فوائد الزنجبيل بعد الأكل – يعتبر شاي الزنجبيل من الوصفات التي ينصح بها الطب البديل لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل تهيج القولون وغيرها حيث يعتبر علاج فعال لمثل هذه المشاكل عن طريق تحفيز استرخاء القولون العضلات الملساء في الجهاز الهضمي بحيث تمر الفضلات والغازات بسهولة. وفي هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن بعض هذه الفوائد.
فوائد الزنجبيل بعد الأكل: فوائد شاي الزنجبيل
أثبتت دراسات الطب البديل أن شرب كوب من شاي الزنجبيل بعد الأكل علاج فعال لحرقة المعدة وارتجاع المريء لأن الزيوت الأساسية والمكونات النشطة الأخرى الموجودة في الزنجبيل تساعد على تحسين وظيفة العضلة العاصرة للمريء السفلية، وهي ارتجاع المعدة وتمنع الأحماض. من دخول المريء.
يعتبر شاي الزنجبيل علاجاً فعالاً للغثيان ودوار الحركة، وقد أظهرت بعض الدراسات الطبية والصيدلانية الجامعية أن شاي الزنجبيل أكثر فعالية ضد غثيان الصباح لدى النساء الحوامل من بعض الأدوية الطبية.
ثبت أن شاي الزنجبيل يحتوي على بعض المركبات التي تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، وهو مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات وآلام المفاصل.
شاي الزنجبيل يحسن الدورة الدموية ويحسن المزاج.
يتمتع شاي الزنجبيل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما أن تناوله بانتظام يساعد في تخفيف نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
فوائد الزنجبيل بعد الوجبة: كيفية صنع شاي الزنجبيل في المنزل
- اختر جذر زنجبيل متوسط الحجم، ويفضل أن يكون طازجًا وذو جودة عالية.
- افركي الجذر تحت الماء الدافئ، ثم استخدمي السكين لتقطيع 3 إلى 6 شرائح رفيعة ووضعها في كوب كبير.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- املأ الكوب بالماء المغلي، ثم غطيه واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشربه.