحان وكيفية شرب الريحان على الريق المعدة فارغة وشرب الريحان للسحر ومخاطر شرب الريحان تابعونا في السطور التالية للحصول على تفاصيل هذا الموضوع من موسوعة اقرأ خبرة.
تجربتي مع شرب الريحان
الريحان من النباتات العطرية ذات الرائحة الطيبة. كان يستخدم عادة للوقاية من نزلات البرد وعلاجها بشكل فعال. وينتشر في دول الخليج استخدام الريحان كمعطر، ولكن بسبب رائحته الطيبة، يستخدم في هذه الحالات كطب بديل. أدناه نقدم تجربتي مع شرب الريحان:
تجربتي مع شرب الريحان
- كشفت إحدى التجارب أنها تعاني باستمرار من الشعر الأبيض وأن حل هذه المشكلة كان مؤقتاً فقط. ولهذا السبب سمعت عن زيت الريحان وكانت لديها بالفعل تجارب جيدة جدًا في إزالة الشعر الأبيض.
- كما ذكرت إحدى الفتيات أنها تعاني من حب الشباب المستمر، فقررت أن تضع قطرات منه على كريم وجهها. وبعد بضعة أسابيع، بدأ ملمس ومظهر الجلد الناتج عن حب الشباب يختفي تدريجيًا.
فوائد الريحان للهرمونات
وإليكم العديد من فوائد الريحان للهرمونات التي يفرزها الجسم:
- يقلل الريحان من الإجهاد التأكسدي لاحتوائه على الأنثوسيانين والبيتا كاروتين.
- تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان على تقليل الجذور الحرة في الجسم والتي تنشأ من عملية التمثيل الغذائي.
- مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان لها تأثير كبير على صحة الكبد.
- يخفض الريحان مستويات الكولسترول في الدم ويحافظ على مستويات الأنسولين في الجسم، مما يحافظ على مستويات السكر في الدم ويقلل من الإصابة بمرض السكري.
- يخفض الريحان نسبة الكولسترول في الدم، حيث أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تقليل نسبة الدهون التي لها تأثير سلبي على الجسم.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان على تقليل الإصابة بسرطان الرحم.
- تعمل بذور الريحان على تنشيط الدورة الدموية والدورة الدموية في الجسم بشكل عام.
- تتحكم عشبة الريحان في إفراز الهرمونات في الجسم.
- يحفز الريحان عضلات جدار الرحم ويحمي أيضًا خلايا بطانة الرحم.
- تساهم عشبة الريحان في تركيب البروتين لاحتوائها على فيتامين ك الذي يساعد الجنين على النمو بشكل سليم.
- يحتوي الريحان على المغنيسيوم الذي يساعد في تكوين العظام والغضاريف عند الجنين.
- يحتوي الريحان على حمض الفوليك الذي يحمي الأطفال حديثي الولادة من التشوهات والعيوب الخلقية التي قد تصاب بهم.
- يحتوي الريحان على الحديد الذي بدوره يحمي الجسم من فقر الدم.
- يعمل الريحان على زيادة خلايا الدم الحمراء ومستويات الهيموجلوبين في الجسم.
- تحتوي عشبة الريحان على حمض الأسيتيك الذي بدوره يخفف من آلام حصوات الكلى ويعمل على تفتيت هذه الحصوات أيضاً.
- يحتوي الريحان على فيتامينات تعمل بدورها على تجديد خلايا الجسم والحفاظ على شكل الجسم وتقليل ظهور التجاعيد المرتبطة بالعمر.
- يحتوي الريحان على فيتامين أ الذي يلعب دورًا أساسيًا في حماية صحة القلب.
- تحتوي عشبة الريحان على المنغنيز الذي بدوره يدعم عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول.
- يقلل الريحان من إفراز بعض الهرمونات، مثل هرمون التوتر، والذي بدوره يساعد في تقليل القلق والتوتر.
فوائد أوراق الريحان المغلية
لمشروب الريحان فوائد عديدة، أهمها:
- يعمل مشروب الريحان على تحسين عمل الجهاز الهضمي للإنسان. ينظف أمعاء الإنسان، ويقلل من الإصابة بالإمساك.
- يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة ما يسمى بالجذور الحرة التي تسبب تدمير الخلايا، كما تساعد في حماية الكروموسومات من الإشعاع.
- يخفف مشروب الريحان الألم لأنه يحتوي على بعض المركبات التي تعمل كمسكنات للألم.
- يعزز مشروب الريحان صحة القلب والأوعية الدموية حيث يعتبر الريحان من أهم مصادر المغنيسيوم والبوتاسيوم المسؤولان عن حماية الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
طريقة تحضير مشروب بذور الريحان لإنقاص الوزن
طريقة تحضير وتناول وصفة استخدام بذور الريحان للتخسيس. فيما يلي الخطوات:
- إضافة بذور الريحان إلى نصف كوب من الماء ونقعها لمدة 30 دقيقة.
- قومي بإضافة بذور الريحان المنقوعة إلى كوب الماء الدافئ ثم أضيفي العسل والليمون.
- شرب الخليط يومياً في الصباح على معدة فارغة.
كيفية استخدام الريحان
ويمكن استخدام الطرق التالية لجني فوائد الريحان للقولون، وذلك من خلال إضافته إلى النظام الغذائي والاستمتاع بمذاقه وفوائده:
- رش الريحان الطازج المفروم على البيتزا.
- ضعي القليل من أوراق الريحان على شرائح الطماطم والموزاريلا ثم رشي عليها زيت الزيتون.
- أضف الريحان إلى الحساء وصلصات الطماطم والبطاطس المقلية.
- اصنعي تتبيلة من الريحان وزيت الزيتون والثوم المفروم.
- أضف الأوراق الطازجة الكاملة أو المفرومة إلى السلطات.
شرب الريحان على الريق
فوائد عشبة الريحان لا تنتهي، بل هي أكثر، ومنها ما يلي:
- يقلل من فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة والتوتر.
- يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يساعد على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون والبنكرياس.
- يحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة.
- يعالج حب الشباب.
- يزيد من اليقظة العقلية.
- يعالج مشكلة فقدان الشهية.
- يخلص الجهاز الهضمي من الغازات.
- يقلل من الإمساك وحتى الإسهال.
- يعزز صحة الكلى.
شرب الريحان للسحر
- وكثيراً ما يستخدم الريحان في علاج السحر وأمراضه. ومن أشهر الطرق لجني فوائد الريحان لعلاج السحر هو أخذ الريحان في حالته بين اليابس والأخضر ثم طحنه جيداً وإضافة ملعقة منه إلى كوب كبير من الحليب الدافئ مع قراءة الرقية الشرعية. اشربيه واشربيه قبل النوم لمدة أسبوع على الأقل.
أضرار شرب الريحان
الآثار الضارة لشرب الريحان:
- يحتوي على العديد من الزيوت العطرية التي تصل نسبة منها إلى حوالي 85%، ومن بينها مادة الاستراجول، وقد صنفت هذه المادة حسب الدراسات من المواد الخطرة التي تسبب السرطان لدى الأجنة في الرحم وتعزز نمو الخلايا السرطانية. .
- يمنع على النساء الحوامل والأطفال الصغار لما له من آثار ضارة عليهم.
- وعند الإفراط في تناوله فإنه يؤدي إلى إتلاف الكبد، كما أنه يسبب العديد من الاضطرابات الضارة في الجسم.