يرغب الجميع في تغيير حياته نحو الأفضل وتطوير نفسه، ومع بداية كل عام جديد يسعى بعض الأشخاص إلى وضع قائمة بأهداف العام الجديد. نحن نشارككم الأفكار الملهمة.
السنوات تغير الكثير.. تغير تضاريس الجبال.. فكيف لا تغير شخصيتك؟ أحمد خالد توفيق
أهداف العام الجديد
أفضل 7 أفكار ملهمة قد تساعدك على تحديد أهداف العام الجديد، ويجب أن تتذكر أنه من المهم المثابرة والاستمرار في تحقيق الأهداف.
أولاً: تحديد الأهداف
في بداية كل عام جديد عليك أن تفكر جيداً: ما هي أكثر الأشياء التي ترغب في تحقيقها؟ واكتب على قطعة من الورق كل الأهداف التي تريدها.
يمكنك تعليق هذه الورقة على جدار غرفتك، بحيث تتذكر يومياً ما تريد القيام به، ومن الأمور المهمة أن تضع نقاطاً تحت كل هدف تحدد فيها كيفية تحقيق الهدف.
عليك أن تتحدثي بكلمات إيجابية تزيد من النشاط، مثل: أستطيع أن أفعل ذلك، وابتعدي عن الكلمات السلبية لأنها تقلل من الحماس، مثل: هذا صعب، لا أستطيع أن أفعل ذلك نيابة عنك.
تذكر أن هذه هي مرحلة اكتشاف المهارات الأكاديمية والمهارات الشخصية والعادات التي ترغب في الحفاظ عليها، واكتشاف الأهداف طويلة المدى وقصيرة المدى.
ثانياً: التخلص من العادات السيئة
لكي تغير حياتك للأفضل وتصل إلى أهدافك بشكل أسرع، عليك أولاً التخلص من العادات السيئة واستبدالها بعادات جيدة وجيدة، حتى تشعر بالسعادة.
ولكن كيف تتخلص من العادات السيئة؟ يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة:
- أولاً، قم بإعداد قائمة واكتب العادات التي تريد التخلص منها، مثل التخلص من الكسل، والابتعاد عن التدخين، والابتعاد عن الأطعمة الضارة.
- ثانياً: ابتعدي عن كل ما يذكرك بتلك العادات السيئة. على سبيل المثال، لا تذهب إلى مطاعم الوجبات السريعة. في كل مرة تذهبين لشراء السجائر، اشتري الحلوى وقدميها للأطفال.
- ابحث عن صديق إيجابي يساعدك على التخلص من العادات السيئة ويذكرك دائمًا بما تريد تحقيقه.
- فكر دائمًا في العواقب. إذا تناولت أطعمة ضارة سيزيد وزنك، وإذا دخنت السجائر ستصاب بالأمراض.
- اكتب العادات الجيدة التي تريد اتباعها، ثم ضع خطة زمنية للقيام بها.
ثالثاً: الصحة
لقد أوضحت لنا هذه الأيام أهمية الصحة بعد وفاة الكثيرين بسبب فيروس كورونا. لقد تذكرنا أهمية صحة الإنسان، لأنها هبة من الله وعلينا أن نحافظ عليها.
- تجنب الأطعمة الضارة، وابتعد عن محلات الوجبات السريعة.
- إذا كنت من المدخنين، عليك أن تضع خطة صارمة للإقلاع عن التدخين، من أجل رئتين سليمتين وقلب نقي.
- ممارسة الرياضة عامل مهم جداً، لكن ابتعد عن الأندية المغلقة. يمكنك المشي لمدة ساعة يومياً، أو الذهاب إلى الأماكن المفتوحة.
- ولا تنسوا الخروج بدون كمامة.
رابعاً: تعلم مهارة جديدة
مع تحديد الأهداف للعام الجديد، يجب عليك اختيار مهارة جديدة لتتعلمها. هناك العديد من المهارات الموجودة، ومع توفر الإنترنت، يمكنك تعلم ما تريد في أي وقت تريده. يمكنك تعلم:
- يعد التحرير وصنع الفيديو أمرًا ممتعًا ورائعًا.
- التسويق الإلكتروني عبر منصات التواصل الاجتماعي.
- لغات البرمجة.
- التصوير الفوتوغرافي.
- التصميم الجرافيكي.
- كتابة القصص والروايات.
- تعلم لغة جديدة ربما الإنجليزية أو الفرنسية أو الصينية.
- صناعة الروبوتات.
- تحليل البيانات.
- التعليق الصوتي.
- ترجمة.
- تعلم الإسعافات الأولية.
خامساً: الهواية
في بداية العام يجب أن تكتشف نفسك من جديد. حاول أن تتعرف على نفسك، وتتحدث مع نفسك، وتكتشف ما تحب وما تكره. أعد اكتشاف هواياتك، أو اكتسب هواية جديدة. وربما تتحول الهواية إلى عمل في يوم من الأيام.
مجموعة من الهوايات التي يمكنك تجربتها، هوايات مختلفة الأنواع:
- الرسم
- الغناء
- طبخ
- تطريز
- صناعة الصابون
- زراعة النباتات
- تلوين
- ممارسة التمارين الرياضية
- الرقص
- صنع المجوهرات والاكسسوارات
- العاب شعوذة
- فن طي الورق
- ممارسة اليوغا
- تطبيق مستحضرات التجميل
- صنع شخصيات كبيرة من أعواد الثقاب
- ركوب الدراجات
- الصيد
- جمع الطوابع
- سباحة
- الشطرنج
سادسا: القراءة
هل تعلم أن إيلون ماسك رجل الأعمال الشهير الذي يمتلك شركتي تيسلا وسبيس إكس كان يحب القراءة وكان يقرأ 10 ساعات يومياً؟ حبه للقراءة هو سبب نجاحه العملي.
تخصيص وقت للقراءة اليومية، مثلاً ساعة يومياً. قم بكتابة قائمة بالكتب التي ترغب في قراءتها، وإذا لم تجدها، يمكنك إجراء بحث عن كتاب واكتشاف ما تريد قراءته.
ومن أهم 19 كتابًا يجب أن تعرفها:
- رواية الخيميائي
- أساسيات التسويق، فيليب كوتلر
- كتاب معدي، جونا بيرجر
- البقرة الأرجوانية
- ثلاثية غرناطة
- اذهب في موعد مع فتاة تحب الكتابة
- كل رجال الباشا: محمد علي وجيشه وبناء مصر
- حول العالم في 200 يوم
- رواية 1984
- كتاب قواعد 80/20
- كتاب الأب الغني والأب الفقير
- مصر الصناعية، عمر طاهر
- كتاب الفيل في العقل
- قبعات التفكير الست
- فن الحرب
- رواية مزرعة الحيوانات
- رواية عزازيل
- كتاب أغنى رجل في العالم
- كتاب علم نفس المبيعات
في النهاية، مع أهدافك للعام الجديد، عليك أن تغير طريقة تفكيرك حتى تنجح خطتك هذا العام. فكر بشكل علمي ومنطقي. أتمنى للجميع دوام النجاح والسعادة.
اللحظة يمكن أن تغير يومك. اليوم قد يغير حياتك. حياتك قد تغير العالم أحمد الشقيري
شاهد أيضاً..